10 דברים שהחזה שלך אומר על הבריאות שלך

גלה את מספר המלאך שלך

בריאות השד Stock Shop Photography LLC/Getty Images 1מתוך 11

הם נמצאים ממש על החזה שלנו - AA או DDD, מתוסכלים או תלויים, פטמות ורודות בהירות או חומות כהות - ובכל זאת רובנו לא מקדישים לשדיים הרבה מחשבה מיום ליום. אבל אנחנו צריכים. להלן מה המראה והתחושה של הצמד הדינמי שלך יכולים לספר לך על בריאותך.



שדיים גדלים אלכס קוקולין/Getty Images 2מתוך 11גודל הולך וגדל

אם השדיים שלך גדלים, סביר להניח שזה בגלל עלייה במשקל (כי השדיים מורכבים בעיקר מתאי שומן, בנוסף לרקמות הבלוטות), הריון (כאשר דרכי החלב עולות להנקה), גלולות למניעת הריון ו/או שינויים הורמונליים הקשורים למחזור החודשי שלך (הם רגישים מאוד לשינויים באסטרוגן ובפרוגסטרון). אין צורך לדאוג, אם כי ייתכן שתצטרך לקנות חזיות חדשות.



גודל חזה מצטמצם moodboard/Getty Images 3מתוך 11גודל מכווץ

אם אתה מוצא את החזה שלך מצטמצם, סביר להניח שירדת במשקל או שרמות האסטרוגן שלך יורדות, אולי מירידה מהכדור או גיל המעבר המתקרב. אם אתה רואה הצטמקות ואף אחד מאלה אינו חל (במיוחד אם יש לך גם נשירת שיער, אקנה ושיער פנים), שקול להיבדק על תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS), המתאפיינת ברמות גבוהות של הורמונים טסטוסטרון ו- DHEA. . או אולי פשוט לפטר את הסטארבקס. מחקר ב כתב העת הבריטי לסרטן גילה כי שתיית שלוש כוסות קפה ביום גרמה להתכווצות השד אצל חלק מהנשים, כאשר כוסות נוספות הגדילו את האפקט. האשם הוא גן המוצג לקשר בין גודל השד לצריכת קפה.

שדיים גדולים מלינה האמר/Getty Images 4מתוך 11שדיים גדולים

אם אתה ניחן בנדיבות, אתה יכול להודות (או לקלל) את ה- DNA שלך. למרות שמחקרים מסוימים קישרו כוסות גדולות יותר לסיכון גבוה יותר לסרטן השד, אין מספיק ראיות כדי לגרום לדאגה. (הנה10 דברים שאף אחד לא מספר לך על ניתוח הקטנת חזה.)'השורה התחתונה היא שצריך לעשות מחקרים נוספים לפני שניתן יהיה להסיק מסקנות סופיות', אומר מנתח השד דניאל אמא , MD, מנתח פלסטי המתמחה בשחזור חזה ופרופסור קליני לכירורגיה בבית החולים הר סיני בניו יורק.

חזה משתנה בצורה מונשי אלונסו/Getty Images 5מתוך 11צורה משתנה

הצורה שלך מתוכנתת על ידי ה- DNA שלך, אך היא תשתנה עם הזמן. 'צורת החזה והמראה מבוססים במידה רבה על הגיל וההיסטוריה של הלידה וההנקה', מסביר ממן. לאחר ההנקה וככל שאנו מתבגרים, הרצועות נמתחות, רקמות החיבור מתפרקות והעור מאבד גמישות וגורם לשדיים ליצור צורה דמעה יותר (aka droop). 'תמיכת חזייה טובה לכל החיים היא אחד הדברים הבודדים שנשים יכולות לעשות כדי להילחם בהשפעות הכבידה', אומרת ממן. אתה יכול גם להימנע מתזונה יו-יו, מכיוון שתנודות המשקל מותחות את העור, ולעשות תרגילים כגון שכיבות סמיכה ולחיצות חזה כדי לבנות את שרירי החזה שלך, מה שממצק את החזה וגורם לשדיים להיראות טוב יותר. (ראה כיצד לבצע את הדחיפה המושלמת לחוזק החזה.)



אצבע, עור, כתף, מפרק, פרק כף היד, שריר, איבר, צוואר, אגודל, בטן, VStock LLC/טניה קונסטנטין/Getty Images 6מתוך 11גושים וחבטות

לאורך כל המחזור החודשי שלך, השדיים עלולים להרגיש גושים ומגושמים, שכן שינויים הורמונליים גורמים לציסטות שפירות להתמלא בנוזל. 'אצל נשים במחזור החודשי, השינויים הפיברוציסטיים הללו הם חלק מהארכיטקטורה הרגילה של השד', אומרת רופאת הנשים לורן שטרייכר, פרופסור קליני למיילדות וגינקולוגיה בבית הספר לרפואה באוניברסיטת נורת'ווסטרן. הגושים-הנוטים להופיע בצידי השדיים מתחת לבית השחי ו/או מלפנים ומעל הפטמות-עשויים להרגיש רכים או אפילו כואבים, במיוחד לפני המחזור, אך בדרך כלל אין סיבה לדאגה, במיוחד אם הגושים סימטריים. כמו תמיד, פנה לרופא אם אתה מודאג. (להלן 7 דברים מפתיעים שהתקופה הראשונה שלך אומרת עליך).

