מה בהונותיך יכולות להגיד לך? האחות פשוט לקחה את הטמפרטורה שלך, בדקה את לחץ הדם שלך ואפילו גרמה לך לעלות על הסקאלה (עם הסוודר הכבד הזה, לא פחות). וכשהיא מושיטה לך את שמלת הנייר, היא נותנת לה הנחיה אחרונה: אתה יכול להשאיר את הגרביים שלך.
כשזה מגיע לבריאות שלך, זו יכולה להיות טעות גדולה. שינוי בכפות הרגליים - בין אם מדובר בעור, בציפורניים או אפילו בהרגשתן - יכול להיות הסימן הראשון לבעיה שעלולה להיות חמורה, שאם תיתפס מוקדם עלולה להציל את חייך. כפות הרגליים שלנו הן החלקים הראשונים שהושפעו מבעיות עצבים מכיוון שהן הכי רחוקות מלבנו ומעמוד השדרה שלנו, מסבירה קרולין מקאלון, DPM, רופאת רגל באזור המפרץ ונשיאת איגוד התרופות לרפואת הפודיאטרים בקליפורניה. עוד סיבה נוספת לעולם לא להתעלם מכפות הרגליים: הן נפגעות בקלות כאשר גופנו מרגיש מאוים, מכיוון שאנו שולחים דם לאיברים הפנימיים ולמוח לפני הגפיים.
כאן אנו חושפים מה יכול להיות אורב מאחורי החששות הנפוצים ביותר ברגל שלך. אם אתה רואה משהו מוכר ברשימה, עדיף לבדוק את זה אצל הרופא או הפודיאטר לפני שתנסה טיפול כלשהו.
רגליים ואצבעות ללא שיער מה זה יכול אומר: בעיות מחזור חמורות
בטח, זה כאב בעונת הסנדלים, אבל שיער על בהונות זה דבר טוב. התקרחות פתאומית יכולה להיות סימן לכך שכפות הרגליים שלך לא מספיקות לזרימת דם בכדי לקיים את צמיחת השיער. צפה מהרופא שלך לבדוק אם יש דופק בכפות הרגליים שלך, וזה עוד אינדיקציה לכך שהלב שלך לא יצליח להזרים מספיק דם לרגליים, אומר ד'ר מקאלון.
התכווצויות רגליים תכופות מה זה יכול להיות: התייבשות וחסרים תזונתיים
התכווצויות אקראיות הן כלליות בערך כמו בעיות רגליים. הם יכולים להיות רציניים כמו בעיות במחזוריות ובעצבים, או לא מזיקים כמו מחסור תזונתי. אם אתה מתאמן, הקפד לשתות הרבה מים, מכיוון שהתייבשות מביאה לעיתים קרובות להתכווצויות שרירים. תוכל גם לנסות להגביר את צריכת האשלגן, המגנזיום והסידן (כמובן, כמובן, מכיוון שהליקויים שלהם גורמים להתכווצויות נפוצות יותר. להקלה, יש להשרות רגליים באמבט רגליים חמות ולמתוח את בהונותיך כלפי האף שלך, לא להצביע כלפי מטה, אומר ד'ר מקאלון. אם ההתכווצויות לא מרפות, פנה לרופא לבדיקה כדי לשלול בעיות במחזור הדם או נזק עצבי.
פצע שלא יחלים מה זה יכול להיות: סוכרת או סרטן העור
פצעים עיקשים הם דגלים אדומים לסוכרת. רמות גלוקוז בלתי מבוקרות בדם עלולות להוביל לנזק עצבי לאורך כל כף הרגל, מה שאומר שכל חתך, פצע או שריטה יכולים לבוא וללכת מבלי שתרגישו זאת. ואם הוא נדבק, המקרים החמורים ביותר עשויים לדרוש קטיעה.
פצע שאינו מרפא יכול גם להיות סימן לסרטן העור, אומר ד'ר מקאלון. מלנומה יכולה לצוץ בכל מקום בגופך - אפילו בין אצבעות הרגליים - לכן הקפד לכלול את כפות הרגליים בבדיקות העור הרגילות שלך. (בדוק את כישורי איתור השומות שלך כאן.)
