12 שימושי אלוורה מדהימים לעור ולשיער שלך, על פי רופאי עור

יש סיבה שאתה תמיד פונה לג'ל אלוורה להרגיע כוויות שמש כואבות : הצמח ידוע ביכולתו להפחית דלקות וגירויים, להילחם בחיידקים ולהעניק לחות עמוקה לעור. זו הסיבה שאנשים הגיעו אל העסיסי הטרנדי מאז מצרים העתיקה, שם הוא נודע כצמח של אלמוות, על פי המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית .

אלוורה מורכב מעלים משולשים המכילים שלוש שכבות, כאשר השכבה הפנימית ביותר מכילה 99 אחוז מים ושפע של חומרים מזינים מועילים, לכל סקירה פורסם ב כתב העת הבינלאומי למחקר ומדעי הרפואה . לכן תמצאו טונות של קרמים, כמוסות, סבונים ותרסיסים מועשרים בג'ל או בעיסת הצמח.

אבל מחקרים מדעיים בנושא היתרונות של אלוורה מעורבים. מכיוון שהאלוורה מכילה כל כך הרבה תכונות שונות, קשה להתמקד בכל אחת מהן באופן ספציפי. בנוסף, כל מחקר שפורסם על אלוורה משתמש בצורת הצמח הייחודית שלו (יש 420 מיני אלוורה !), מה שמקשה על המדענים להשוות במדויק את ההשפעות של אלוורה בקרב גוף המחקר ההולך וגדל.

ובכל זאת, רוב רופאי העור מסכימים שתכונות האלוורה מבטיחות מאוד, במיוחד כאשר הן מיושמות באופן מקומי כטיפול בעור.

כיצד לבחור את ג'ל האלוורה הטוב ביותר

השימושים הבאים של אלוורה טובים רק כמו המוצר שאתה קונה. ככל שאחוז האלוורה בבקבוק שלך גבוה יותר, כך ייטב. תמיד שאפו לקנות 100 אחוז ג'ל אלוורה ללא כל מרכיבים נוספים, כגון אלכוהול, ניחוחות וצבע. בקבוקים הטובים ביותר מופיעים אלוורה כמרכיב הראשון (והיחיד) על התווית. בדוק את הבחירות האלה שאושרו על ידי רופא עור:

ג'ל זה נקצר מעלי אלוורה טריים, מה שהופך אותו לאחד הטהורים והחזקים ביותר בשוק. מכיוון שהוא מכיל תמצית אצות כמעבה, הוא נספג במהירות.

העקביות הדקה יותר של ג'ל אלוורה גורם לו להתפשט בקלות, להמשיך בצורה חלקה ולספוג במהירות, ולהשאיר את העור שלך מרגיש חלק וחלק.

דֶרמָטוֹלוֹג נזנין סעדי, MD אוהב את המותג הזה כי אין שום תחבולה - רק ג'ל אלוורה אורגני טהור עם כמות קטנה של חומרים משמרים בטוחים כך שלא תצטרכו לקרר אותו.

ג'ל אלוורה אורגני ולחץ בכדי להבטיח רעננות אופטימלית, ג'ל אלוורה של בתו של כדור הארץ אינו מכיל תוספת צבע, ניחוח או אלכוהול, ונספג במהירות ללא דביקות.

מהי הדרך הטובה ביותר להשתמש באלוורה במלוא הפוטנציאל שלה? לאחר מכן, מומחים חולקים את השימושים של אלוורה ששווה לנסות.

להרטיב את העור שלך

כאשר אתה פותח עלה אלוורה, תמצא עקביות דמוית ג'ל המורכבת ממים בעיקר, כמו גם שפע של חומרים מזינים מועילים לעור יבש, אומר נואלני גונזאלס, MD , מנהל דרמטולוגיה קוסמטית בהר סיני ווסט בניו יורק. זה כולל ויטמין E מזין ו ויטמין C מבהיר את העור , נוגדי חמצון שיכולים לחזק ולהגן על מחסום העור. התוצאה? עור רך יותר, חלק יותר ובריא יותר.

