100 ציטוטים לאהבה עצמית שיעזרו לך להרגיש במיטבך

תחגגו את עצמכם כל יום עם ההצהרות החיוביות הללו.

מחפש קצת לאסוף אותי? ציטוטים לאהבה עצמית הם בדיוק הדבר כדי להגביר את מצב הרוח והביטחון העצמי שלך. ציטוטים על אהבה עצמית נהדרים להזכיר לעצמך שהדברים הטובים ביותר בחיים מתחילים בהם אתה . ורבים מאלה שאנו משתפים יכולים לשמש גַם.

תרגול אהבה עצמית חשוב לאושר ולרווחה הכללית שלנו - כך שהציטוטים האלה הם למעשה כלים חזקים למדי. 'ישנם גורמים רבים שתורמים לאושר', סוניה ליובומירסקי, Ph.D., פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת קליפורניה, ריברסייד, ומחברת הספר נאמר בעבר . 'האושר הוא באמת יותר פנימי מאשר חיצוני, אז זה מה שאתה מרגיש לגבי עצמך, אנשים אחרים והעולם סביבך. זה איך שאתה חושב, איך אתה מתנהג על בסיס יומי שהכי משפיע על האושר'.

לאהוב את עצמך יכולה לעזור לך במסע הפנימי הזה לעבר אושר. למעשה, אתה יכול לחשוב על אהבה עצמית כצורה של טיפול עצמי. 'טיפול עצמי הוא לעתים קרובות לא מוערך בהשפעתו,' , הסביר מטפל ב-Union Square Practice בניו יורק בדיון בנושא . 'אפילו המחוות הקטנות ביותר יכולות לעזור להפחית באופן כללי , לגרום לך להרגיש יותר נוכח בתוך , ולהזכיר לך ששווה לטפל. לאורך זמן, תרגול טיפול עצמי יכול לשפר את הערך העצמי, להפחית מתח, [וגם] להגביר את המוטיבציה'.

ממשוררים כמו רופי קאור לצ'ארלס בוקובסקי ועד לאייקונים כמו מדונה, ג'יימי לי קרטיס ואופרה ווינפרי, ציטוטי האהבה העצמית העוצמתיים האלה בטוח יעוררו אותך להיות האני הטוב ביותר שלך.

