קטרינה קון/ספרית צילומי מדע/Getty Images אם אתה עוסק באוכל נקי, אתה כנראה מובן מאליו שאכילת הדברים הנכונים יכולה לשחק תפקיד חשוב בשמירה על בריאותך. אבל מה עם שימוש באוכל, אה, אַחֵר דֶרֶך? כשמדובר בדלקות שמרים, הנגרמות כתוצאה מצמיחת יתר של פטריית קנדידה, הרבה נשים נשבעות כי הנחת מזונות מסוימים על - או בתוך - הנרתיק שלהם היא הדבר היחיד המספק הקלה.
אם זה נשמע קצת מטורף, טוב, גם אנחנו היינו סקפטיים בהתחלה. אבל השימוש במזון כתרופה לזיהומים בשמרים עשוי להיות שכיח יותר ממה שאתה חושב. תאמינו או לא, מומחים לא יודעים כל כך הרבה על הדרך הטובה ביותר לאזן מחדש את חיידקי הנרתיק לנוכח זיהום שמרים, אומרת שרה יאמאגוצ'י, רופאת ילדים בבית החולים השומרוני הטוב בלוס אנג'לס. 'אז אם המטופלים שלי רוצים לנסות טיפול חלופי, אני חושב שזה סביר לתת להם'. (מחפשים תרופות טבעיות שבאמת עובדות? מְנִיעָה יש לו תשובות חכמות - קבל 2 מתנות בחינם כשאתה נרשם היום .)
אמנם אין הרבה הוכחות לכך שתרופות אלה פועלות, אך יאמאגוצ'י לא רואה בהן כמזיקות. פשוט קבל את ההמלצה מהרופא שלך, והודיע לה מיד אם הסימפטומים שלך מחמירים.
אולנה קמינצקה/שוטרסטוקאם אתם מחפשים אלטרנטיבה לאפשרויות הרגילות של בתי מרקחת, יוגורט רגיל צריך להיות בראש הרשימה שלכם, אומרת שרי רוס, MD, מומחית לאובגין ובריאות נשים במרכז הבריאות של פרובידנס סנט ג'ון בסנטה מוניקה, קליפורניה. . 'ה לקטובצילוס אסידופילוס התרבויות ביוגורט נחשבות כדרך יעילה להסרת הצטברות שמרים מוגזמת בנרתיק ', היא אומרת.
למרות זאת, הממצאים רק מצביעים על כך שהחיידקים הטובים יכולים למנוע מהידבקות בשמרים חדשים - לא לרפא את הקיימים. כאשר משתתפים עם דלקות שמרים כרוניות הניחו טבליות פרוביוטיות בנרתיק במשך חודש, שיעור ההדבקה שלהם ירד בכמעט 90%, כך עולה ממחקר אחד באיטלקי. (הימנע מ -6 הגורמים השכיחים ביותר לדלקות שמרים.)
מייופוטו/שוטרסטוק הציפורן המסריחה מכילה אליצין, תרכובת הנחשבת כבעלת תכונות אנטיבקטריאליות ופטריות. ולפחות מחקר קטן אחד מצביע על כך שהוא יכול לסייע לדלקות שמרים: נשים שמרחו מדי יום קרם נרתיקי עם שום ותימין במשך שבוע חוו הקלה דומה בסימפטומים בהשוואה לאלה שהשתמשו בקרם רגיל נגד פטריות.
הבעיה היא שהמחקר לא ציין כיצד להכין את הקרם או כמה שום להשתמש. באופן אנקדוטי, רוב הנשים שהצליחו עם השום מכניסות את הציפורן ישירות לנרתיק שלהן, וגם יאמאגוצ'י ורוס מסכימים שזה בהחלט שווה ניסיון.
אתה מלכלך את זה בכל מקום אחר, אז למה לא שם למטה? ממצאי אוניברסיטת טאפטס מצביעים על כך שהתכונות האנטיבקטריאליות של שמן קוקוס עשויות להיות יעילות במניעת קנדידה, הפטרייה העלולה לגרום לזיהומים בשמרים. אבל המחקר נערך על עכברים שכן האכיל שמן קוקוס, כך שאין לדעת בוודאות עד כמה יעיל שמן הקוקוס המוחל על העור נלחם בקנדידה אצל אנשים. ובכל זאת, גם אם זה לא עוזר לזיהום השמרים שלך, כנראה שזה לא יזיק, אומרים רוס וימאגוצ'י.
מאמא מיה/שוטרסטוק כנראה שהדברים האלה טובים לכל דבר. בדומה לשמן קוקוס, חומץ תפוחים מתגאה בתכונות אנטיבקטריאליות שהוכחו כי הן הורגות קנדידה. אז בתיאוריה, החלתו על החלק החיצוני של הנרתיק או השרייה באמבטיה עם חומץ תפוחים יכולה לעזור להקל על הסימפטומים כמו צריבה, גירוד ונפיחות, אומר רוס. אך מכיוון שלא נערכו מחקרים על יעילות ACV ביחס ספציפי לזיהומי שמרים, מומחים לא יכולים לומר בוודאות.
זיהומים שמרים גורמים ל- pH בנרתיק שלך להפוך לחומצי מהרגיל. החשיבה הולכת אם כן שמשהו בסיסי-כמו סודה לשתייה-יכול לעזור לקרב את ה- pH למקום בו הוא אמור להיות ולהקשות על שמרים הגורמים לזיהומים לשגשג. 'יש נשים שטופות באמבט סודה לשתייה,' אומר רוס. 'אבל מחקרים רפואיים לא הראו שסודה לשתייה היא תרופה טיפולית אמינה או עקבית.'
בשורה התחתונה? כל אחד מאלה אולי לעזור לך למצוא הקלה נחוצה. אבל מומחים לא בחנו אותם מספיק כדי ללמוד על תופעות לוואי שעלולות להיות שליליות, ונראה שאף אחת מהתרופות איננה תיקון בטוח. אז אם התסמינים שלך לא משתפרים - או שהם מחמירים - הפסק להשתמש בהם והתקשר לרופא שלך.
