5 מיתוסים על צניחת חזה שצריך להתרחק

גלה את מספר המלאך שלך

מיתוסים נפולים מהחזה אדריאנה וויליאמס/תמונות גטי

ראשית, כמה אמיתות: כולנו נשמח שיהיו לנו שדיים חמים כל חיינו, אך צניחה היא רק חלק מהחיים. ככל שאנו מתבגרים, רצועות הקופר - רקמת החיבור בשדיים המסייעות להן לשמור על צורתן - נמתחות. 'כמו כן, השדיים משתנים בהדרגה מיותר רקמת שד ליותר שומן, וזה יכול לגרום להם להיראות פחות מתוסכלים ואפילו מנופחים במראה', אומרת אן טיילור, יו'ר ועדת החינוך הציבורי של האגודה האמריקאית לכירורגים פלסטיים וסופחת. פרופסור חבר במחלקה לכירורגיה פלסטית באוניברסיטת אוהיו.



נשים רבות יעשו כמעט כל מה שהן יכולות להשהות או אפילו למנוע צניחה. אבל כדי לעשות את זה כמו שצריך, אתה צריך להסביר את סיפור הנפילה. כאן, התפיסות השגויות העיקריות לגבי מה גורם לבנות לרדת:

מיתוס מספר 1: הנקה עלולה לגרום לצניחה.
לא נכון. על פי מחקר שנערך בשנת 2008 ב כתב עת לכירורגיה אסתטית , הנקה אינה גורם סיכון לפטוזיס בשד (מילה נוספת לנפילה). למעשה, ההריון עצמו הוא כנראה האשם הגדול יותר, אומרת מרי ג'יין מינקין, פרופסור קלינית למיילדות וגינקולוגיה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ייל. 'השדיים גדלים עם ההריון ונשארים מוגדלים עם ההנקה, אך לאחר מכן הם מתכווצים לאט לאט לאחר שאישה מסיימת להניק', היא אומרת. 'ירידה במשקל והדפציה של השדיים עלולים לגרום להם לצנוח.'

מיתוס מספר 2: לבישת חזייה יכולה לסייע במניעת צניחה.



לבישת חזייה הופכת את חזהך לא למרווה תמונות nick veasey/getty
אין נתונים שמראים שחזיות מסוימות כגון חזיות שכיבה למעלה מונעות צניחה, או שכל סוג של חזייה יכולה לגרום לצניחה, אומרת מינקין. כמו כן, למרות שללבוש חזייה למיטה זה בסדר גמור לנוחות, אל תצפה שהתמיכה בלילה תשמור על בנותייך בצורה מושלמת. שוב, אין הוכחה כי פעולה זו תסייע במניעת שקיעה. הערה אחת: מומחים רבים ממליצים בחום ללבוש חזיית ספורט במהלך האימון. 'המשיכה המתמשכת של כוח הכבידה וההקפצה והתנועה במהלך הריצה יכולים למתוח את רקמת השד ואולי להוביל לצניחה, אז החזק אותם עם חזייה תומכת', מציעה טיילור. 'כמה חזיות ספורט הן כמו שריון גוף - הן מחזיקות את השדיים כל כך טוב שאין תנועה בכלל.' (בדוק את 25 חזיות הספורט האלה שישנו את חייך.)

מיתוס מס '3: תרגילים מסוימים יכולים למנוע מהשדיים שלך ללכת דרומה.
השד אינו מכיל שרירים, ולכן אין תרגילים שתוכל לבצע כדי למקד אותם במיוחד. אבל ג'ודי בלום לא טעה: לעשות תרגילים לשרירי החזה, במיוחד לשריר החזה הממוקם ישירות מתחת לשדיים, יכול לעזור להרים את השדיים ולהעניק להם מראה עדין יותר, אומרת דבורה אקסלרוד, מנהלת רפואית ב- שירותי חזה קליניים ותוכניות שד של המרכז הרפואי לאנגונה באוניברסיטת ניו יורק. נסה את 5 המהלכים האלה שמכוונים לחזה שלך.

חזה קטן לא וירג'יניה כוכב/תמונות Getty
אפילו שדיים קטנים כפופים לכוח המשיכה - רק לא במידה רבה. 'זה נכון שבאופן כללי השדיים הקטנים אכן צונחים קצת פחות מהגדולים כי יש פחות רקמות שמושכות למטה', אומרת מינקין. מוסיף אקסלרוד, 'אם השדיים שלך צונחים או לא תלוי ביחס בין רקמת השד לשומן'. במילים אחרות, אם יש לך צפיפות חזה גבוהה - כלומר יש יותר רקמת שד בהשוואה לשומן - הסיכוי של השדיים שלך לצנוח פחות מאשר אם יש לך צפיפות חזה נמוכה, עם יותר שומן מאשר רקמת שד. (מחפש דרכים להיכנס לפעילות גופנית רבה יותר, אך חסר לך זמן ברצינות? בדוק מתאים ב 10 , DVD האימון היעיל ביותר שלנו.)