רגליים קרות תמיד מה זה יכול אומר: תת פעילות בלוטת התריס
תת פעילות בלוטת התריס היא הסיבה השכיחה ביותר לכפות רגליים שפשוט לא מתחממות. ואם אתה מעל גיל 40, אתה יכול לחיות עם בלוטת תריס איטית מבלי לדעת זאת. לרוע המזל, רגליים קרות הן הפחות בבעיות שלך - תת פעילות של בלוטת התריס יכולה גם לגרום לנשירת שיער, עייפות, עלייה במשקל בלתי מוסברת ודיכאון. תחזרי שוב לכפות הרגליים שלך על ידי פנייה לרופא לבדיקת דם פשוטה, ותתחיל להתחמם זמן קצר לאחר תחילת התרופה היומית.
אצבע גדולה מוגדלת לפתע מה זה יכול להיות: צנית או בעיה דלקתית אחרת
ההתפרצות הפתאומית של מפרק אדום, חם, נפוח וכואב דורשת טיפול רפואי מיידי, אומר ד'ר מקאלון. סיבות אופייניות כוללות צנית, דלקת פרקים דלקתית, זיהום או טראומה.
חוֹסֶר תְחוּשָׁה מה זה יכול להיות: נוירופתיה היקפית או עצב צובט
קהות בשתי הרגליים ידועה בשם נוירופתיה היקפית, הנגרמת לרוב על ידי סוכרת, אלכוהוליזם כרוני או תופעת לוואי של כימותרפיה. אם אתה חווה נוירומה או חוסר תחושה בכף רגל אחת בלבד, זה יכול לנבוע מעצב עצוב בכף הרגל, בקרסול או בגב. סביר להניח שזה נגרם על ידי שנים של נעליים צמודות (כלומר אתה חסידי סטילטו.)
בוניונים מה זה יכול להיות: מבנה כף הרגל הפגום בירושה
אם חשבתם שהכפתים שלכם נגרמות אך ורק על ידי ארון מלא בנעליים מהממות (אך מגבילות ולעתים קרובות כואבות), תוכלו להפסיק להאשים את הבוטיק. כפתורים הם למעשה סימן למבנה כף רגל פגום שלעיתים קרובות הוא רק בירושה החמיר על ידי נעליים לא מתאימות. עצם כף הרגל הראשונה נוסעת לכיוון אמצע הגוף, ואתה רואה את הבליטה, מסביר ד'ר מקאלון. זה יכול להיות כואב ולא מכוער, אבל הדרך היחידה לתקן זאת באמת היא באמצעות ניתוח.
מאוד כאב מה זה יכול להיות: Plantar fasciitis
אתה לא יכול לטעות בזה - הכאב החד הזה בתחתית העקב כשאתה קם מהמיטה או קם מכיסא. זהו זן של הרצועה שתומכת בך קשת. ובין אם עשית זאת על ידי נעליים צמודות מדי, הליכה בכפכפים או נעילת נעלי התעמלות שחוקות, ככל שאתה משחרר את זה יותר זמן, לוקח יותר זמן להחלים. רופא הפודיאטר שלך כנראה יגיד לך להקל בהתחלה על האימון שלך, תחשוב מחדש על ההנעלה שלך, ואמץ שגרת מתיחות טובה. (נסה את המתיחות המרגיעות האלה כדי להקל על כאבי הרגליים שלך.)
עור מתקלף, מגרד או מתקלף מה זה יכול להיות: זיהום פטרייתי
גם אם מעולם לא לבשת גופייה אתלטית בחייך, עדיין תוכל להסתובב עם כף הרגל - המונח האופמיסטי לזיהום פטרייתי. הסיבה השכיחה ביותר לגירוד ולקילופים, ניתן לטפל בה באמצעות מריחת קרם אנטי פטרייתי ושמירה על רגליים קרירות ויבשות ככל האפשר במהלך היום. אם אתה נטול פטריות, יתכן שאתה מתמודד עם אקזמה או פסוריאזיס-שניהם ייקבעו על ידי רופא הפודיאטר שלך באמצעות דגימת עור.
עוד מתוך מניעה: 9 טיפולי אקזמה יעילים במיוחד
ציפורניים בצהוב מה זה יכול להיות: פטרייה או עומס פדיקור
אתה רואה צהוב כשאתה מסתכל למטה? אל תתבאס - במיוחד אם אתה לובש לק במשך חודשים ארוכים ללא הפסקה. צהוב יכול לקרות גם באופן טבעי עם הגיל, אומר ד'ר מקאלון. אם זה מלווה בשבירות או מתקלף, סביר להניח שיש לך זיהום פטרייתי כמו כף רגל (בדוק כיצד תוכל להקל על הסימפטומים בעזרת חומץ!).
הַבָּא16 תרופות בית מאושרות
