באדיבות המותגים החל מקרני UV ועד מזהמי אוויר, הרגלי אכילה לא תקינים ועד להתכופף מדי פעם, לא חסרים גורמים שיכולים להתעסק עם בריאות העור שלך, ולכולם מכנה משותף אחד: רדיקלים חופשיים.
ניתן למצוא את המולקולות הלא יציבות והתגובות ביותר האלה מסביבנו. על מנת שהם יהיו שוב יציבים, הם נצמדים אל אלקטרונים ומגנבים אותם ממקורות אחרים, כמו תאי העור שלך, ומחלישים אותם בתהליך. המקצוענים מכנים זאת גנב מתח חמצוני.
מתח חמצוני ממושך פוגע ב- DNA ויכול לקדם את תהליך ההזדקנות, אומר אדידיונג קמינסקה, M.D. , רופא עור מוסמך בהנהלה בפרקטיקה פרטית בקמינסקה דרמטולוגיה בשיקגו. גורמים נפוצים התורמים לייצור עודף של רדיקלים חופשיים כוללים קרני UV, זיהום אוויר, חומרי הדברה, ובכן, הזדקנות.
הפתרון? Slather על סרום נוגד חמצון. מכיוון שנוגדי חמצון תורמים את האלקטרונים הדרושים לנטרול רדיקלים חופשיים, החלתם על הפנים שלך יכולה להציל את העור מפני נזקים עתידיים - ולעזור לתקן את הנזק שכבר נגרם.
כיצד למצוא את הסרום הנוגד חמצון הטוב ביותר לסוג העור שלך
חפש שחקני מפתח: נוגדי החמצון הטובים ביותר שיש להם יש את רוב המחקרים והניסויים הקליניים המגבים אותם, אומר ספנה פאלפ, M.D. , רופא עור מוסמך מטעם הלוח בדרמטולוגיה של ספרינג סטריט בניו יורק. אלו כוללים:
- ויטמין ( רטינול או חומצה רטינואית) היא תחנת כוח אנטי-אייג'ינג, אבל זה כן נהדר לעור מועד לאקנה גַם. רטינולים מסייעים בפתיחת הנקבוביות על ידי מניעת תאי עור מתים לחבר אותם, אומר ד'ר קמינסקה.
- ויטמין סי (לחומצה אסקורבית) יש כישורים שימושיים אחרים מלבד היותם נוגדי רדיקלים חופשיים, כמו הגברת ייצור הקולגן והתפוגגות כתמים כהים, אומר ד'ר קמינסקה.
- ויטמין E. (טוקופרול) בעל תכונות אנטי דלקתיות הפועלות לשיוויון גוון העור, שיפור המרקם והבהרת העור. הוא מכיל גם תכונות לחות שעשויות להרגיע עור יבש או רגיש , אומר ד'ר קמינסקה.
- ויטמין B3 (ניאצינאמיד) הוא עוד נוגד חמצון אנטי דלקתי רב עוצמה שיכול לעזור להפחית גירוי בעור וסימני הזדקנות, אומר ד'ר קמינסקה, כולל קווים דקים, גוון עור ומרקם.
- פוליפנולים מתה ירוק בעלי יכולות אנטי דלקתיות רציניות שיכולות לאזן את גוון העור, לדעוך כתמים כהים ולהפחית את מראה הקמטים והקמטים.
- רזברטרול מכיל תכונות מרגיעות עור שיכולות לעזור להפחית אדמומיות ואפילו אחיזה בגוון העור.
- כורכומין עשוי לסייע גם במאבק באקנה, בשל תכונותיו האנטי בקטריאליות.
בדוק אם אתה מגרה: אם אתה יבש או רגיש, היזהר בעת שימוש בנוגדי חמצון המבוססים על רטינול, אומר ד'ר קמינסקה, שכן אחת מתופעות הלוואי השכיחות ביותר של ויטמין A היא עודף יובש וגירוי. כך גם ויטמין סי , שעלולה לגרום לעקיצות ואדמומיות עד שהעור שלך מסתגל.