ציטוטים מעוררי השראה לאהבה עצמית

1. 'אם יש לך את היכולת לאהוב, תאהב את עצמך קודם כל.' - צ'ארלס בוקובסקי
2. 'טיפול עצמי הוא אף פעם לא מעשה אנוכי - זה פשוט ניהול טוב של המתנה היחידה שיש לי, המתנה שהוצבתי עלי אדמות כדי להציע לאחרים.' - פרקר פאלמר
3. 'אחת החרטות הגדולות בחיים היא להיות מה שאחרים היו רוצים שתהיה, במקום להיות עצמך.' - שאנון ל.
4. 'אל תדאג אם אנשים חושבים שאתה משוגע. אתה משוגע. יש לך סוג כזה של טירוף משכר שמאפשר לאנשים אחרים לחלום מחוץ לקווים ולהפוך למי שהם מיועדים להיות.' - ג'ניפר אליזבת
5. 'זה הכל על להתאהב בעצמך ולחלוק את האהבה הזו עם מישהו שמעריך אותך, במקום לחפש אהבה כדי לפצות על מחסור באהבה עצמית.' - ארתה קיט
6. 'מעניין באיזו תדירות אנחנו לא יכולים לראות את כל הדרכים שבהן אנחנו חזקים.' - לנה דנהאם
7. 'אהבה עצמית היא אוקיינוס ​​והלב שלך הוא כלי. מלאו אותו, וכל עודף יזלוג לחייהם של האנשים היקרים לכם. אבל אתה חייב לבוא קודם.' -בו טפלין
8. 'אתה בעצמך, כמו כל אדם ביקום כולו, ראוי לאהבתך ולחיבה שלך.' -בודהא
9. 'לקחתי נשימה עמוקה והקשבתי להתרברבות הישנה של ליבי. אני, אני, אני.' - סילביה פלאת'
10. 'אדם לא יכול להרגיש בנוח ללא אישורו שלו.' - מארק טווין
11. 'אל תרגיש בודד, היקום כולו בתוכך. תפסיק להתנהג כל כך קטן. אתה היקום בתנועה אקסטטית. הצית את חייך.' - רומי
12. 'עכשיו אני רואה איך להיות בעלות על הסיפור שלנו ולאהוב את עצמנו בתהליך זה הדבר האמיץ ביותר שנעשה אי פעם.' - ברנה בראון
13. 'הערך העצמי שלך נקבע על ידך. אתה לא צריך להיות תלוי במישהו שיגיד לך מי אתה.' - ביונסה
14. 'ברגע שקיבלת את הפגמים שלך, אף אחד לא יכול להשתמש בהם נגדך.' - ג'ורג' ר.ר. מרטין
15. 'מצא את המטרה שלך והעיף את חייך אליה. מצא דרך או תעשה אחת. נסה בכל הכוח. תוצרת עצמית או מעולם לא נוצרה.' - אוריסון סווט מרדן
16. 'האתגר הכי קשה הוא להיות עצמך בעולם שבו כולם מנסים לגרום לך להיות מישהו אחר.' - אי.אי קאמינגס
17. 'תחתית הסלע הפכה לבסיס האיתן שעליו בניתי מחדש את חיי.' - ג'יי.קיי. רולינג
18. 'החיים הם לא למצוא את עצמך. החיים עוסקים ביצירת עצמך.' - ג'ורג' ברנרד שו
19. 'אהבה עצמית זו היא כלי השימור שלנו; היא דומה לתנאי הנצח של האנושות: היא הכרחית, היא יקרה לנו, היא מעניקה לנו הנאה, ועלינו להסתיר אותה.' - וולטייר
20. 'אם אתה לא מישהו שיש לו אהבה טבעית וחסרת מאמץ לעצמך, קשה לוותר על הרצון שלך לרצות אנשים אחרים, וזה ממש לא מרכיב לחיים מאושרים.' - אן האת'ווי
21. 'ואת? מתי תתחיל את המסע הארוך הזה לתוך עצמך?' - רומי
22. 'המשימה שלי, אם אבחר לקבל אותה, היא למצוא שלום בדיוק עם מי ומה שאני. להתגאות במחשבות שלי, במראה שלי, בכישרונות שלי, בפגמים שלי ולהפסיק את הדאגה הבלתי פוסקת הזו שאי אפשר לאהוב אותי כמו שאני.' - אנאיס נין
23. 'יש אתה ואתה. זו מערכת יחסים. זו מערכת היחסים החשובה ביותר.' - נייירה ווהיד
24. 'לא רק אהבה עצמית ואהבת הזולת הולכים יד ביד, אלא בסופו של דבר אין להבחין ביניהם.' - מ. סקוט פק
25. 'אני חייבת להתחייב לאהוב את עצמי ולכבד את עצמי כאילו עצם חיי תלויים באהבה עצמית ובכבוד עצמי.' - מאיה אנג'לו
26. 'כשאתה דואג לעצמך, אתה אדם טוב יותר עבור אחרים. כשאתה מרגיש טוב עם עצמך, אתה מתייחס לאחרים טוב יותר.' - סולאנג' נואלס
27. 'אהבה עצמית, שקר שלי, אינה חטא כל כך שפל, כמו הזנחה עצמית.' - וויליאם שייקספיר
28. 'עבורי, אהבה עצמית היא כמו, 'האם אני ישן מספיק? אוכל טוב?' לא: 'האם אני אוכל טוב כדי להכנס לסקיני ג'ינס שלי?' אבל: 'האם אני אוכל טוב כדי להיות בריא וחזק?' ולהכיר בטוב, כי תמיד יש הרבה טוב .' -קרי וושינגטון
29. 'אם אין לך אמון בעצמך, אתה מובס פעמיים במירוץ החיים.' - מרקוס גארווי
30. 'מי שמסתכל החוצה, חולם; שמסתכל פנימה, מתעורר.' - קרל גוסטב יונג
31. 'אני לא חייב לנצח, אבל אני חייב להיות אמיתי. אני לא חייב להצליח, אבל אני חייב לחיות לפי האור שיש לי.' - אברהם לינקולן

