darkbird77/Getty Images עשית זאת. רישמת את שעות האישה בחדר הכושר ואספת במקרר שלך מספיק כרוב ויוגורט יווני כדי לצמצם פיל. או שאולי ירדת מתחת לסכין ועכשיו אתה מתאמץ מאוד לשמור. בלי קשר, המספרים בסולם נמצאים בשפל מספק במיוחד. יש רק בעיה אחת קטנה, צעירה (אהמ, ענקית, מתנשאת): העור שלך לא קיבל את תזכיר 'יש לי גוף חדש עכשיו'.
העור של קלי קופי בטוח לא עשה זאת. קופי, מאמן אישי, הסתיים בעודף רציני לאחר שאיבד 170 ק'ג מניתוח מעקף קיבה. ״זה קרה מהר מאוד; הייתי המום מהכמות שיש הרבה, ״ היא אומרת.
לגופה שלה, קופי עשתה את דרך מתיחת הבטן לעור נוסף סביב אמצע הביניים שלה והגבירה את שגרת הרמת המשקל שלה על הידיים, הרגליים והגב. (מחפש אימון חיטוב בגוף גוף שיתאים ללוח הזמנים העמוס שלך? איך נשמע 10 דקות ביום? נסה מניעה מתאים ל- 10 DVD היום!) אבל איזה מסלול מתאים לך? להלן 5 דרכים להתמודד עם עור רופף - ניתוחי ולא - לאחר ירידה רצינית בקילוגרמים.
חבק את המשקולות
Tuomas Marttila / Getty Images למרבה הצער, צבירת שרירים לא באמת תסיר עור נוסף. אבל חיטוב יכול לעזור לך להיראות מתוח יותר לאחר ירידה במשקל. ככל שהמשקלים שאתה מרים כבד יותר, כך טוב יותר, מציע קופי. (הנה 10 ממהלכי אימון הכוח הטובים ביותר לנשים מעל גיל 50 .) 'אל תפחד להרים משקלים כבדים; זה לוקח הרבה פחות זמן להשיג את אותה מידה של שרירים עם משקלים כבדים יותר, וככל שבניתי שריר מהר יותר, כך חיזכתי מהר יותר ', אומר קופי. כדי לוודא שאתה עושה את זה בצורה נכונה ובטוחה, פנה להנחיית איש מקצוע כאשר אתה מתחיל בפעם הראשונה.
עדכן את מערכת התמיכה שלך
gemenacom/Getty Images אל תדאג; אנחנו לא רוצים שתשיגו חברים חדשים. (אלא אם כן הם רעילים לגמרי - אבל זה סיפור אחר .) חזייה ותחתונים נהדרים יכולים להגיע רחוק, מציעה קלאודין דסולה, סטייליסטית באולפני Caravan Stylist בניו יורק. 'אינטימיות טובות הן דרך מצוינת להסתיר עור עודף באזור הבטן', אומר דסולה. בחרו בחזיות עם סגירות קדמיות ורצועות עבות יותר, המעניקות מראה נקי וחלק יותר לגבכם. החליפו את התחתונים בגזרת הביקיני בשבילכם תחתונים בגזרה גבוהה בזמן שאתם בעניין, ואל תימנעו מספנקס-הם יגרמו להרגשה קצת יותר בטוחה, אומר דסולה. (תודה, טינה פיי , בשביל להראות שאנחנו לא צריכים להתבייש לגייס קצת לייקרה מדי פעם.)
צא מהמסתור
אתה לא רוצה לברך את עצמך עם ארון בגדים מעודכן? תיהנה עם שכבות מתאימות לצורה, מציע DeSola. 'טי טיפה מצויד עם סוודר למעלה וחגורה עבה היא דרך מצוינת לסובב את המותניים', אומר דה סולה. ג'ינס בינוני הוא אופציה מצוינת נוספת-כאלה שפוגעים ממש מתחת לכפתור הבטן הם הנקודה המתוקה להתאמה מושלמת. מחפש משהו קצת יותר כיף? נסה שמלת עטיפה בצבע עז כמו אדום. היא אמורה לפגוע בברך (או ממש מתחת לה), וזיווג שלה עם עקבים יגרום לרגליים שלך להיראות ארוכות ורזות יותר.
עזוב את השליליות
גיבור תמונות/Getty Images עובדה: ירידה במשקל לא תמיד תשמור לך מקום על מסלול המסלול של ויקטוריה'ס סיקרט (ובואו נהיה אמיתיים - האם בכל זאת תרצה להנציח את האידיאל הצנום הזה?). 'כשאנחנו יורדים במשקל, אנחנו לא בכיוון של גוף אחר; אנחנו הולכים לכיוון גוף קטן יותר, 'אומר קופי. במקום לשנוא על העור הנוסף הזה, תלבש אותו כתג של כבוד - התחייבת לחיות חיים בריאים יותר ופעילים יותר, ועור רופף הוא רק הוכחה לכך שעשית מה שכל כך הרבה אנשים אחרים מתקשים לעשות. ״עודף עור הוא לא הטרגדיה הנוראה שרבים מאיתנו חושבים שתהיה; זה רק עוד אחד הפרטים על הגוף שלך שגורם לך, 'אומר קופי. זה סמל המסע שלך - וזה משהו שצריך להתגאות בו.
עשה כמו נחש
כשמדובר בעור עודף לאחר ירידה במשקל, האמת הקשה והקרה היא שהיכנס מתחת לסכין היא הדרך הבטוחה היחידה להיפטר ממנה לחלוטין. ואם ניסית את כל השאר ועדיין אינך מרוצה מרחוק מהמראה שלך (או אם העור הנוסף שלך מתעצבן), כנראה שהגיע הזמן לדבר עם מנתח פלסטי על האפשרויות שלך. דברים נוספים מסביב לאמצע האמצע ניתנים להסרה באמצעות ניתוחי בטן - המכונה גם מתיחת בטן - לדברי ראול רוזנטל, נשיא האגודה האמריקאית לכירורגיה מטבולית ובריאטרית. 'מכיוון שהעור נמתח על פני כל כך הרבה שנים, קשה מאוד לעור הזה לחזור למקום שהיה לפני; הוא לא יחזור לעקביות או לגמישות הטבעית שלו, 'אומר רוזנטל. לדבריו, מטופלים שעברו ניתוחים פלסטיים בעקבות ירידה קיצונית במשקל לא רק חווים איכות חיים טובה יותר, אלא שהם גם נוטים יותר לשמור על המשקל. הערה אחרונה: לפני שאתם בוחרים להרוס את העור שלכם לתמיד, הקפידו לדבר עם ספק הביטוח שלכם, מכיוון שרובם אינם מכסים הליכים כאלה.
