10 שיטות למניעת הריון לא הורמונליות

גלה את מספר המלאך שלך

אמצעי מניעה לא הורמונליים HyperionPixels/תמונות getty

הורמונלי אמצעי מניעה היא בטוחה לחלוטין עבור רוב הנשים, וייתכן שיש לה אפילו הטבות בריאותיות: הגלולה, למשל, הוכחה כמורידה את הסיכון לחלות בסרטן השחלות והרירית הרחם, אומרת איב אספיי, יו'ר המחלקה למיילדות וגינקולוגיה במרפאה. אוניברסיטת ניו מקסיקו. אבל אם השיטות ההורמונליות גורמות לך להרגיש גרוע - אולי שמת לב לשינויים במצב הרוח או לדחף מיני דל - או שאתה פשוט מעדיף להימנע מהן, אפשרויות אחרות יש בשפע. להלן עשרה לחקור ולדון עם הרופא שלך. ( איזנו את ההורמונים שלכם והורידו עד 15 ק'ג תוך 3 שבועות בלבד!)



השיטה: קונדום גברי



קוֹנדוֹם תמונות של ברבור רייף/Getty
איך להשתמש בזה: קונדומים עשויים לטקס דק או מפלסטיק על הקברן במהלך יחסי מין.
יְעִילוּת: די טוב אם אתה משתמש בהם נכון; רק 2 נשים מתוך 100 יכנסו להריון אם הם תמיד משתמשים בקונדומים בצורה מושלמת. לא כל כך מושלם? על אודות 18 מתוך 100 נשים ייכנסו להריון תוך שנה עם שימוש אופייני.
הטוב: הם פשוטים לשימוש, זולים, זמינים באופן נרחב, ומגנים מפני זיהומים המועברים במגע מיני.
הרע: אחוזי הכישלון גבוהים, והם יכולים לגרום לסקס להרגיש פחות ספונטני. 'בנוסף, יש אנשים שלא יכולים לסבול את מה שהם מרגישים', אומר אספי. ראוי גם לציין שאתה או השותף שלך עלולים להיות אלרגיים לטקס.

השיטה: הקונדום הנשי
איך להשתמש בזה: הקונדום הנשי אינו פופולרי כמו הקונדום הגברי, והוא נרתיק פלסטיק המוחדר לנרתיק ממש לפני קיום יחסי מין. יש לה טבעות גמישות בקצות - אחת בקצה הסגור שומרת אותה במקומה בעוד הטבעת בקצה הפתוח נשארת מחוץ לנרתיק במהלך יחסי מין.
יְעִילוּת: שיעור דומה לקונדום הגברי - כ -79% יעילים בשימוש אופייני.
הטוב: היא נשלטת על ידי נשים, והיא מונעת מחלות מין.
הרע: 'זה פרויקט', אומר אספי. 'לפעמים אתה יכול להרגיש את זה, וזה נוטה לזוז במהלך יחסי מין.' כמו כן, זה יכול לגרות את הנרתיק שלך או את איבר מינו של בן זוגך.

השיטה: דִיאָפרַגמָה

מניעת דיאפרגמה תמונות דורלינג קינדערלי/Getty
איך להשתמש בזה: כוס סיליקון רדודה בצורת כיפה מוחדרת לנרתיק לפני המין כדי לכסות את צוואר הרחם. ניתן להשאיר אותו לאחר קיום יחסי מין עד 24 שעות. כדי להגביר את היעילות, הוא משמש עם קרם, ג'ל או ג'לי. חלק מהסרעפות דורשות התאמה ומרשם מרופא, אך קרייבסקי ממליץ על הסרעפת החדשה של קאיה, המתאימה ביותר. (אתה עדיין צריך מרשם.)
יְעִילוּת: בשימוש אופייני, כ -12 מתוך 100 נשים ייכנסו להריון מדי שנה. לבישתו כראוי (הוא חייב לכסות את צוואר הרחם) ושימוש בקוטל זרע יכול להפוך אותו לחזק יותר.
הטוב: 'זה נשלט לחלוטין על ידי נשים, וזה עשוי להציע הגנה מסוימת מפני מחלות מין', אומר אספי.
הרע: 'אם אתה במערכת יחסים חדשה, זה יכול להיות מביך מאוד כי אתה צריך לעשות את הפרויקט הזה לפני שאתה מקיים יחסי מין', מזהיר אספי. ״זה יכול לעוף על פני החדר. והיה לי לפחות מטופל אחד בשנה שלא הצליח להוציא את הדבר החוצה״. קרייבסקי אומר כי קל יותר להכניס ולהסיר את הקאיה, וחולים ושותפים מצאו את זה נוח יותר. (הנה התשובות לשאלות המין המביכות שלך.)