הצהרות אהבה עצמית

1. 'דבר אל עצמך כמו מישהו שאתה אוהב.' - ברנה בראון
2. 'תאהב את עצמך. היה ברור איך אתה רוצה שיתייחסו אלייך. דע את הערך שלך. תמיד.' – מרים חסנע
3. 'האדם היחיד שיכול למשוך אותי למטה הוא אני, ואני לא אתן לעצמי למשוך אותי יותר.'
4. 'אף אחד לא יכול לגרום לך להרגיש נחות ללא הסכמתך.' - אלינור רוזוולט
5. 'איך שאתה אוהב את עצמך הוא הדרך שבה אתה מלמד אחרים לאהוב אותך.' - רופי קאור
6. 'תעד את הרגעים שאתה מרגיש הכי מאוהב בעצמך - מה אתה לובש, מי אתה בסביבה, מה אתה עושה. צור מחדש וחזור.' - ורסן שייר
7. 'אני הניסוי של עצמי. אני יצירת האמנות של עצמי.' - מדונה
8. 'תאיר על עצמך. אף אחד לא מושלם. קבל בעדינות את אנושיותך.' - יום דבורה
9. 'לאן שלא תלך, לך מכל הלב.' - קונפוציוס
10. 'לאהבה עצמית יש מעט מאוד קשר לאופן שבו אתה מרגיש לגבי האני החיצוני שלך. זה עניין של קבלת כל עצמך.' - טיירה בנקס
11. 'לקח לי הרבה זמן לא לשפוט את עצמי דרך עיניו של מישהו אחר.' - סאלי פילד
12. 'להתאהב בעצמך הוא הסוד הראשון לאושר.' - רוברט מורלי
13. 'לרצות להיות מישהו אחר זה בזבוז של האדם שאתה.' - מרילין מונרו
14. 'פשוט תעשה מה שמתאים לך, כי תמיד יהיה מישהו שחושב אחרת.' - מישל אובמה
15. 'אתה תהיה שייך לכאן. . .אתה תעשה כל מקום יפה.' - יסמין ורגה
16. 'בחר, כל יום, לסלוח לעצמך. אתה אנושי, פגום, ובעיקר ראוי לאהבה.' - אליסון מאלי
17. 'אותו האור שאתה רואה אצל אחרים זורח גם בתוכך.' - מורגן הארפר ניקולס
18. 'אל תרדוף אחרי אנשים. תהיה עצמך, עשה את שלך, ועבוד קשה. האנשים הנכונים - אלה שבאמת שייכים לחייך - יבואו אליך. ותישארי.' - וויל סמית'
19. 'היו נועזים, היו אמיצים מספיק כדי להיות האני האמיתי שלכם.' - המלכה לטיפה
20. 'היום אתה אתה! זה נכון יותר מאשר נכון! אין אף אחד בחיים שהוא אתה יותר ממך! צעק בקול רם, 'יש לי מזל להיות מה שאני!...'' - ד'ר. סוס
21. 'היה נאמן למה שקיים בתוכך.' -אנדרה גיד
22. 'כשאתה אומר 'כן' לאחרים וודא שאתה לא אומר 'לא' לעצמך.' - פאולו קואלו
23. 'אתה חייב למצוא את המקום בתוכך שבו שום דבר אינו בלתי אפשרי.' - דיפאק צ'ופרה
24. 'תגיד לעצמך כמה אתה נפלא, כמה אתה גדול. אמור לעצמך כמה אתה אוהב את עצמך.' - דון מיגל רואיז
25. 'גלה מי אתה ועשה זאת בכוונה.' - דולי פרטון
26. 'עשה את הדבר שלך ולא אכפת להם אם הם אוהבים את זה.' - טינה פיי
27. 'לך בביטחון לכיוון החלומות שלך. תחיו את החיים שדמיינתם.' - הנרי ת'רו
28. 'השאר נאמן לעצמך. מקור שווה יותר מהעתק.' - סוזי קאסם
29. 'אתה משנה את העולם בכך שאתה עצמך.' -יוקו אונו
30. 'אני חוגג את עצמי ושר בעצמי.' - וולט ויטמן
31. 'להזין את עצמך בצורה שתעזור לך לפרוח בכיוון שאליו אתה רוצה ללכת הוא בר השגה, ואתה שווה את המאמץ.' - דבורה דיי
32. 'אתה צריך לאהוב את עצמך קודם כל. אתה חייב להיות בסדר בעצמך לפני שאתה יכול להיות בסדר עם מישהו אחר.' - ג'ניפר לופז
33. 'תתייחס לעצמך כמו מישהו שאתה אוהב.' -גלנון דויל
34. 'זכור, אתה מבקר את עצמך במשך שנים, וזה לא עבד. נסה לאשר את עצמך ותראה מה קורה.' - לואיז ל. היי

