אלן דאוסן/תמונות גטי כשאתה מקליד 'טסטוסטרון' לתמונות Google, כמעט כל תמונה שצצה היא של גברים-גברים מחודדים בחדר הכושר, גברים קוצצים את אגרופיהם בפרצופים זועמים וגברים עמוסי שרירים היושבים במיטה עם שניים (או יותר ) נשים לבושות דלות. ואין זה מפתיע שהתמונות האלה מופיעות. טסטוסטרון ידוע בכינויו ההורמון ה'גברי 'המעניק לגברים את גופם הבשרני, בעיות ניהול הכעסים והדחפים המיניים החזקים.
אבל לקרוא לטסטוסטרון להורמון הגברי עושה את זה קצת רע, כי גם לנשים יש את זה. למרות שגופם של נשים אינו מייצר כמעט כמות טסטוסטרון כמו הגברים, אפילו הכמות הזעירה שאתה מייצר מדי יום שומרת על רגשותיך והגוף שלך רוצה סקס. (האם גיל המעבר מסתבך עם החשק המיני הנמוך שלך? הקל על הסימפטומים שלך דיאטת איפוס ההורמונים .)
כאשר הגוף שלך לא מכין את המינון היומי שלו, כמו שגופות נשים רבות לא, טוב, זה לא טוב. להלן, 5 סימנים שאולי יש לך טסטוסטרון נמוך:
1. אתה כבר לא מעוניין במין.
למרות מה שגוגל מציעה, רמות טסטוסטרון תקינות לא אומר שפתאום תמצא עצמך עם שלישיות. זה אומר שאתה רוצה מִין באופן קבוע ותיהנה מזה כשאתה עושה זאת. כאשר רמות אלו יורדות מתחת לנורמלי, אתה עלול למצוא את עצמך רוצה פחות ופחות סקס, למרות שאתה עדיין רוצה את בן זוגך. כאשר אתה מקיים יחסי מין, סביר להניח שזה לא יהיה מהנה כמו שהיה פעם, מאז מחקרים מראים שטסטוסטרון נמוך יכול להשפיע על יכולתה של אישה לקבל אורגזמה. אין כרגע תרופה להעלאת החשק המיני לנשים, אם כי זה עומד להשתנות בקרוב. בינתיים, חוקרים נמצאו תוספי טסטוסטרון שיכולים לסייע לנשים חסרות, אם כי אינן מאושרות על ידי ה- FDA ויכולות לגרום לתופעות לוואי לא רצויות כמו צמיחת שיער ואולי אפילו בעיות לב (אם כי זה שנוי במחלוקת). שוחח עם הרופא שלך אם החשק המיני שלך פתאום עובר MIA.
מייק קמפ/Getty Images
נאבקים לרדת במשקל (במיוחד שומן בטן ) יכול להיות יותר מכמות שאתה מתאמן או אם אתה נהנה מדי פעם מפנק. טסטוסטרון עוזר לווסת את מיקום השריר והשומן על גופך, וחוסר בהורמון מעביר את האיזון לטובת השומן, במיוחד סביב אמצעך. אבל לא רק שכן טסטוסטרון נמוך שומר שומן על הגוף שלך , זה משפיע גם על היכולת שלך לבנות שרירים ואף יכול לגרום לך לאבד את השריר שכבר יש לך. מתי חוקרים מדדו את רמות הטסטוסטרון וצפיפות השרירים אצל 430 נשים יפניות, בגילאים 40 עד 79, החוקרים מצאו כי טסטוסטרון נמוך קשור לאובדן שרירים בידיים וברגליים לאורך זמן.
3. אתה עייף כל הזמן.
תמונות jpm/getty
זה נורמלי לחלוטין לחוות ירידות באנרגיה בנקודות ביום. אבל להיות עייף כל הזמן או עייפות בקלות כאשר אתה מתאמן יכול להצביע על משהו גרוע יותר מאשר צורך יותר קפאין. ב מחקר בקרב גברים ונשים מעל גיל 65, מדענים גילו כי אנשים עם טסטוסטרון נמוך חשים מותשים בקלות, אינם מסוגלים ללכת מהר כמו בני גילם עם רמות טסטוסטרון תקינות, ולא היו פעילים. כמה רופאים רושמים החלפת טסטוסטרון שטרם אושרה לנשים המדווחות כי אין להן אנרגיה. בעוד שחלים אותם סיכונים כמו לגבי החשק המיני, הוכח כי קרם הטסטוסטרון עוזר.
תמונות פוטושופ/Getty
אוסטאופורוזיס, הגורם לעצמות חלשות, נחשב לעתים קרובות למחלת נשים מכיוון שאסטרוגן נמוך מהווה גורם מפתח בצפיפות העצם האבודה. אך מחקרים מראים שרמות נמוכות של טסטוסטרון יכולות לדלוף כוח גם מהשלד שלך, על פי בריאות הרווארד . גברים ונשים כאחד שיש להם רמות נמוכות של טסטוסטרון נחשבים 'שבריריים' באופן חלקי מכיוון שאינם יכולים עוד ללחוץ יד יציבה. עבור רוב הנשים, חוסר באסטרוגן יהיה הסיבה העיקרית לאוסטאופורוזיס, במיוחד לאחר גיל המעבר, כאשר ההורמון יורד באופן דרמטי. אבל החלפת אסטרוגן לא מספיקה אם הטסטוסטרון גם הוא מאיזון.
