JGI/ג'יימי גריל/Getty Images תמיד שמעת שכדי לשמור על נישואיך בריאים ובריאים, אתה ובן זוגך חייבים לתת עדיפות זה לזה ולנישואיכם . אחרי הכל, עדיפות היא לאהוב. לכן, אתה יכול לבשל את הארוחות האהובות עליהם, להקריב את מטרות הקריירה או ההשכלה שלך כדי לתמוך בהן או להגן עליהן מפני הוריך המסתייגים. אתה אוהב אותם עד אין קץ.
אבל לא משנה כמה אתה עושה בשביל בן / בת הזוג שלך, אתה מרגיש לא אהוב ולא נראה שאתה יכול לטפס על סולם העדיפויות שלהם. או שהם עובדים יותר מדי או מאוחר מדי, הם תמיד עייפים, או שהם מבלים יותר זמן עם הילדים ממך.
אתה מתחיל להרגיש לא אהוב, בודד, לא מוערך, כועס וממורמר. פעם היית בראש סדר העדיפויות שלהם; האם הימים ההם יחזרו שוב?
למרות שקשה להתגבר על רגשות אלה, מערכות יחסים רבות נאבקות במצב זה. תגובה נפוצה היא צורה כלשהי של נסיגה מאותו בן זוג והשקעה רבה יותר במערכות היחסים עם הילדים. בואו נודה בזה, קשה מאוד להתייחס לבן / בת הזוג שלכם כעדיפות עם ילדים מעורבים. עוד יותר קשה להמשיך להתייחס לבן / בת הזוג שלך כאל עדיפות על פני הילדים, כאשר למעשה בן / בת הזוג שלך אינם חוזרים.
זה כאילו בן הזוג שלך פשוט לא קיבל את התזכיר. מדוע לשים את בן / בת הזוג במקום הראשון חל רק עליך ולא עליהם? ולמה שתמשיך לאפשר לבן/בת הזוג שלך לשים אותך במקום השני או השלישי (או אפילו אחרון) כאשר מערכות יחסים אמורות להיות 100/100?
להלן 5 סיבות מדוע עליך להמשיך להעדיף את בן / בת הזוג שלך - גם אם הם לא מחזירים טובה ... עדיין:
דעו כי הפסקנים לעולם אינם מנצחים.
Getty Images יתכן שאתה מרגיש ממורמר ונסער מכך שבן זוגך אינו מעמיד אותך בראש סדר העדיפויות, אך אם אתה חפץ בנישואים בריאים וחזקים - שבהם שניכם ממקמים זה את זה בעדיפות ראשונה - אז אינכם יכולים להפסיק לתת עדיפות לבן / בת הזוג שלכם.
תחשוב על זה: אם אף אחד מכם לא נותן אחד לשני עדיפות, איך זה באמת עוזר לכם להשיג את הנישואים שאתם רוצים ומגיעים לכם?
כשהתחתנת, זה היה שאתה ובן זוגך מתחייבים זה לזה. אז במקום למשוך את אהבתך מתוך נקמה או רגשות פגועים, חפש עזרה מבחוץ כדי לאזן מחדש את מערכת היחסים שלך ולהחזיר את הנישואים שלך למסלולם.
דחף מיני נמוך בזמן האחרון? זו יכולה להיות הסיבה:
הישאר נאמן לערכים שלך.
Getty Images תעדוף בן / בת הזוג שלך פחות קשור למה שאתה מקבל מזה ויותר למה אתה עושה את זה. עליך לתת עדיפות לבן זוגך מכיוון שהתחייבת לעצמך להתנהג כך ללא תנאי והתמדה לבן זוגך.
אל תאפשר לחסרונות שלו לשנות את מי שאתה. אל תשנה את אמונותיך או פעולותיך רק משום שעשו זאת.
אולי תוכל לאמן את בן זוגך ולעזור לו לחזור למסלול. אולי אפילו להיעזר באיש מקצוע.
זכור, אתה נותן דוגמה מהי אהבה.
Getty Images ילדים רואים הכל, ויש להם אינטואיציה מתפתחת. לכן, הם יכולים לחוש כאשר משהו לא מסתדר ביחסים שלך ושל בן זוגך.
