20 אנשים נשואים במשך 20+ שנים משתפים כיצד הם שומרים על חום בחדר השינה

גלה את מספר המלאך שלך

שמירה על טריות חיי המין לאחר נישואים ארוכים תמונות אנשים/תמונות getty

כאשר התחברת לראשונה, סקס עשוי להיות חם, כבד ותדיר. אבל אחרי שהתחתנת קצת? כנראה שלא כל כך. זוהי אמת קלישתית שמין נוטה לקרות לעתים רחוקות יותר ולהפוך ליותר וניל ככל שאתם יחד יותר ... אבל זה לא חייב להיות ככה. הכירו 20 אנשים שהיו נשואים במשך עשרות שנים, אך עדיין מרגישים נרגשים מהזמן שלהם בין הסדינים כמו שעשו בירח דבש.



שאל שאלות סקסיות.
אני עם בעלי מאז שהיינו בני 16. אנחנו הראשונים זה לזה לכל דבר, ואנחנו עדיין נשואים באושר. כדי לתבל את העניינים, אנו שואלים זה את זה לעתים קרובות 'שאלות סקסיות'. נשאל זה את זה מה אנו מרגישים לגבי סוגי הלבשה תחתונה, האם נרצה לקיים יחסי מין מחוץ לחדר השינה וכו 'הרשימה מרגישה אינסופית. מערכות יחסים ארוכות יכולות בקלות להיות משעממות, אבל לשאול שאלות פרובוקטיביות שומר על כיף הדברים״. —BSM Stoneking, Cedar Rapids, IA, נשואה במשך 20 שנה



תחזור לקשר עם המיניות שלך.
'בשנת 2009 הייתי סופר אמא, אבל הייתי אומלל. איכשהו, עברתי מאישה חיה וסקסית שהתאהבה בבעלה בטירוף לאדם שלבש שמלות פרחוניות שיתאימו לילדים. עם הזמן הפכתי לעצבן, מריר ומופרע - וזה כמעט הרס לנו את הנישואים. הרומן הרגשי הקצר של בעלי עם אישה אחרת היה שיחת ההשכמה שהייתי צריכה כדי לזכור מי אני. יצאתי למסע כדי לגלות את כל מה שאני יכול לגבי חידוש המיניות האותנטית באמצע החיים האמיתיים, והחלטתי לחלוק את מה שלמדתי עם נשים אחרות על ידי כתיבת ספר, עסוק מדי מכדי להתעסק . - ג'יין גווין, בנד, אור, נשואה במשך 33 שנים

מצאו את הכיף.
אחד המפתחות לשמירה על חיי המין שלנו הוא ניסוי. כשהצגנו צעצועי מין, זה עשה הבדל עצום. זה עשה סקס כיף שוב! אנו מערבבים את זה ודוחפים את גבולות אזורי הנוחות שלנו. —סינדה ברתולומיאו, דותן, אל., נשואה במשך 36 שנים

(אולי כדאי לשקול לנסות רטט זוגי. אישה אחת אומרת זה נתן לה את האורגזמה העזה ביותר בחייה !)



ההיסטוריה של צעצועי מין מרתקת ...

היו BFFs מעל הכל.
הסוד מדוע אשתי ואני עדיין אינטימיים: אנחנו עדיין אוהבים אחד את השני ואנחנו עדיין החבר הכי טוב של זה. זה מעביר אותנו בזמנים שבהם אין לנו חשק במיוחד 'לאהוב' אחד את השני. כמו שאשתי אומרת, 'אהבה היא בחירה לא תחושה.' בגלל כל מה שעברנו יחד, תקופות טובות ורעות, אנחנו יודעים שתמיד נהיה שם אחד בשביל השני. קשר זה שהופך אינטימיות למתנה מיוחדת שאותה נחלוק רק אחד עם השני - וזה מרגש להפליא. —גרי נוסאצק, מילווקי, WI, נשואה 38 שנים



זכור מחוות קטנטנות mediaphotos/Getty Images

זכור כי למחוות קטנטנות יש השפעה רבה.
״כדי לשמור על האהבה שלנו בחיים, אני משאיר רמזים או תכשיטים. פעם אחת השארתי שבבי קזינו שאספנו בירח הדבש ביהירות שלנו, מה שרמז שאנחנו נוסעים לווגאס לבילוי בסוף השבוע. בינתיים, בעלי יודע שאני אוהב פרפרים; אם אני מרגיש לחוץ או לחוץ, הוא יתפוס אחד בשבילי. '' - נואל רוז אנדרסן, לוס אנג'לס, נשואה 27 שנים

