igorr1Getty Images יש את מריל, עטופה בחלוק רחצה לבן מפואר ומכינה לעצמה קוקטייל. אבל לא לפני שהיא לוגמת היישר מהבקבוק הארור ומעניקה לנו את האחרונה מם הסגר זהב. או מה לגבי סטנלי טוצ'י, המזמין את העולם לתאווה קולקטיבית אחריו ושלו הסגר . יהיה לנו מה שיש לו (נגרוני, למען הפרוטוקול).
מאז מרץ, כאשר מדינות רבות ברחבי הארץ החלו להנפיק הזמנות במקום מחסה כדי לסייע בהאטת התפשטות נגיף הקורונה, התוכן הממוקד באלכוהול היה אפילו יותר ברשתות החברתיות מהרגיל. אולי החבר שלך שלח לך את זה שצוחק, כשהנכדים שלי שואלים על ההסגר של 2020 [אני אגיד להם] 'למען האמת, הייתי שיכור במשך רוב זה.' או זה שאומר, כשזה הכל נגמרת, לאיזו פגישה עלי להשתתף תחילה? שומרי משקל או AA? בסדר, האחרון גס רוח. אבל ההשראה מאחורי בדיחות כמו אלה מהדהדת אצל רבים מאיתנו כי, טוב, אנחנו שותים הרבה כרגע.
קָשׁוּר: האם אתה שותה יותר מדי בהסגר? מומחים מסבירים את סימני האזהרה
הנתונים מאשרים זאת; כּוֹהֶל המכירות עלו ב -55% בשבוע שהסתיים ב -21 במרץ, ו -243% ברכישות מקוונות . וגם, זה פשוט הגיוני. העולם כפי שהכרנו אותו הסתיים וכולם - לפחות לכאורה, על פי האינטרנט - פונים אל אלכוהול כדי להתמודד עם הלחץ ולהדוף את השעמום. מנטליות הבורג הרווחת נתנה לכאורה לכולנו רשות להגיד כן לסיבוב אחד (או שניים) יותר ממה שהיינו יכולים בדרך כלל. העניין הוא שכאשר אתה לבד בבית וכל הימים והלילות חולפים על פנינו כטשטוש אחד גדול, זה יכול להיות קשה לדעת אם אתה מגזים בזה בתקופה שבה רבים מאיתנו כנראה מגזימים. לכן, Prevention.com שאלה גברים ונשים ברחבי הארץ: כמה אתם בעצם שתייה במהלך מגיפת COVID-19 ? התשובות שלהם עשויות להפתיע אותך.
igorr1Getty Images ״יש אנשים שמורידים את החזייה והמכנסיים. אני מוזג אחד נוקשה״. אני מה שהכי היה מכנה 'שתיין כבד'. עשיתי שלום עם זה. אני שותה לפחות כל לילה כמעט בלי הפסקה. כך אני מפריד בין חיי העבודה שלי לדברים אחרים. יש אנשים שמורידים את החזייה או את המכנסיים. אני שופך אחד נוקשה. אני לא זר לשתות לבד בזמן שאני כותב בלילה. אבל לפני כל זה, זה התחלק יותר בין לעשות את זה לבין לצאת חברתית עם חברים. עכשיו, כשאני שותה לבד יותר מאי פעם, הכמות השבועית שלי לא השתנתה, אבל איכשהו זה מרגיש ככה. אני בעיקר בסדר עם הצריכה שלי כי זה משהו שיש לי שליטה עליו ונהנה ממנו. מישהו אמר לי פעם לוודא שאם אתה שותה באופן קבוע, אתה לוקח מזה יותר ממה שאתה לוקח ממך, ואני תמיד זוכר את זה. - סקוט מוסקה, 32, וושינגטון הבירה