ציטוטי אהבה עצמית שמחים

1. 'ככל שאתה משבח וחוגג את חייך, כך יש יותר לחגוג בחיים.' - אופרה ווינפרי
2. 'כשהתחלתי לאהוב את עצמי הפסקתי להשתוקק לחיים אחרים, ויכולתי לראות שכל מה שהקיף אותי מזמין אותי לגדול.' - צ'רלי צ'פלין
3. 'להיות עצמך בעולם שמנסה כל הזמן להפוך אותך למשהו אחר הוא ההישג הגדול ביותר.' - ראלף וולדו אמרסון
4. 'לאהוב את עצמך זו התחלה של רומן לכל החיים.' - אוסקר ווילד
5. 'תאהבו את עצמכם ללא תנאים, בדיוק כפי שאתם אוהבים את הקרובים אליכם למרות הטעויות שלהם.' - לס בראון
6. 'היקום לקח עליך את הזמן שלו.' - רופי קאור
7. 'תאהב את עצמך קודם כל וכל השאר מסתדר. אתה באמת צריך לאהוב את עצמך כדי לעשות משהו בעולם הזה.' -לוסיל בול
8. 'תמשיך להשקות את עצמך. אתה גדל.' - א. ראסל
9. 'כל אהבה מתחילה באהבה שבפנים.' - וירוניקה טוגלווה
10. 'בחיים שלך חשוב לדעת כמה אתה מרהיב.' - סטיב מרבולי
11. 'אתה צריך להאמין שהרעיונות שלך, והתקווה שלך, והווייתך, ראויים לתפוס מקום.' - ביאנקה ספראצ'ינו
12. 'ואמרתי לגוף שלי, 'אני רוצה להיות חבר שלך'. זה לקח נשימה ארוכה. וענה, 'חיכיתי לזה כל חיי.' - נייירה ווהיד
13. 'אני מזכירה לעצמי להיות נחמדה לעצמי, ועד כמה שזה נשמע מגוחך מעט, להתייחס לעצמי באותה דרך עדינה שהייתי רוצה להתייחס לבת שלי. זה באמת עוזר.' - אמה סטון
14. 'אם כולנו נעשה את הדברים שאנחנו מסוגלים לעשות, היינו ממש מדהימים את עצמנו.' - תומס אדיסון
15. 'על ידי עשיית העבודה לאהוב את עצמנו יותר, אני מאמין שנאהב אחד את השני טוב יותר.' - לברן קוקס
16. 'כל אחד מאיתנו מוכשר בצורה ייחודית וחשובה. זו הזכות שלנו וההרפתקה שלנו לגלות את האור המיוחד שלנו.' - מרי דנבר
17. 'אני בטוח בתוך המיכל הזה שנקרא לי.' - הארוקי מורקמי
18. 'שתבחר בעצמך, תמיד!' - מאלבו ספודי
19. 'אני מחבב אותי. אני אוהב את הסיפור שלי ואת כל המהמורות והחבורות. זה מה שהופך אותי לייחודית.' - מישל אובמה
20. 'אני בטוח בעצמי כאדם. אני בטוח בכישרון שלי. אני בטוח באהבתי לחיים ודברים מהסוג הזה. אני מאוד מרוצה, אני אוהב את סוג האדם שאני'. -דולי פרטון
21. 'הדברים שעושים אותי שונה הם הדברים שעושים אותי.' - א.א. מילן
22. 'היה אמן בלאהוב את עצמך ואנשים ילכו בעקבותיו.' -קים גוארה
23. 'אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול להשיג הוא פשוט להיות עצמך.' - דוויין ג'ונסון
24. 'יופי מגיע מחיים שחיים היטב' - ג'ניפר גארנר
25. 'אם אתה מאושר, אתה יכול לתת אושר. אם אתה לא אוהב את עצמך ואם אתה לא מרוצה מעצמך, אתה לא יכול לתת שום דבר אחר מלבד זה.' - ג'יזל בונדשן
26. 'האהבה הראשונה והאחרונה שלנו היא אהבה עצמית.' - כריסטיאן נסטל בובי
27. 'אמץ את הבלגן המפואר שאתה.' - אליזבת גילברט
28. 'לאהוב את עצמך עכשיו, בדיוק כפי שאתה, זה לתת לעצמך גן עדן. אל תחכה עד שתמות. אם אתה מחכה, אתה מת עכשיו. אם אתה אוהב, אתה חי עכשיו.' - אלן כהן
29. 'לפעמים אני מעמיד פנים שאני נורמלי. אבל זה נהיה משעמם. אז אני חוזר להיות אני.' - עין אייניז
30. 'תהיה עצמך; כל השאר כבר תפוסים.' - אוסקר ווילד
31. 'ככל שאני אוהב אותי יותר, אני פחות רוצה להעמיד פנים שאני אנשים אחרים.' - ג'יימי לי קרטיס
32. 'אני לא רוצה שכולם יאהבו אותי; הייתי צריך לחשוב פחות על עצמי אם כמה אנשים היו חושבים.' - הנרי ג'יימס
33. 'סוף סוף הפסקתי לברוח מעצמי. מי עוד עדיף להיות?' - גולדי הון
34. 'היופי מתחיל ברגע שאתה מחליט להיות עצמך.' - קוקו שאנל
35. 'ידידות עם עצמך היא כל כך חשובה כי בלעדיה אי אפשר להיות חברים עם אף אחד אחר בעולם.' - אלינור רוזוולט

שנן זיץ היא עוזרת עריכה עצמאית ב אתה שסיים לאחרונה את לימודיו באוניברסיטת המדינה של ניו יורק בקורטלנד עם תואר באנגלית. היא אוהבת כל מה שקשור לאופנה, יופי ובריאות. אם היא לא קוראת או כותבת, סביר להניח שתוכל למצוא אותה מבקרת בפורומים של טיפוח ואיפור ב- Reddit.