התחל משחק מקדים מחוץ לחדר השינה.
העובדה שאנחנו תמיד מוכנים לשנות את הדברים שמרה על חיי המין שלנו חריפים. החל מהתחלת משחק מוקדם ביום על ידי רמזים על מה שעלול לקרות אחר כך ועד הצגת צעצועים חדשים, אנו מוכנים לעשות את מה שצריך כדי שהדברים יהיו מרגשים. ובל נשכח את הצחוק. אם אתה צוחק במהלך יחסי מין, לא תהיה לך בעיה לשמור על הניצוץ בחיים. —אלכס מרטינז, קורינתוס, טקסס, נשוי 22 שנים

קח אחד בשביל הצוות.
לבעלי ולנו תמיד היה דחף מיני חזק ומשביע רצון, למרות שזה זורם. המפתח הוא להבין שמדי פעם לא יהיה לך מצב רוח אבל אולי תצטרך 'לקחת אחד לצוות' ופשוט להיות שם בכל מקרה. באותו אופן, אולי הוא לא במצב רוח, אבל צריך גם להיכנע לקצת משחקים ולמשחק מקדים ולראות לאן זה הולך. לפעמים אני פשוט לחוץ מכדי לחשוב על סקס, אבל אני יודע שבעלי צריך את זה. זה הדבר היחיד שאי אפשר לשתף אותו מחוץ למערכת היחסים, אז תוקירו אותו, היו פתוחים לשבור את השגרה של אותן עמדות ישנות ולחקור דרכים חדשות לרצות. —סטייסי גרין*, קליבלנד, אוהיו, נשואה 31 שנים

(Psst! הנה איך לקבל אורגזמה גם כשאתה חושב שאתה לא יכול.)

זכור את הימים הראשונים.
אני חושב שהמפתח לשמירה על יחסי מין הוא לזכור מדוע התאהבת מלכתחילה. קל להיתפס למונוטוניות של חיי היומיום, ואינטימיות יכולה לקחת מושב אחורי לעבודה ולחובות החיים. אבל אם אתה זוכר מה משך אותך לראשונה זה לזה, זה עובר דרך ארוכה לקראת שמירה על דברים חריפים. - ג'ולי ביין, ריצ'פילד, מ.נ., נשואה במשך 20 שנה

דבר על זה.
חיי המין שלנו כיום הרבה יותר אינטימיים משהיו. מה הביא אותנו לשם: לקיחת 'הערכת נישואין' שפיתחתי במקור עבור לקוחותיי. (אני מאמן חיים.) ביקשנו זה מזה לדרג את רמת שביעות הרצון שלנו, דיברנו על מה שנרצה לעשות ולמדנו מה משמח את האדם האחר. ככל שתגדל במערכת היחסים שלך, כך יהיה חשוב יותר להתאים לצרכי בן / בת זוגך ולהיות יצירתיים עם דרכים להגשים את רצונותיהם. - שאנון באטל, פייטוויל, צפון אמריקה, נשואה במשך 23 שנים

זכור כי אינטימיות היא לא רק סקס.
הרגעים האינטימיים החשובים ביותר הם אלה שקורים מחוץ לחדר השינה. להושיט את זרועותיך סביב המותניים של בן זוגך ולתת לחיצה כשהוא עובד משם במטבח או מסביב לבית הוא מאוד מלבב. החזקת ידיים כשאתם נכנסים לחנות או יוצאים לטייל יחד בפארק היא חווית מליטה. יש אינספור דרכים להיות אינטימיות, ורובן אינן מיניות. - ג'ולי ברטון, מינטונקה, מ.נ., נשואה 25 שנה

לקנות ג'קוזי GregorBister/Getty Images

קנה ג'קוזי.
תמיד היו לנו חיי מין טובים, אבל זה היה מעט דליל במשך כמה שנים כשגדלנו לחמישים לחיינו ונתנו לאלקטרוניקה וחיי היומיום לקחת את המיקוד שלנו מהטיפול במערכת היחסים שלנו. ואז לפני חודשיים קנינו ג'קוזי מתנפח. הצלחנו לספוג את השרירים הכואבים לאחר האימונים, ולמרות שזה יתרון עצום, זה עזר לנו להתחבר מחדש בדרכים לא צפויות. הישיבה במים מבעבעים של 102 מעלות מאלצת אותנו לדבר שוב, מכיוון שאיננו יכולים להחזיק אייפד או אייפון בידיים. והיותנו עירומים בג'קוזי הובילו לחיבור פיזי מחדש. צחקנו שזוהי ה'זמן העירום 'ביותר שבילינו בכל השנים ביחד! - מרי בלאק, פיירבנקס, א.ק., נשואה 28 שנים

תתרחק מהכל.
בעלי ואני מתאמצים לשזור כיף והתרגשות במערכת היחסים שלנו, לפעמים על ידי לילה ללינה לבתי מלון בערים שכנות. אנחנו קוראים לזה יחסי מין! זה באמת מדהים לקחת הפסקה מהמתח של החיים ולהתחבר מחדש ללא הפרעות. - מידורי וריטי, סונומה, קליפורניה, נשואה במשך 24 שנים