להרגיע כוויות שמש

לאלוורה יש תכונות משככות כאבים אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להרגיע כוויות שמש, אומר שרי ליפנר, MD, PhD , רופא עור מוסמך ברפואה בוויל קורנל רפואה ובניו-יורק-פרסביטריאן. אלוורה מכילה סוכרים שמשחקים תפקיד בסינתזת הקולגן ותורמים לריפוי פצעים, היא מסבירה. הסוכרים האלה, כגון אסמן , עוזרים גם לקשור לחות לעור, מה שעוזר לטפל ביובש שמגיע לעתים קרובות עם יותר מדי שמש.

להילחם באקנה

בנוסף לתרכובות האנטי -פטרייתיות והאנטי -בקטריאליות שלה, אלוורה מכילה חומצה סליצילית, מרכיב פילינג שמנתק את הנקבוביות, אומר ד'ר גונזאלס. בנוסף, זה יכול לעזור לחות טלאים יבשים הנובעים קשים תרופות לאקנה . למרות שצריך לעשות מחקר נוסף כדי להבין באמת כיצד אלוורה מתקשרת עם אקנה, היא תרופה טבעית פופולרית שמניבה תוצאות חיוביות עבור אנשים רבים, היא מוסיפה. רק שים לב ששימוש באלו בלבד כנראה לא יספיק לטיפול בפצעונים חמורים וציסטיים. סביר להניח שתצטרך לעבוד עם רופא העור שלך כדי למצוא את התוכנית המתאימה לך.

הסר את האיפור שלך

מכיוון שאלוורה לעיתים קרובות עדין על העור, מעניק לחות ובעל עקביות דמוית ג'ל, היא יכולה להיות אופציה טובה וטבעית להסרת איפור, אומרת ד'ר גונזאלס. כל שעליך לעשות הוא לסחוט כף של ג'ל אלוורה 100 אחוז על צמר גפן ולהחליק את היום כדי לקבל אלטרנטיבה פשוטה ויעילה לשמנים שמנוניים. כדי להיות בטוח לחלוטין, הקפד לבצע בדיקת תיקון מראש כדי לוודא שאין לך תגובה אלרגית אליו. בדרך כלל אני מציע לעשות נקודת בדיקה על היד לפני שאתה מיישם אותה על הפנים שלך, כדי לוודא שאין לך תגובות לא רצויות, אומר ד'ר גונזאלס.

להקל על אקזמה ופסוריאזיס

ג'ל אלוורה מכיל גם תרכובות המסייעות בהפחתת דלקות, כלומר הוא עשוי להועיל בהקלת מצבי עור כמו אֶקזֵמָה ו סַפַּחַת . רק וודא שאתה משתמש בעקביות בקרם לחות כבד המכיל גם קרמידים (כלומר, שומנים טבעיים בעור שלך). קרולין ג'ייקוב, MD , מייסדת ומנהלת כירורגיה קוסמטית ודרמטולוגיה בשיקגו. (אנחנו ממליצים קרם הלחות של CeraVe .) שוב, הקפד לבצע בדיקת תיקון לפני החלת אלוורה על עור אדום ומחמיר כדי להבטיח שלא תגרום לגירוי נוסף.

הכינו קרם גילוח טבעי

מכיוון שהאלוורה מעניק לחות ובעלת מרקם חלקלק, היא מהווה אלטרנטיבה טבעית מצוינת לג'לי גילוח יקרים. לגילוח נעים וקרוב אתה יכול להשתמש בו לבד או לשלב אותו עם מרכיבים מזינים אחרים כמו ויטמין E. אריקה כץ , סופר של מליטה על פני יופי , ממליץ על מתכון זה לג'ל גילוח מבוסס אלוורה: מערבבים 1/3 כוס ג'ל אלוורה, 1/4 כוס סבון קסטיליה או סבון ידיים, 1 כף שמן שקדים, 1/4 כוס מים חמים מזוקקים, 1 כפית שמן ויטמין E, ו -5 טיפות שמן אקליפטוס בבקבוק מוקצף או מתקן משאבת סבון נקי. מנערים היטב לפני השימוש ומקררים עד שישה חודשים.