סוגי עור רגישים צריכים לחפש גם מוצרים ללא ניחוח וחומרים משמרים, שכן שניהם עלולים לגרום לגירוי בעור. גם העקביות חשובה. בחר בסרום נוגד חמצון בעל מרקם בהיר יותר אם העור שלך נוטה לאקנה (בדוק אם הוא נטול שמן או לא קומדוגני על התווית, אומר ד'ר פאלפ) או פורמולציות עבות יותר אם העור שלך יבש במיוחד.
בנה את הסובלנות שלך: ניתן למזער את התגובות כמו אלה שהוזכרו לעיל על ידי התחלה בריכוז נמוך יותר של נוגד החמצון ועבודה שלך למעלה או הגברת השימוש בקרם הלחות במהלך תקופת ההסתגלות.
האריזה היא הכל: הצרכנים צריכים להיות מודעים לאריזה, אומר רינה אלווה, M.D. , רופא עור מוסמך ב מונטגומרי דרמטולוגיה בפילדלפיה. בקבוק אטום ואטום למניעת חמצון הוא חיוני. זה עוזר להגן על נוגדי החמצון מפני אלמנטים סביבתיים שיכולים לגרום להם להתפורר מהר יותר, כגון אוויר ואור UV, ומאריך את חיי המדף של המוצר שלך בתהליך.
צפה לתג מחיר גבוה יותר: בגלל עד כמה מסובך יכול להיות ניסוח סרום נוגד חמצון יעיל, הם בדרך כלל מגיעים במחיר גבוה יותר בהשוואה למוצרי טיפוח אחרים. איכות, פרופורציות, יציבות המרכיבים המשמשים ומחקר יכולים להשפיע על המחיר, אומר ד'ר קמינסקה.
הסרום הנוגד חמצון הטוב ביותר לכל סוג עור
כדי לחסוך לך זמן בחיפוש דלפקי יופי להתאמה מושלמת, להלן מספר סרומים נוגדי חמצון הנתמכים על ידי רופא עור כדי להתחיל:
דרמסטור
סרום SkinCeuticals C E Ferulic
✔️ הטוב ביותר בסך הכל
נהדר לעור בוגר, סרום SkinCeuticals C E Ferulic יש המון ניסויים קליניים שמגבים את זה , אומר ד'ר פאלפ. בקרב רופאי עור, זה הפך לתקן הזהב של סרום נוגד חמצון. מועדפת הכת מכילה ויטמין C, ויטמין E וחומצה פרולית - שילוב המגביר את יעילות ויטמין C פי שמונה, מחקר מציע.
ספורה
המגנזיום האסקורביל פוספט רגיל 10%
✔️ הערך הטוב ביותר
עבור עור יבש ורגיש, הסרום הזה של The Ordinary הוא המקום בו הוא נמצא, אומר ד'ר אלווה. הוא מכיל נגזרת של ויטמין C הנקראת מגנזיום אסקורביל פוספט (פאו) יציבה יותר, אך פחות חזקה מחומצה אסקורבית ישרה, מה שהופך אותה פחות סיכוי לגרום לגירוי כשהוא מבהיר את העור שלך - תמורת 10 $!
ספורה
סרום יום של פיל C-Firma שיכור
✔️ BESTSELLER
מוצר זה ללא אכזריות מכיל ויטמין C, תמצית תסיסת דלעת, ואנזים רימונים, אשר עוזרים לקילוף ולהבהרת העור . מרכיביו בטוחים, יעילים ועדינים למטופלים עם עור בעל נטייה לפיתוח אקנה , אומר ד'ר אלווה.
דרך ארץ
CeraVe Resurfacing Serum Retinol
✔️ סקירות נהדרות
נוסחה עם רטינול , ויטמין B3, ו ceramides, סרום זה על ידי CeraVe עוזר ל להפחית את המראה של צלקות אקנה ולחזק את המחסום הטבעי של העור. מוצר זה נהדר לעזרה במזעור נקבוביות ו נקודות כהות , כותב מבקר שמח מאמזון. הוא מחליק בצורה חלקה ללא שאריות שמנוניות.