צפיפות השד מארק הרמל/Getty Images 7מתוך 11צְפִיפוּת

אם אתה בין כמחצית הנשים ששדיהן צפופים - כלומר יש להם יותר רקמות סיביות ובלוטות - זה יכול להיות קשה לזהות במדויק את המוני או גידולים בממוגרפיה. הסיבה לכך היא שרקמת השד הצפופה והסרטן מופיעים כלבנים בצילומי רנטגן. מכיוון שלחזה שדיים צפופים יכולה להיות גם סיכון מוגבר מעט לסרטן, לפחות 22 מדינות אימצו חוק המחייב רופאים להודיע ​​לך אם יש לך אותם, על פי הארגון Are You Dense Advocacy. (לחץ כאן ל -9 דברים המשפיעים על הסיכון לסרטן השד שלך.) נשים עם שד צפוף במיוחד צריכות לשאול את הרופא לגבי בדיקות נוספות באמצעות MRI או אולטרסאונד. בינתיים, הכירו את גופכם. 'היה חרוץ בבחינות עצמיות-דע כיצד מרגישים השדיים שלך,' אומרת ממן. 'יש סף נמוך מאוד לפנות לעזרה רפואית מקצועית אם אתה מרגיש משהו יוצא דופן.'



כאבי חזה Tharakorn/Getty Images 8מתוך 11כאבים וכאבים

יש רשימה ארוכה של דברים שיכולים לגרום לכאבי חזה, ורובם שפירים. 'כאבי חזה דו צדדיים - כאבים בשני השדיים - הם לעתים קרובות הורמונליים או עקב יותר מדי קפאין', אומר שטרייכר, מכיוון שקפאין מחמיר את השינויים הפיברוציסטיים. גורמים אפשריים אחרים כוללים שינויים ב- PMS, חזייה לא מתאימה, טראומה קלה בדופן החזה (כמו מהתנגשות במשהו או ביצוע תרגיל בעל השפעה רבה) ואפילו נשיאת ארנק כבד על אותה כתף יום אחרי יום. 'רוך בדופן השרירים יכול להישאר לאורך שבועות', אומר שטרייכר. 'רוב האנשים לא מחברים את הנקודות'. (האם יש לך כאבי גב? נסה את התיקון של 60 שניות).

כאבי חזה יכולים לנבוע גם מחוסר בברזל, המסדיר את הורמוני בלוטת התריס. במחקר שנערך בשנת 2004, מחצית מהנשים הפחיתו את כאבי השד הכלליים שלהן לאחר הוספת 6 מ'ג תוספי יוד, המשפרים גם את תפקוד בלוטת התריס, לתזונה. אמנם כאבים בשד אחד בלבד יכולים להזהיר מסרטן השד - אך אנשים חושבים שסרטן השד אינו גורם לכאבים, אך זה לא נכון; זה יכול לכאוב, 'אומר שטרייכר - יש הרבה דברים לא סרטניים שיכולים לגרום לכאבי חזה, והם הרבה יותר נפוצים.

פטמות הפוכות טרייסי הבדן/Getty Images 9מתוך 11פטמות הפוכות

פטמות הפוכות הן נורמליות לחלוטין אם תמיד היו כך. 'הבעיה הגדולה היא אם יש לך היפוך חדש', אומר שטרייכר. 'אם תמיד היו לך' outies 'ויום אחד יש לך' innies ', פנה לרופא מיד כי סרטן השד הוא גורם אחד לנסיגת השד.' (אך תחילה ודא שזו לא רק השפעה זמנית מחזיית הספורט בה ישנת.) להלן 10 תסמיני סרטן שרוב האנשים מתעלמים מהם.

פטמה פריקה קתרין דלהיי/Getty Images 10מתוך 11פטמה פריקה

הפרשת פטמות אינה חריגה - היא יכולה לקרות לאחר גירוי מיני - אך היא יכולה לסמן בעיה. 'רוב הנשים חושבות מיד שזה אומר סרטן השד, ובמקרים מסוימים זה כן קורה, אבל יש עוד רשימה ארוכה של דברים אחרים', אומר שטרייכר. במיוחד כשהפריקה מתרחשת משני הצדדים, סביר להניח שמדובר בבעיה הורמונלית. בעיה נפוצה היא רמות גבוהות של פרולקטין, הנובעות מתרופה שאתה נוטל (כגון הגלולה או תרופות נוגדות דיכאון מסוימות מסוג SSRI), עם תת פעילות של בלוטת התריס, אקטזיה של צינור (קיצור צינור החלב הקשור לגיל המעבר), או במקרה הגרוע ביותר, גידול יותרת המוח. גידול שפיר שנקרא פפילומה יכול לעיתים לגרום להפרשות עקובות מדם, מציין ממן. הפרשה יכולה גם רק לגרום לכך שאת בהריון ושדייך מתחילים את מפעל ייצור החלב. והפרשה חלבית יכולה להימשך עד שנתיים לאחר הפסקת הנקה. 'לרוב, הפרשות מהפטמה הן תקינות אך עדיין צריכות להעריך הערכה', אומרת ממן, 'במיוחד כאשר פריקת הפטמה מדממת, כרוכה בשד אחד בלבד, ומתרחשת יחד עם שינויים בעור וחשד למסת שד.'

שינוי צבע השד ויקטור דובאי/Getty Images אחת עשרהמתוך 11צבע משתנה

בעוד שסרטן שד מתקדם יותר יכול להוביל לשינויים בצבע העור ולהתעמקות העור, על פי מאמן, שינויי צבע הם בדרך כלל סימן להריון, כאשר פטמות ואריולה עלולות להתרחב ולהכהות. פטמות עשויות גם להיות כהות יותר או נפוחות יותר ככל שאתה מתבגר, וזה נורמלי לחלוטין, גם אם זה לא המראה האהוב עליך.

הַבָּאכך באמת מרגיש התקף לב