ג'ון פיבודיGetty Images 'אני שותה 4-6 לילות בשבוע'. פעם שתיתי בירה מדי פעם אחרי העבודה ובסופי שבוע. השתייה שלי בהחלט גדלה מאז שהכל התחיל כי אני בלחץ. לבעלי ואני יש ילד בן 10 חודשים ובן שלוש. הוא עובד מהבית ואני פיזיותרפיסט בטיפול נמרץ. לפני COVID-19, לא הייתי מסווג את העבודה שלי כמלחיצה. אבל עכשיו, כולם בעבודה נמצאים בקצה כי הדברים משתנים כל יום. בשלב זה אני שותה ארבע-שישה לילות בשבוע. בעיקר טקילה וליים, שזה סופר לא אופייני לילדת בירה כמוני. זה מאפשר לי להירגע ולהיות אמא ובן זוג טובים יותר בימים שאני עובד. התיאוריה שלי היא, ברגע שהשגרה שלי תחזור לשגרה ואני מתמודד עם פחות מתח בעבודה, אני אחזור להרגלי השתייה הרגילים שלי. —איימי וובסטר, 33, ניו אלבני, ID
אור נסיעהGetty Images 'אני מחכה למשקה בפאב האהוב עלי.' אני לא אוהב לשתות בבית, ולכן אני שותה פחות בימים אלה. לפעמים שמתי בקבוק מוסקטו באינסטקארט שלי. אבל כמעט תמיד אני מסיים אותו לפני שאני מבצע את ההזמנה כי אני מתקצב בזהירות בתקופה הזו והמשקאות יקרים. אני מחכה לרגע שבו אוכל לשתות משקה חגיגי באמת בפאב האהוב עלי, להתחפש לבילוי ולתת לברמן טיפ עצום לאחר ההסגר. ' - הת'ר טיילור, 32, קלבאסאס, קליפורניה
a_namenkoGetty Images 'האובססיה לשתות הוסרה מזמן - עד למגיפה הזו'. אני מפוכח מאז 25 בספטמבר 2009 ואני פעיל בתוכנית התאוששות בת 12 שלבים. אז האובססיה לשתות או להשתמש הוסרה מזמן - עד שמגיפה זו פגעה. אני מלהטט הרבה: עובד מהבית, מחנך את בתי הבכורה, ומשעשע פעוט בו זמנית. הרבה אנשים נמצאים במצב כזה. אבל תחושת המום היא טריגר בשבילי; חשבתי לשתות יותר במהלך החודש האחרון מכל ההתפכחות שלי. בדרך כלל הייתי לוקח קצת זמן לבד, הולך לחדר כושר, רואה חברים או מתכנן דייט לילה כדי להקל על הלחץ, אבל שום דבר מזה אינו אופציה כרגע. דבר נוסף שהיה קשה להפתיע הוא רמת הקבלה התרבותית שנראית סביב שתייה מוגזמת. הרגלים שיגרמו לדאגה ב'חיים האמיתיים 'נתפסים כמקובלים, חמודים ואפילו מצחיקים בגלל וירוס הקורונה. בדרך כלל אני לא מושפע מדברים כמו 'תרבות היין-אמא', כך שזה היה מעניין. אולי העובדה ששתייה נראית כמו פתרון ללחץ המדהים שכולנו חשים ואין לי את זה כאופציה. - אמילי מקאליסטר, 41, סן קלמנטה, קליפורניה
מקור תמונהGetty Images 'הצטיידנו בוודקה וויסקי'. לאחר שעברתי ניתוח לירידה במשקל ביוני 2018, עודדו אותי לרסן את השתייה כדי לעזור לירידה במשקל ולמנוע תופעות לוואי שליליות מצריכת יתר. הייתי שותה רק כשאני יוצא לארוחת ערב או עם חברים פעם עד שלוש פעמים בשבוע. אני שותה הרבה יותר מאז COVID-19. הצטיידנו בוודקה וויסקי, וקניתי חבורה של 5 בקבוקי מוסקטו ב'דולר ג'נרל 'כשחיפשתי נייר טואלט. לא ממש שתיתי מוסקטו מאז הקולג ', אבל מסיבה כלשהי, זה הפך למשקה המועדף עלי כשהייתי תקוע בבית. אולי המתיקות הפריזה והקרה מביאה לי קצת נחמה או שמחה. אליזבת ג'ונסון, בת 29, מונטגומרי, אל