הם מבחינים כשאתם הרבה יותר נחמדים ומבלים איתם יותר מהרגיל. הם מבחינים גם בשיחות המאולצות יותר ובפחות אנרגיה המופעלת כלפי ההורה השני. הם מפנימים את הרמזים האלה שאתה ובן / בת הזוג שלך מוותרים, מה שאומר, אם אני לא מאושר במערכת היחסים שלי, אז אבזבז זמן במקום אחר במקום לשפר את המצב.
אבל התנהגויות אלה אינן בנות בסיס זוגי בריא. במקום זאת, הילדים שלך צריכים לראות שנישואים בריאים דורשים עבודה , על מנת להישאר בריאים.
שמור על בעיות הנישואין שלך - כדי להימנע מהשפעת ילדיך.
Getty Images כאשר ילדים יודעים שהוריהם אינם גבוהים ברשימת סדרי העדיפויות של זה, מתחילה להתעורר סערת רגשות. חלק מהילדים יראו סימנים של חרדה, דיכאון או חוסר הישגים אקדמיים בגלל חוסר היציבות של רגשות בבית. אחרים יכולים להיות קצת יותר חכמים ולמצוא דרכים לתמרן הורים כדי להשיג את מבוקשם.
עם זאת, הדבר יוצר סוגיה גדולה יותר למערכת היחסים כאשר אחד או שניכם מתחילים להתמקד אפילו יותר תשומת לב לעזרה לילדים שלך אחד מהשני - מה שמנציח עוד יותר את הספירלה כלפי מטה של מערכת היחסים שלכם. בשלב זה ייעוץ משפחתי מומלץ מאוד להתאים מחדש את הדינמיקה של כל המשפחה, במקום להתייחס רק למה שהיה פעם רק בעיה בינך לבין בן / בת זוגך.
זכור, תעדוף אינו פשוט עבור כולם.
Getty Images אני לא יכול לחשוב על פעם שמישהו אמר, אני יודע שבן הזוג שלי אוהב אותי, מעריך אותי, מכבד אותי ותומך בי כמו שאני צריך, אבל אני עדיין לא מרגיש שאני בעדיפות.
לעתים קרובות היחסים חסרים באחד או יותר מתחומים אלה. תעדוף הוא מושג קשה בנישואין מכיוון שהוא כרוך בהיבטים רבים של חיבור עם בן זוגך. בן זוגך עשוי להצליח בתחומים מסוימים ולא כל כך טוב בתחומים אחרים.
זה יכול לקחת לא מעט משמעת עצמית, מודעות עצמית ואינטליגנציה רגשית לתעדף אחד את השני באמת. הגדר ציפיות ויעדים קטנים יותר עבור בן / בת הזוג שלך כדי לתעדף אותך. יתכן שזה לא קל להם או בא להם באופן טבעי, כמו שעושה לכם. אבל החדשות הטובות הן שזה משהו שהם יכולים לעבוד עליו עם קצת הדרכה ותמיכה ממך.
כל האנשים מגיעים לקשר עם דרך מסוימת להבין את תפקידם כבן זוג וכיצד מערכות יחסים צריכות לפעול. קל להגיד, אני אוהב אותך, 'אני אעשה הכל בשבילך', או שאני רק רוצה לשמח אותך '.
אבל בעצם להראות לבן זוגך זה יכול להיות מאתגר. וכאשר לשניכם יש רעיונות שונים לגבי המשמעות של להיות חבר פעיל במערכת יחסים אוהבת ואתם מתחילים להרגיש פחות עדיפות, קשה מאוד לעמוד בזה.
עם זאת, במקום להקריב את מי שאתה באמת על חשבון הקשר וההתפתחות הרגשית של הילדים, קבל שמה שאתה עושה הוא הדרך הבריאה להינשא - ואל תוותרי. מערכת היחסים שלכם יכולה להשתפר, וגם בן הזוג שלכם יכול ללמוד לתעדף אתכם.
ואם אתה צריך עזרה נוספת, פנה לאיש מקצוע לקבלת עזרה להחזיר את הנישואין המגיעים לך.
ד'ר אריק וויליאמס הינה יועצת ומטפלת זוגית ומשפחתית המסייעת לאנשים נחושים ולזוגות להתגבר על המכשולים העומדים בפני אושרם הזוגי. פנה אליו עוד היום , והוא 'ילך לצידך' ואת בן / בת זוגך כשהוא עוזר לך באמפתיה בדרך שלך לריפוי ואושר.
המאמר ' 5 דרכים בריאות להגיב כאשר אתה מרגיש לא אהוב בנישואיך 'הופיע במקור ב- YourTango.com .