פילינג העור שלך

פילינג הוא חובה אם אתה רוצה עור חלק וזוהר. אלוורה מהווה בסיס מצוין עבור קרצוף גוף DIY מאחר והיא מכילה חומצה סליצילית המסייעת בעדינות להרחיק עור מת. לשיפשוף, פשוט מערבבים & frac12; כוס אלוורה עם מספיק סוכר חום, שיבולת שועל (אם אתה צריך לחות נוספת), או מלח ההימלאיה ליצירת מרקם מחוספס. לאחר מכן, משפשף אותו על המרפקים, העקבים, הזרועות או בכל מקום אחר שצריך ריכוך במקלחת.

השתמש כחומר סיכה טבעי

כן, ג'ל אלוורה בטוח לשימוש כ חומר סיכה טבעי מכיוון שהוא אינו מכיל שמן לפירוק יעילות הקונדומים, ג'ניפר ווידר, MD סיפר ​​לאחרונה מְנִיעָה . רק הקפד להשתמש בג'ל אלוורה אורגני, 100 אחוז, שאינו מכיל בשמים או תוספים כדי למנוע גירוי פוטנציאלי.

להקל על עקיצות באגים מגרדים

אם יש לך עקיצת יתוש שפשוט לא תיגמל, פנה לאלוורה. זה יכול לעזור להרגיע עור מגורה, כמו עקיצות באגים, בגלל התכונות האנטי דלקתיות שלו, אומר ד'ר גונזאלס. זה יכול גם לעזור להפחית אדמומיות באזור זה.

ד'ר ג'ייקוב מסכים כי אלוורה יכולה להקל על גירוד, אך שים לב שזה עשוי להימשך מספר ימים. שקול להשתמש בקוביית קרח או במטלית כביסה קרה ולחה על אזורים מגרדים להקלה מהירה, היא מציעה.

שטפו את השיער בעזרתו

אלוורה גם עושה פלאים לשיער שלך. לא רק שהוא יוצר מסכת שיער מזינה (פשוט למרוח אלוורה על קווצותיך ולתת לה לשבת לפני המקלחת!), אלא תוכל להשתמש בה לייצור פתרון שיער שמנוני . מוסיפים 1 עד 2 כפיות ג'ל אלוורה וכף מיץ לימון לכוס מים ומערבבים היטב. שטפו את שיערכם בתמיסה לאחר שמפו , להשאיר אותו למשך מספר דקות ולשטוף במים קרים.

התערובת תפעל כחומר עוזר להפחתת השמן בקרקפת, ג'ניפר דיוויד, DO , רופא עור מקבוצת Schweiger Dermatology Group בנורת'פילד, ניו ג'רזי סיפר ​​לאחרונה מְנִיעָה .

הכינו ג'ל לגבות

ג'ל אלוורה נוטה להתקשות כאשר מורחים אותו על שיער - לכן שקול להשתמש בו כג'ל גבות DIY. פשוט טבול שרביט מסקרה נקי בג'ל אלוורה וטאטא אותו על שערות גבות תועות לקבלת כוח רציני. בונוס: קל מאוד לשטוף אותו בסוף היום.

לרפא רגליים יבשות וסדוקות

פטרה סטרנד, יוצרת פיקסי ביוטי , משלב את מרכיב היופי הירוק האולטימטיבי הזה במסכת רגליים שמייצרת רגליים יבשות וסדוקות תינוק רך. מערבבים יחד 1/2 כוס שיבולת שועל, 1/2 כוס ארוחת תירס, 4 כפות ג'ל אלוורה, וחצי כוס ללא ריח. קרם גוף ולשפשף את כל כפות הרגליים העייפות עד לקילוף טוב. הניחו לו לשבת במשך 10 דקות, ולאחר מכן שטפו במים חמים.

אתה יכול גם לקנות גרביים לחות, כאלה כמו אלה מ- NatraCure באמזון , שכבר מכילות אלוורה, ויטמין E וחמאת שיאה לחות העור בעוצמה.

דיווח נוסף מאת נינה אליאס וקריסי בריידי.

הישאר מעודכן בחדשות הבריאות, הכושר והתזונה העדכניות ביותר על ידי מדע על ידי הרשמה לניוזלטר Prevention.com פה .