debyahoGetty Images 'אני לא דואג שיזרקו לי את השינה'. ״הייתי פתוח יותר לכוס יין או שתיים בלילה עם ארוחת הערב או במהלך שעה מאושרת וירטואלית. להיות תקוע בבית פירושו שהלוח הזמנים שלי גמיש יותר, כך שאני לא דואג אם יירדמתי מהשינה או יצטרך לקום מוקדם מדי. וזה מתאזן כי אני שותה פחות באופן כללי, שותה פחות משקאות ושותה למשך זמן קצר יותר ממה שהייתי עושה אם הייתי בחוץ '. —ק. נסאר, 31, ברוקלין, ניו יורק
AlexPro9500Getty Images 'לא הרגשתי שאני חייב לשתות עד עכשיו.' 'נהגתי לשתות חברתית. מאז נגיף הקורונה (COVID-19) לא שתה לי לגימה אחת של אלכוהול אפילו ביום ההולדת שלי. למרות שזה עשוי להשתנות בהתאם לכמה זמן ברים ומסעדות סגורים, לא הרגשתי שאני חייב לשתות עד כה. עשיתי ינואר יבש, אז לוותר על אלכוהול במשך חודש זה לא קשה לי (אני תרתי משמע כתב ספר בנושא). והיו כמה יתרונות לא לשתות: עור בהיר יותר, ללא הנגאובר ואני חוסך כסף״. —הילרי שיינבאום, 32, ניו יורק
ולנטינבולקובGetty Images 'אני שותה משקה כדי להירגע ברוב הלילות.' ״בעבר הייתי זחוח על העובדה שמעולם לא קניתי אלכוהול רק בשביל להיות בבית. הייתי גאה בכך שאני רק שתיין חברתי ומעולם לא יצרתי את ההרגל הזה לשתות כוס יין או בירה אחרי העבודה. למרות שמעולם לא שפטתי אחרים על כך, שמחתי להימנע מהעלות הנוספת ומהקלוריות. עכשיו זה השתנה לגמרי. אני שותה משקה כדי להירגע ברוב הלילות, ואפילו צריך להזכיר לעצמי שזה לא מתאים לשתות עם ארוחת צהריים ביום שני, גם אם אני עובד מרחוק מהבית. אני לא חושב שזו בעיה, אבל אין ספק שמדובר בחריגה משמעותית מההרגלים הרגילים שלי ואני קצת חושש שיהיה קשה לצמצם אחרי שהכל יסתיים״. - אמילי ב ', 29, סן פרנסיסקו
ljubaphotoGetty Images 'חשבתי יותר ברצינות על AA.' בזמנים רגילים אשתה אחת-שתיים בירות לפני השינה. אני מקפיד לא להחזיק אלכוהול נוסף בבית מכיוון שזה עוזר להגביל את השתייה שלי. זה השתנה. לתרגל התרחקות חברתית, להיות מעוכב מהעבודה שלי, ויש לי מעט מאוד אינטראקציה אנושית גורם הרבה שיעמום ודיכאון. אני משתדל להישאר עסוק במהלך היום. אבל בשעות הלילה המאוחרות אני יכול לשתות בין שש ל -12 קופסאות שימורים של פרדס כועס. קניתי גם כמה ליטרים של ברנדי למרות שוויתרתי על משקאות חריפים בשנות העשרים לחיי. אני יודע שנים שאני אלכוהוליסט. זה בדם שלי. ואני מרגיש שהיה לי שליטה עליו בשנים האחרונות. אבל כשהבנתי כמה אני שותה יותר עכשיו, שאשתוקק לשתות, שאשתה שוב משקאות חריפים, חשבתי ברצינות רבה יותר על AA והבנתי שאולי אצטרך אותו. אז אולי זו ברכה במסווה. אבל זה תלוי בי לעשות את הפעולה. - ברנדון דאדי, בן 33, מורי, ק
