15 המתכונים הטובים ביותר של מחית הדלעת לארוחות בריאות ועונתיות

גלה את מספר המלאך שלך

מנה, אוכל, מטבח, מרכיב, ביסק, מרק גזר ועדשים אדומות, רוטב ולוטה, איולי, תוצרת, סקווש באטוט, Getty Images

הדחף שלך להצטייד בדלעת משומרת ברגע שהטמפרטורה ירדה מתחת ל -80 מעלות צלזיוס לְגַמרֵי טִבעִי. אבל מה קורה אחרי שהכנת את פשטידת הדלעת החובה, כאילו, שלוש פעמים? ארוחות הבוקר, הצהריים והערב האלה קלות בטירוף-זה מה.



מנה, אוכל, מטבח, מרכיב, מזון נוחות, תוצרת, מזון בסיסי, דלעת צנובר, מתכון, ארוחת בוקר, קאנה אוקאדה

מי לא אוהב מנת פסטה שמנת? פרמזן מוסיף בעיטה מלוחה נחמדה לזו.



קבלו את המתכון לפסטה עם דלעת ופרמזן

2 מרק תפוחים-דלעת קארי מרק דלעת וגזר עם שמנת ופטרוזיליה מבט מלמעלה אנה פוסטיניקובהGetty Images

אטריות עוף אינן מרק הנוחות היחיד שיש. בזה, תפוח ובצל משלימים בצורה מושלמת את טעם הסתיו של הדלעת.

קבלו את המתכון למרק תפוחים-דלעת קארי



3 עוגת דלעת שייק סתיו שייק תבלין דלעת istetianaGetty Images

אם אתם מתכוונים לקפוץ על העגלה של הדלעת, כדאי שתתחילו את היום בשייק מחית דלעת.

קבלו את המתכון לשייק סתיו דלעת פאי



4 פנקייק דלעת-בייקון מתכון לביבות דלעת -בייקון - Prevention.com קאנה אוקדה

לעולם לא תרצה שוב לביבות רגילות לאחר שתנסה את אלה.

קבלו את המתכון לפנקייק דלעת-בייקון

5 לחם דלעת-חמוציות מתכון ללחם חמוציות דלעת קאנה אוקאדה

הגיע הזמן לקחת את לחם הדלעת הרגיל שלך.

קבלו את המתכון ללחם דלעת-חמוציות

6 עוגת גבינה מייפל דלעת מתכון לעוגת גבינה דלעת מייפל - Prevention.com אלכסנדרה רולי

פשטידת דלעת היא לא קינוח הדלעת היחיד שיש! עוגת הגבינה הדקדנטית הזו תהפוך במהירות לבקשה קבועה במפגשים משפחתיים.

קבלו את המתכון לעוגת גבינה מייפל דלעת

7 מוס דלעת מזון, מרכיב, מטבח, מנה, ארוחת בוקר, מזון צמחוני, גרנולה, דגני בוקר, פרפאי, ארוחה, Getty Images

טיפ למקצוענים: למעלה את הקינוח הקל הזה עם פירורי זנגוויל.

קבלו את המתכון של מוס דלעת

8 חמאת דלעת מתובלת מתוקה חמאת דלעת על רקע בטון tbralninaGetty Images

חמאה זו יוצרת תוספת מושלמת לטוסטים, מאפינס ואפילו גלידת וניל.

קבלו את המתכון לחמאת דלעת מתובלת מתוקה

9 מרק דלעת-בוטנים שמנת מנה, אוכל, מטבח, מרכיב, קדהי, דאל, קארי צהוב, מרק, ביסק, תוצרת, Getty Images

זה לא סתם מרק דלעת שופע. מורכבות הטעם תגרום לך לחזור אחורה למשך שניות (ואולי שליש).

קבלו את המתכון למרק דלעת-בוטנים שמנת

10 מאפינס דלעת-צימוקים מאפינס גזר טעימים תוצרת בית קייט סמירנובהGetty Images

אין כמו הנוחות של מאפין חם לארוחת הבוקר.

קבלו את המתכון של מאפינס דלעת-צימוקים

אחת עשרה פאי דלעת בכוס אוכל, מטבח, מנה, מרכיב, קינוח, שתייה, זאבייונה, תוצרת, סילבוב, בומברדינו, MITCH MANDEL

כוסות אלה שהוכנו בנפרד ימנעו מכם ללכת החוצה לאחר ארוחת הערב.

קבלו את המתכון של פאי דלעת בכוס

12 ריזוטו דלעת ושיטאקה עם מרווה קריספית ריזוטו דלעת ושיטאקה עם מרווה קריספית לוי בראון

מרווה מספקת חיזוק טעם בלתי צפוי למנת הריזוטו הזו.

קבלו את המתכון לריזוטו דלעת ושיטאקה עם מרווה קריספית

13 שיבולת שועל חי-דלעת ארוחת בוקר דייסת שיבולת שועל עם דלעת רוקסילרGetty Images

הפוך את הבקרים שלך לקלים ו טעים עם מנת שיבולת שועל שתוכלו להכין מראש.

קבלו את המתכון של שיבולת שועל חי-דלעת

14 כיכר דלעת זנגביל לחם ג'ינג'ר פרופורמבוקסGetty Images

כשלא ממש הגיע הזמן לעוגיות זנגוויל, אף פעם לא מוקדם מדי בשביל כיכר זנגוויל - במיוחד כזו שיש בה גם דלעת.

קבלו את המתכון לכיכר זנגביל דלעת

חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה מאפינס סיבי חלבון דלעת מאפין דלעת סתיו תוצרת בית bhofack2Getty Images

התחל את יומך בארוחת בוקר טעימה ועמוסה בחלבון שתשאיר אותך שבע עד ארוחת הצהריים.

קבלו את המתכון של מאפינס סיבי חלבון דלעת