Image Point/Shutterstock למרות התקדמות גדולה בתחום בריאות הרבייה, להבין מתי תעבור הַפסָקַת וֶסֶת הוא באמת יותר אמנות מאשר מדע. אין בדיקה פשוטה ואפילו בדיקות המודדות את רמות ההורמונים לא יגידו לך בדיוק מתי המחזור יפסק, אומר ג'יימס ליו, יו'ר המחלקה למיילדות וגינקולוגיה במרכז הרפואי קייס אוניברסיטאות בקליבלנד. אבל ישנם כמה רמזים שיכולים לעזור לך להעריך הערכה חכמה. (רוצה להרים הרגלים בריאים יותר? הירשם כדי לקבל טיפים לחיים בריאים נמסר ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך!)
בתור התחלה, זה עוזר לשים לב לממוצעים. 'רוב הנשים עוברות את גיל המעבר איפשהו בין הגילאים 45 עד 55, כשהממוצע הוא בערך בן 51', אומרת ליו. עם זאת, גיל המעבר הטבעי מתרחש לפעמים בתחילת שנות ה -40 או אפילו לפני כן. (כשזה קורה לפני 40, זה נחשב ' גיל המעבר מוקדם מדי . ') ויש נשים שממשיכות במחזור עד סוף שנות החמישים לחייהן.
אז באיזה מחנה אתה תהיה? שאל את עצמך את ארבע השאלות האלה לפני שאתה מבצע הימורים.
1. מתי עברה אמך גיל המעבר?
Troels Graugaard / Getty Images זה כנראה הגורם הגדול ביותר, כך שאם אמא שלך לא גילתה כשהיא עברה את 'השינוי', ייתכן שתרצה לברר. 'רוב הנשים עוברות גיל המעבר הטבעי בערך באותו גיל לאמותיהן, תוך כמה שנים מאוחר יותר או מוקדם יותר', מסביר ליו, מומחה גם לאנדוקרינולוגיה רבייתית ופרופסור למיילדות וגינקולוגיה באוניברסיטת קייס ווסטרן רזרב. בית הספר לרפואה. למעשה, מספר מחקרים הראו כי נשים שאמהותיהן עברו את גיל המעבר מוקדם היו בעלות פי שישה בסיכוייהן לגיל המעבר מוקדם או מוקדם.
2. האם אתה מעשן?
עשן סיגריות רעיל לריאות וללב שלך, ונראה שהוא גורם הרס גם לשחלות האישה. 'אנו יודעים שנים כי עישון מזיק לבריאותך, אך אנשים רבים אינם מבינים עד כמה זה גרוע מבחינת בריאות הרבייה', אומר אהרון שטייר, רופא מיילד, גינקולוג ואנדוקרינולוג רבייה ב בית החולים הכללי של בוסטון במסצ'וסטס.
מחקר אחד שנערך לאחרונה, שפורסם באינטרנט בכתב העת בקרת טבק , בדקו נתונים שנאספו מכמעט 94,000 נשים וגילו כי למעשנים יש סיכון מוגבר של 26% לגיל המעבר לפני גיל 50, בהשוואה לנשים שמעולם לא עישנו. למעשנים לשעבר היה גורל דומה, אך עדיין כדאי להפסיק: ככל שאתה מעשן וככל שאתה מעשן (מבחינת מספר הסיגריות), כך גדל הסיכוי שתגיע לגיל המעבר בגיל מוקדם יותר. בזמן שאתה בעניין, התרחק מעשן פסיבי; זה קשור גם לגיל המעבר המוקדם יותר.
3. האם אי פעם היה לך כימותרפיה?
Caiaimage/סם אדוארדס/Getty Images טיפול בסרטן יכול להציל את חייך, אך הוא עשוי לשים קץ לשנות הפוריות שלך. על פי המשרד לבריאות האישה, כימותרפיה עלולה לפגוע בשחלות ולגרום למחזור שלך, אם כי ההשפעה הסופית תלויה בגילך ובסוג וכמות הכימיקלים המשמשים אותך. חלק מהצעירות שעוברות כימותרפיה מתחילות בסופו של דבר לחזור לווסת. אבל אם אתה כבר קרוב לגיל הטיפוסי של גיל המעבר, המחזור כנראה לא יחזור, על פי קליבלנד קליניק.
4. מהו ה- BMI שלך?
יש צורך במחקר נוסף, אך מחקר שפורסם בכתב העת הַפסָקַת וֶסֶת מצאו כי נשים הנחשבות כבעלי עודף משקל או השמנת יתר על בסיס מדד מסת הגוף שלה (BMI) נוטות במידה מסוימת לעבור את גיל המעבר בגיל מבוגר, בהשוואה לנשים רזות יותר. (מעוניין לרדת במשקל? הנה 6 דרכים להתחיל כשיש לך עוד 50 קילו לרדת .)
תוהה אם אתה צריך גם להביא בחשבון את הגיל שבו קיבלת את שלך מחזור ראשון בין אם השתמשת באמצעי מניעה הורמונליים, כמה ילדים ילדת והאם הנקת? אל תטרח. אנשים רבים מאמינים שדברים אלה חשובים לגיל המעבר, אך אין הוכחה לכך שהם אומרים, אומר סטייר.