פצ'וליקGetty Images 'כל יום אחר יהיה לי כמה תנאים והגבלות.' השבועות הראשונים היו מלחיצים, התמודדו עם בעיות עבודה והסתגלו להיות אבא להישאר בבית לשני בנים מתחת לגיל חמש כשהם תקועים בתוך הבית. עד השעה 15:00 יהיה לי משעמם והיה בורבון בארון, אז למה לא? בסופו של דבר שתיתי כל כך הרבה פעמים שפחדתי מעצמי, אז מאז האטתי את זה. אני חושב שקיבלת המצב הנוכחי שלנו כנורמלי החדש עזרה לי להתגבר על המנטליות הזו. עכשיו יהיה לי ג'ין וטוניק כל יום אחר כי אני נהנה מהטעם של אחד ביום שטוף שמש. זה, ועדיין משעמם לי. - ג'ון או, 42, דקטור, אילינוי
ילנה ימצ'וקGetty Images 'אנו נהנים להתנסות במתכוני קוקטיילים שונים'. אני שותה קצת יותר מהרגיל מאז שהתחיל ההתרחקות החברתית. יש לנו בר מלא בבית ומאוד נהנים להתנסות במתכוני קוקטיילים שונים. ויש לי את הזמן, עכשיו שאני לא מבלה ארבע שעות בכל יום עבודה. מצד שני, אני גם מודע מאוד לחוסר הפעילות שלי מאז חדר הכושר שלי נסגר בתחילת מרץ, ואני מנסה לקזז זאת על ידי שתייה פחות ממה שאני מתפתה. אם הייתי מתאמן ואוכל טוב יותר, בהחלט הייתי נותן להתרחקות חברתית ולהסגר להניע אותי לשתות כל לילה! —אבי מקוי, 31, הנטינגטון, ניו יורק
ז'אן פיליפ וולטGetty Images ״אני אוהב לעשות יוגה אחרי 5-8 גרם. של יין.' הרגלי השתייה שלי לא השתנו הרבה. אני שותה שתי כוסות יין שישה-שבעה לילות בשבוע, ואני עדיין עושה את זה. אני סופר פרודוקטיבי בלילה בזמן הדחיסה עם היין שלי. אני אוהב לעשות יוגה אחרי 5-8 גרם. של יין. זה מספיק אלכוהול כדי לגרום לי להתבייש עד כמה מעצבן אימון, אבל לא כל כך עייף שאני לא טוב בזה. חיים לבד, לא בהריון, אין לך סיבה לנהוג לשום מקום - למה לא? אני בהחלט לא מרגיש אשם על כך שהתמסרתי במהלך מגיפה! - אמה פיטרסן, 33, פונטיאק, מישיגן
champlifezy@gmail.comGetty Images 'בעלי ואני שותים פחות באופן משמעותי'. אני ובעלי שותים פחות באופן משמעותי. ללא אירועים להשתתף כרגע, יש לנו פחות סיבות. בילינו עם חברינו כמעט בלילות שבת. אבל אנחנו עדיין שותים פחות כי זה שעה או שעתיים מול ארבע או חמש שעות באופן אישי. אני שמח שלא שתינו כל כך הרבה. אני מרגיש בריא יותר ומנוח היטב. מעולם לא סמכתי על אלכוהול שיעזור לי להתמודד עם החיים, כדי שאוכל לוותר עליו לנצח ולהיות בסדר גמור. —לינדזי קינצ'לו, 37, בריסטו, וירג'יניה
מְלוּכלָךGetty Images 'כוס יין (או בקבוק) עוזרת לי לאתחל מחדש.' בדרך כלל אני שותה סוף שבוע, אולי לילה-שניים בשבוע. אבל בין עבודה במשרה מלאה לבין שלושה ילדים בבית, הגעתי למקסימום עד 17:00. ואז יש לי שלוש שעות של שירות ללא הפסקה עם ארוחת ערב, משחקים, אמבטיות, צחצוח שיניים ושעת שינה. אז כוס יין (או בקבוק🤷🏼 & zwj; ♀️) עוזרת לי לאתחל ולדפוק את הרגל האחרונה של היום מבלי לאבד את דעתי לגמרי. אם היה סוף באופק, כנראה שהייתי מתחיל למלוך אותו עוד מעט. אבל מכיוון שאין, אני רק עושה מה שנראה לי כדי לסיים את הכל. אין כללים בהסגר! - קלי הר, בת 37, אלדי, וירג'יניה