נסה לשחק תפקידים.
לפעמים אני האישה. לפעמים אני החברה. לפעמים אני הפילגש. זה מוציא אותי מהראש - קשה להפסיק להתמקד בלהיות אמא, לחשוב על עבודה או לעבור על רשימת המטלות שלי - ומאפשר לי להתמכר לעצמי המיני שלי. האמת, לעתים קרובות אני אוהב יותר להיות החברה והמאהבת; היא יותר כיפית! - ג'ולי קמינסקי*, האנטרדון, ניו ג'רזי, נשואה במשך 26 שנים

(ביקשנו מ -7 נשים לחלוק את עצות המשחק המקדים הטובות ביותר שלהן.

לשחרר.
בעלי ואני נאבקנו בחיי הנישואין והמין שלנו, אבל הפכנו את זה. לאחר שעסקנו בנושאים רבים, קיבלנו החלטה מודעת להוריד את כל המטען שנותר לנו ולהישאר בהווה, ולא להמשיך ולחדש דברים שהשתבשו בעבר. אני חושב שזה 'ניפוח חול' של מערכת היחסים וחיי המין שלנו עד היסודות, וזה מאפשר לנו פשוט להתענג על הרגע, ליהנות אחד מהשני ולהנות. בשלב מסוים אתה צריך לעזוב את העבר בעבר. החיים קצרים מכדי לעשות אחרת! - כריסטינה עגל, ויילנד, MA, נשואה במשך 28 שנים

כבדו אחד את השני.
ברגע שאתה מתייחס לבן / בת הזוג שלך בחמלה, בכבוד ובאהבה, ומערכת היחסים שלך יוצאת על בסיס מוצק, אז אתה יכול לחקור את הצרכים המיניים של זה ממקום של אמון וקבלה. זה נשמע קלוש אבל זה נכון. אתה צריך להיפטר מכל ה- BS כדי להגיע למקום ממש נהדר במערכת היחסים שלך, ואז הסקס נהיה ממש מדהים! - מרתה ג'ונס*, בר, DE, נשואה במשך 24 שנים

שים לב.
דבר אחד גדול שעזר לשמור על מערכת היחסים שלנו מרגשת הוא לֹא ריבוי משימות כאשר מדברים זה עם זה. כאשר אתה ממוקד לחלוטין במה שהאדם השני אומר, הקשר בין בני זוג הופך לאנרגטי מאוד. - בראכה גץ, בולטימור, MD, נשואה 38 שנים

רשום את זה ביומן.
אנו עושים מאמץ ומחויבות מודעים להתחבר אחד לשני ולעשות אהבה. זוהי דרך לתקשר על ידי קבלת עדיפות לצרכיו של זה מבלי אפילו לומר מילה. - שרה הנסן*, ווסטפילד, ניו ג'רזי, נשואה במשך 24 שנים

(הגעתו של צעצוע חדש בדואר היא ההזדמנות המושלמת להתאהב! להלן 11 צעצועי מין שיחריפו אותך מכישוף יבש).

חוגגים אחד את השני לעתים קרובות.
אנו חוגגים את יום הנישואין שלנו ב -22 בכל חודש, לא רק פעם בשנה. זה חלק קטן בשמירה על מערכת היחסים. ואנחנו מתמקדים ביחסים שלנו כמו בחיי המין שלנו, כי בלי אהבה וכבוד המין הופך לתפקוד ולא מתגמל במיוחד! - בריאן טיילור, אוקלנד, ניו זילנד, נשואה במשך 24 שנים

לחמם את העניינים עד הסוף.
במשך זמן רב אשתי גילתה חוסר עניין במין. כדי להחזיר לה את העניין, החלטתי שאנחנו צריכים להסתעף. חקרתי כמה טכניקות חדשות וזה עשה הבדל עצום. הדברים המשולבים שאנו עושים כעת במיטה לא רק העניקו לנו מחדש את חיי המין שלנו, אלא הם הביאו לכך שיש לה מספר אורגזמות! - טום רוברטס, ניו ג'רזי, נשוי במשך 46 שנים

התמקדו במסע.
אחרי שנים רבות עם אשתי, סקס כמובן אינו כמו שהיה כשהיינו צעירים. עכשיו זו אינטימיות בוגרת יותר שבה אין מטרה סופית בראש. במקום זאת, זהו זמן של חיבור והצטרפות כאחד, וזה בכל מקרה מה שאהבת אהבה צריכה להיות. עבורנו עשיית אהבה היא תשוקה ומספקת. - רוב בוירון, האנטסוויל, אל, נשוי 23 שנים

*השם השתנה.