אֲמָזוֹנָה
סרום בוסטר מולטי ויטמין Neutrogena Hydro Boost
סובלים מעור יבש, שמחים: סרום הידרו בוסט של Neutrogena מכיל קומפלקס מולטי ויטמין שנועד לשפר את מחסום הלחות הטבעי של העור ואף להבהיר את הטון שלו, עם מרכיבי כוכב ויטמין B3, ויטמין E וחומצה היאלורונית סופר-הידרטורית. בונוס: זה גם לא קומדוגני ותחת 20 $ .
אֲמָזוֹנָה
סרום הגנה נוגד חמצון Av-A אקסיבי
הסרום הנספג במהירות מבית Avène מתאים לכל סוגי העור, כולל עור רגיש, אומר רופא עור מוסמך בניו יורק. רמן מדן, M.D. הוא מכיל א אגרוף אחד-שניים של ויטמינים C ו- E. להקלת קווים דקים ופגיעה ברדיקלים חופשיים.
דרמסטור
סרום להגנה על צבע העור SkinCeuticals
סרום זה מכיל חומצה טרנאקסמית, חומצה קוג'ית, ויטמין B3 ו- HEPES, אשר, כאשר משתמשים בו בשילוב, מבהיר את העור ו מפחית את מראה כתמים כהים ושינוי צבע , אומר ד'ר קמינסקה. הוא מתאים לכל סוגי העור, כולל רגיש.
דרך ארץ
סרום מתקן צלילי איחוד איסדין מלקלירי
Melaclear הוא נהדר עבור פיגמנטציה, אומר ד'ר Palep. זה מטפל כתמים כהים עקב חשיפה לשמש עם מרכיבים כמו ויטמין C, חומצה פיטית ותמצית עלה תה ירוק , עוזר לאזן את גוון העור לעור בהיר יותר. החשוב מכל, הוא מתאים לכל סוגי העור.
אֲמָזוֹנָה
Revision Skincare C+ תיקון מתחם
סרום זה מכיל THD, צורה מסיסת של שומנים בוויטמין C יציבה יותר ונספגת במהירות, אומר ד'ר קמינסקה. הוא תומך בייצור טבעי של ויטמינים C ו- E, ו עובד עם המיקרוביום (סביבה טבעית) של העור כדי לייעל את התוצאות .
אֲמָזוֹנָה
מיץ ביוטי ירוק תפוח גיל סתר
סרום נוגד חמצון זה מ- Juice Beauty מכיל קוקטייל לוחם גילאים של חומצה אלפא ליפואית, קואנזים Q10 וויטמין C להילחם ברדיקלים חופשיים, להפחית את המראה של קווים דקים, ואפילו לאזן את גוון העור. הוא מתאים לכל סוגי העור למעט רגיש, בשל חומצות האלפא והבטא הידרוקסי שהוא מכיל.
אֲמָזוֹנָה
סרום נוגדי חמצון יומי La Roche-Posay Anthelios AOX
נוסחה זו נטולת שמן וריח מכילה ויטמינים C ו- E, כמו גם מסנן קרינה רחב SPF 50, ביצוע ליישום נוח של שלב אחד. ללא ספק סרום הפנים הטוב ביותר עם SPF שניסיתי אי פעם, בודק אחד השתולל. נספג במהירות ובשלמות. ללא תחושה שמנונית או עקצוץ. גורם לעור להרגיש יוקרתי.
כיצד להוסיף סרום נוגד חמצון לשגרת טיפוח העור שלך
בדרך כלל, אני ממליץ למרוח נוגד חמצון תחילה, מיד לאחר הניקוי, אומר ד'ר קמינסקה. נוגדי החמצון נספגים ופועלים בתוך העור כדי למנוע נזק סביבתי. לאחר מכן עקוב אחר קרם הלחות שלך , אשר ישמש כחותם הגנה כדי שהסרום שלך יוכל לעשות את שלו ללא הפרעה.
למעט סרומי רטינול, שיש להשתמש בהם רק בלילה (ויטמין A יכול לגרום לעור שלך להיות רגיש יותר לאור השמש), יש להשתמש ברוב הסרום נוגדי החמצון פעם או פעמיים ביום, לכן הקפד לבדוק את התווית של נוגד החמצון הספציפי. סרום שאתה מחליט לקנות.