גרגר כסףGetty Images 'אני שותה בעיקר כוס יין או חלב חזק'. אני מניקה שלושה חודשים והנחתי שאשתה מעט מאוד בחודשים הראשונים של זה. זה יצא מהחלון כאשר בעלי ואני החלטנו להסגר עם הבן שלנו בתחילת מרץ. קצת התחרפנתי מההבנה שזה לא וירוס חולף ולא נוכל לעזוב את הבית שלנו הרבה הרבה יותר מהשליש השלישי שלי וצריכת האלכוהול והקינוחים שלי הרקיעה שחקים! כבר הייתה לי מערכת עם בעלי: אני שואב בבוקר, הוא משתמש בזה בשעה 22:00. להאכיל בזמן שאני ישן לפני שאני מזין את חצות הלילה. אז התחלתי לנצל את העובדה שיש לי מספיק זמן לכוס לילה אחת והאלכוהול יעזוב את המערכת שלי לפני שמגיע תורי. זה היה שלושה-ארבעה לילות בשבוע עד שהסתגלתי לנורמה החדשה שלנו והחזרתי אותה בחזרה. אני שותה בעיקר כוס יין או חלב חזק. זה אולי סיפור נשים ישן, אבל אנשים אומרים שהבירה הזו עוזרת לייצור חלב אם. - בריגיט ש., 37, הר ורנון, ניו יורק.
יקטרינה מולצ'נובהGetty Images 'עכשיו אני שותה רק כוס יין במהלך השבוע.' בהתחלה הרגשתי את כל הרגשות: מתח, עצב, חוסר ודאות. מה אם מישהו שאני אוהב מאבד את עבודתו או חולה? כיצד אוכל להישאר שפוי בבית הזה? אז היו לי הרבה שעות מאושרות של זום ושתתי הרבה יין כדי להתמודד עם כל זה. אבל אחרי השבועות הראשונים, פשוט נמאס לי מאותה שגרה. החלטתי להתמקד בדברים מועילים יותר, כמו אימון או פרויקטים ברחבי הבית. עכשיו אני שותה רק כוס יין במהלך השבוע, או עושה שעה מאושרת ביום חמישי, או שותה משקאות במוצאי שבת. כמובן שזה יכול להשתנות. —צ'לסי אפלבי פוגאט, 33, דטרויט, מישיגן
RawpixelGetty Images 'ברגע שזה ייגמר, סביר להניח שתהיה לי זינוק בשתייה.' ״שתיתי כמעט אפס. אני שתיין חברתי. לפני COVID-19, הייתי שותה בשעות מאושרות, בראנץ 'וארוחות ערב עם חברים ועמיתים לעבודה, אך לעתים רחוקות בבית. עכשיו אף אחת מהפעילויות החברתיות האלה לא מתרחשת יותר. ברגע שזה ייגמר, אני חושב שבוודאי יהיה לי זינוק בשתייה בהתחלה כשכולנו מתחברים מחדש לחברים ויוצאים יותר. אבל אז אני חושב שזה יסתדר. - ג'ורדן ברדפורד, 29, ארלינגטון, וירג'יניה
5PHGetty Images 'יש לי כוס יין או שניים ברגע שאני עוזב את העבודה'. אני שותה אלכוהול יותר ימים בשבוע כרגע. יש לי כוס או שתיים של יין ברגע שאני עוזב את העבודה כי אני יכול להתאמן בהפסקת הצהריים שלי, ולהשאיר את הערבים פתוחים לרווחה בלי עוד הרבה מה לעשות. אבל אני צורכת פחות בסופי שבוע ממה שעשיתי לפני COVID, כשהייתי הולכת לבראנץ 'ומתחילה לשתות יום וממשיכה אל תוך הלילה. בתחילת ההסגר, שתיתי הרבה בסופי שבוע כי זו הייתה פעילות. עכשיו כשנדמה שהזמן האינסופי הזה הוא הנורמה החדשה, התחלתי להציב גבולות ולחכות עד 18:00. - קלי מ., 32, לונג איילנד סיטי, ניו יורק.
