פודי קראש בישול שיבולת שועל בחיתוך פלדה על הכיריים אורכת כ -40 דקות, שזה בערך 35 יותר ממה שאתה יכול לחסוך ברוב הבקרים. אבל זה עומד להשתנות.
אל תדאג, אנחנו לא הולכים להגיד לך להתחיל להתעורר מוקדם יותר. אבל אנחנו הולכים להציע לך להתחיל להכין שיבולת שועל בחיתוך פלדה בתנור האיטי שלך. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לזרוק את החומרים שלך בסיר לפני השינה, להכות כוח ואז להכות את השחת. בואי בבוקר, תהיה לך מנה גדולה של שיבולת שועל שמנת מבושלת עד לשלמות. (אתה יכול אפילו להכין שיבולת שועל לילה בלי שום בישול. פשוט עקוב אחר 7 המתכונים הקלים האלה.)
החשוב מכל, שילובי הטעמים הם אינסופיים פחות או יותר. לא משנה לאיזה סוג שיבולת שועל יש לכם מצב רוח, יש דרך להכין אותם בתנור האיטי. רק תסתכל על המתכונים הקלים והטעימים האלה. (לעולם אל תעשי דיאטה ועדיין תרדי במשקל בעזרת התכנית המתקדמת הזו שמאמנה באופן טבעי את תאי השומן שלך! הנה איך .)
מטבח דרומי חריףייתכן שאוכלת את המשקל שלך באפרסקים טריים עכשיו כשמזג האוויר מתחמם. אבל תשמור קצת בשביל מטבח דרומי חריף ' שיבולת שועל חתוכה מפלדה. בישול האפרסקים עם שיבולת השועל (במקום להוסיף אותם למעלה) מחדיר טעם אפרסק פרחוני לדייסה שלך. טפטוף של חצי וחצי או שמנת בסוף מאזן את המתיקות ומוסיף מרקם קטיפתי. (חבר את קערת השיבולת שועל שלך לאחד המזונות הבריאים האלה פרימיום למניעה כדי לתת לארוחת הבוקר שלך אגרוף של מזון על.)
בית חמישה לב פשטידה אמיתית לארוחת בוקר מתאימה רק לחגים (אם כי תמיד אפשר לאכול את הקאפקייקס הנקיים מספיק לארוחת הבוקר!). אבל שיבולת שועל עם עוגת תפוחים? זה כבר סיפור אחר. בית חמישה לב מבשלת את שיבולת השועל שלה בחיתוך פלדה עם תפוחי עץ קצוצים, חלב ומיץ תפוחים, ועזרה נדיבה של תבלינים מחממים כמו קינמון ואגוז מוסקט. מניחים את התערובת בתבנית אפייה ושופכים מעט מים בתנור האיטי מונעים מקצוות השיבולת השועל להישרף.
פודי קראש הפתעה - התנור האיטי שלך יכול להכין גם שיבולת שועל אפויה, אומר פודי קראש . שימוש בפחות נוזלים מעניק לשיבולת שועל הבננה, הצימוקים והאגוזים האלה מרקם סמיך ולעיס שהוא יותר עוגה מאשר דייסה. נסה את זה עם כף יוגורט רגיל, או שבר אותו לחתיכות והבא אותו בקערה עם חלב, ממש כמו דגני בוקר. (האם ידעת שאתה יכול גם להשתמש בכיריים איטיות להכנת גרנולה? נסה את 7 הדרכים הטעימות האלה.)
לעולם אינך יכול לטעות כאשר אתה מבשל את שיבולת השועל שלך עם אוכמניות עסיסיות ועסיסיות. אבל חומוסאפיין עושה צעד נוסף לעבר טעימות על ידי הוספת זרעי פשתן אגוזים, קינמון טחון ומרכיב סודי: גרנולה קנויה בחנות (כמו זו שמופיעה ב פרימיום למניעה פרסי המזון הארוז הנקי ביותר). זה מוסיף מתיקות, כך שלא תצטרך להשתמש בממתיק אחר. בנוסף, הוא שומר חלק מהפריכות שלו גם לאחר הבישול, ומעניק לשיבולת השועל שלך מרקם נוסף.
בריטני מולינס/אכילת מזון לציפורים הוספת דלעת משומרת לשיבולת שועל שלך לא רק גורמת לטעמה של לאטה ספייס לאטה. זה גם מבטיח שהדייסה שלך תישאר סופר לחה ושמנת. אכילת מזון לציפורים מגביר את הטעם עם תבלין פאי דלעת נעים וסירופ מייפל, חלב שקדים שמנת ופקאן פריך.
אם אי פעם מגיע היום שבו אתה משתעמם משיבולת שועל, נסי במקום להכין קינואה לארוחת בוקר, כמו תאכל את עצמך רזה עושה. בישול הקינואה עם פירות יער קפואים ובננה מחית מוסיף מתיקות טבעית יחד עם זריקת סיבים נוספת. השתמש בחלב במקום במים ליותר חלבון, או סיים את שיבולת השועל שלך בכף חמאת שקדים או קשיו.