השיטה: כובע צוואר הרחם
איך להשתמש בזה: אתה שם כוס סיליקון זעירה (זה קטן יותר מסרעפת ) מעל צוואר הרחם שלך, יחד עם קרם קוטלי זרע או ג'לי. ניתן להכניס את הכובע עד 6 שעות לפני יחסי מין, ויש להשאירו במקומו למשך 8 שעות לאחר מכן. עליך להתאים את הגודל הנכון על ידי רופא או במרפאה.
יְעִילוּת: לנשים שמעולם לא ילדו, זה יעיל ב -84% בשימוש טיפוסי. (זה פחות יעיל בנשים שכבר יש להן ילדים.)
הטוב: מכיוון שניתן להכניס אותו מראש, אין הפרעות מביכות.
הרע: לא ניתן להשתמש בו בתקופה שלך, יש נשים שמתקשות להכניס אותו, וניתן לדחוף אותו ממקומו במהלך יחסי מין. כמו כן, מכסי צוואר הרחם יכולים להיות קשים למצוא. 'אם מישהו היה מבקש ממני אחד כזה, אני לא יודע שאוכל להשיג אותו בשבילו', אומר קרייבסקי. 'הייתי אומר לה שתשתמש ב- Caya [דיאפרגמה] במקום זאת.'



השיטה: סְפוֹג

אמצעי מניעה לספוג פיטר ארדיטו / Getty Images
איך להשתמש בזה: אתה מכניס ספוג רך ועגול העשוי מקצף פלסטיק לתוך הנרתיק לפני יחסי מין. הוא מכסה את צוואר הרחם, מגיע עמוס קוטל זרע, ויש לו לולאות ניילון שיסייעו בהסרה.
יְעִילוּת: נשים שכבר ילדו נמצאות בסיכון גבוה יותר להריון בעת ​​השימוש בספוג - כ -24% סיכון לכישלון. מעולם לא היו לך ילדים? שיעור הכישלון בשימוש אופייני הוא 12%.
הטוב: 'ברגע שאתה מכניס אותו, אין לזה השפעה גדולה על המין, והוא נשלט על ידי נשים', אומר אספי. הרופא לא צריך להתאים את הספוג, וניתן להכניס אותו שעות לפני יחסי מין ולהשאיר אותו עד 30 שעות לאחר מכן.
הרע: היא עלולה לגרום לגירוי בנרתיק ועלולה להיות קשה להכנסה או להסרה.

השיטה: קוֹטֵל זֶרַע
איך להשתמש בזה: קוטלי זרע מונחים עמוק בתוך הנרתיק ממש לפני יחסי מין כדי להרוג את הזרע. הם מגיעים בצורות רבות, כולל קרמים, ג'לים ונרות.
יְעִילוּת: כאשר משתמשים בו לפי ההוראות - ועליך לעקוב אחר ההוראות בזהירות - הוא יעיל בכ -71% בשימוש טיפוסי.
הטוב: זה קל לשימוש ואינו דורש מרשם.
הרע: 'גירוי הוא די שכיח, והוא עלול להסתבך', אומר קרייבסקי. בנוסף, הוא לא יעיל במיוחד כאשר הוא משמש בפני עצמו. זה עובד הרבה יותר טוב כאשר משתמשים בו יחד עם שיטת מחסום כמו ספוג, דיאפרגמה או קונדום.



השיטה: נְסִיגָה (aka מוציא החוצה)
איך להשתמש בזה: זה די מסביר את עצמו-הבחור מוציא את איבר מינו מהנרתיק לפני השפיכה.
יְעִילוּת: ייתכן שזוהי שיטת המניעה הוותיקה ביותר, אך היא לא הבטוחה ביותר. עשרים ושבע מתוך 100 נשים יכנסו להריון אם השותפים שלהם לא תמיד עושים את זה נכון. (בשימוש מושלם רק ארבעה ייכנסו להריון.)
הטוב: זה פשוט ונוח.
הרע: הבחור שלך חייב לסלק בזמן, וזה יכול להיות מסובך.