מארק סוולוGetty Images 'בדרך כלל אני שותה כוס יין שנייה.' לפני כמה שנים הפסקתי את השתייה בלילות מסיבות הקשורות למשקל, אך לעתים קרובות בגדתי. לאחר COVID-19, החלטתי להיות חזק יותר עם עצמי בשתיית לילה כי זו אחת הדרכים היחידות להפוך את סוף השבוע לשונה. הבנתי גם שאני יותר שתיין חברתי. לפני המגיפה, בעלי ואני תמיד היינו יוצאים אי שם ביום שישי בלילה. היינו מקבלים המבורגרים או פיצה ונהנים מהזמזום המשמח הזה של להיות במרחב הומה אדם עם הרבה אנשים אחרים, שמח שסוף השבוע הגיע. עכשיו אין יציאה, אז המוטיבציה לשתות לא חזקה. בימי שישי נשתה משהו במרפסת או במרפסת. בדרך כלל אשתה כוס יין שנייה. אבל אחרי זה פשוט נצפה בטלוויזיה, אז מה הטעם? - שרה אקל, קינגסטון, ניו יורק
רות'בלאקGetty Images 'התפתתי לתפוס יין ליום ההולדת שלי אבל הסתפקתי בעוגה!' לפני כמה שנים קיצרתי את השתייה לאירועים חברתיים בעיקר. מאז COVID-19, שתייה באמת לא עלתה על דעתי. ביליתי את זמני בעשיית דברים שמחזקים את המערכת החיסונית שלי, לא מורידים אותה: יוגה, מדיטציה, אכילה בריאה ויציאה החוצה ליהנות מהטבע עם בני. דברים אלה עוזרים לי לשמור על בריאות הנפש שלי בתקופות מלחיצות על ידי התמקדות במה שאני יכול לשנות: הבריאות והרווחה שלי. אני אגיד, התפתתי לתפוס בקבוק יין ליום ההולדת ה -35 שלי אבל שכחתי אותו כשנסעתי לעיר אז הסתפקתי בעוגה במקום! - קימברלי פרסל, בת 35, מורי, קיי
vadimguzhvaGetty Images 'יש לי כוס יין או שניים בזמן הכנת ארוחת הערב.' הרגלי השתייה שלי עלו מאז נגיף הקורונה. אני ובן זוגי רכשנו את הבית הראשון ועברנו דירה לפני תחילת הנעילה. אף אחד מהרהיטים שלנו לא נמסר, כך שאנו מחננים בביתנו. זו סערת השעמום והלחץ המושלמת. אני גם אוהב לבשל ולשתות כוס (או שתיים) יין בזמן הכנת ארוחת הערב. מכיוון שאף אחד מאיתנו לא אוכל בחוץ בימים אלה, זה אירוע לילי! אני משתנה בין הידיעה שאני צריך להיות עדין עם עצמי בתקופה הלא בטוחה הזו, לבין אכזבה מעצמי מהשימוש בזה כתירוץ לשתייה יותר ממה שאני יודע שאני צריך. —לורן פ., 37, היילנדס, סקוטלנד
vadimguzhvaGetty Images 'מצאתי דרכים בונה יותר להירגע.' אני הבעלים, המפעיל והמוזמן של בר ומוזיקה עטורת הפרסים בפורטלנד, חנות המשקאות החמה. בניגוד לרבים מחבריי, אני שותה פחות באופן משמעותי. לפני המגיפה, הייתי נהנה מקוקטייל לאחר המשמרת כדרך להירגע. בהכרח הקוקטייל הזה עשוי להפוך לשניים, שלושה או ארבעה. ולמרות שהבר שלי סגור ואני בלחץ רב יותר, במיוחד כלכלית, מצאתי דרכים בונה יותר להירגע ולהתמודד עם אי וודאות מאשר לשתות. כרגע אני משתכלל בפיתוח האינטרנט ובמיומנויות הקידוד שהשתמשתי בין בעלות לעבודה בברים. ירדתי במשקל. אני ישן טוב יותר. והיעדר ההנגאובר הקיים תמיד הפחית את תקציב אדוויל החודשי שלי. - ריי מורון, 48, פורטלנד, אור
הַבָּאהרגעים הטובים ביותר בהנחיית אחות
