pimonpim/Getty Images להזיע בדרך כלל קשור לאימון טוב. אבל אם אתה בן 40 ומעלה ואתה מבחין שהסדינים שלך רטובים כשאתה מתעורר, או שכפות הידיים שלך תמיד מזיעות, יכול להיות שיש לך מצב רפואי בסיסי.
כן, אתה יכול גם להיכנס לתקופת גיל המעבר, מכיוון שנשים יכולות להתחיל לחוות תנודות הורמונליות כלשהן המעוררות גלי חום בכל עת בשנות ה -40 לחייהן. השינויים הגורמים להזעת לילה נמשכים לעתים קרובות בין 4 ל -8 שנים, לפי אגודת גיל המעבר בצפון אמריקה. (איכס. נסה את הפתרונות האלה ל -5 תסמינים מעצבנים של גיל המעבר.)
'כל הזעות הלילה אינן הורמונליות', מדגישה לורן שטרייכר, מנהלת רפואית במרכז הרפואה בצפון -מערב הבריאות המינית וגיל המעבר. 'ישנן סיבות אחרות לכך שלנשים יש הזעה בלתי צפויה או בלתי הולמת'.
אם דפוסי הזיעה שלך השתנו, סטרייכר ממליץ לך לפנות לרופא שלך כדי לבדוק מה קורה. אחד מ -6 הדברים האלה יכול להסביר את תחילת ההזעה הפתאומית של הזעת יתר.
רוברט ברוק/Getty Images'יש רשימה ארוכה מאוד של תרופות שעלולות לגרום להזעה', אומר שטרייכר. תרופות נגד כאבים, תרופות ללב ולחץ דם ותרופות נוגדות דיכאון הן בין המרשמים שרואים הזעה כתופעת לוואי - ולעתים קרובות נשים מעל גיל 40 רושמות אותן. לפי המרכז הלאומי לסטטיסטיקה של בריאות, 23% מהנשים בשנות ה -40 וה -50 לחייהן משתמשות בתרופות נוגדות דיכאון, אחוז גבוה יותר מכל קבוצת גיל אחרת של גברים או נשים. ו -22% מכלל האנשים הנוטלים תרופות נוגדות דיכאון מזיעים יתר על המידה בשל התרופות שלהם, אומר החברה הבינלאומית להזעת הזעת יתר . אם אתה חושד שהתרופות שלך אשמות, עיין ב הרשימה הזו של תרופות שעלולות לגרום להזעה.
ספריית צילומי המדע - SCIEPRO/Getty Images
רמת סוכר נמוכה בדם היא אחת הסיבות השכיחות ביותר להזעה, אומר Hratch Karanoukian, MD, המתמחה בהזעת יתר או הזעת יתר. לא כל המקרים של רמת סוכר נמוכה בדם פירושה שיש לך סוכרת, אך אתה נמצא בסיכון נוסף למחלה עד שתגיע לאמצע שנות ה -40 לחייך. אם אתה לא מתאמן מספיק ומשקל רב מדי באמצע שלך, יש סיכוי גדול עוד יותר שתהפוך לעמידות לאינסולין ותפתח סוכרת מסוג 2 - שלא לדבר על עודף משקל יכול לגרום לך להזיע יותר. (להלן 15 גורמי סיכון נפוצים לסוכרת מסוג 2 שכדאי לדעת.)
על ידי נקיטת צעדים לשיפוץ הבריאות שלך, תוכל לייצב את רמות הגלוקוז ולהחזיר את ההזעה המוגזמת. שוחח עם הרופא שלך ונסה את 4 השלבים הבאים כדי להפוך את הסוכרת באופן טבעי, מ מְנִיעָה פּרֶמיָה.
TLFurrer/Getty Images תת פעילות של בלוטת התריס (או פעילות יתר של בלוטת התריס) מאיצה את חילוף החומרים ויכולה לגרום לירידה במשקל, פעימות לב לא סדירות והזעת יתר. הפרעות בבלוטת התריס המתחילות כאשר נשים בסביבות גיל 40 עלולות לגרום לתסמיני גיל המעבר ואף להאיץ את הופעת גיל המעבר, לפי ספריית הבריאות בבית הספר לרפואה של ג'ונס הופקינס. שימו לב ל -16 הסימנים האחרים שיכולים לגרום לבלוטת התריס שלכם להיעלם.
קטרינה קון/ספרית צילומי מדע/Getty Images
'יתכן וזיהומים אינם ברורים', אומר שטרייכר. 'יכול להיות שלמישהו יש שחפת ולא יודע את זה, וכך זה מתבטא: בהזעה'. אף על פי שהיא נדירה, אוסטאומיאליטיס, זיהום בעצמות שיכול להשפיע על החוליות או האגן אצל מבוגרים, עלול גם לגרום להזעת יתר, לפי קליבלנד קליניק. זיהומים חיידקיים יכולים גם לגרום לאנדוקרדיטיס, או לדלקת במסתמי הלב, והזעת לילה היא סימפטום שכיח של מצב זה. (להלן עוד 7 דברים חשובים שהזעת הלילה שלך מנסה להגיד לך.)
dlerick/Getty Images הפרעות שינה יכולות גם לגרום לך להתעורר עם סדינים שטופים. הזעה מרובה היא סימן נפוץ לדום נשימה בשינה, הגורם לחסימת דרכי הנשימה כאשר אתה ישן ומאט - או, במקרים חמורים, אפילו מפסיק - לנשום. למרות שהמצב שכיח יותר בקרב גברים מאשר נשים, הסיכון של אישה לדום נשימה בשינה עולה ככל שהיא מתקדמת לגיל המעבר, והתסמינים שלה עשויים להיות שונים משל גברים, אומר קרן השינה הלאומית . להלן 5 דרכים להבין אם יש לך הפרעת שינה.
STEVE GSCHMEISSNER/Getty Images
במקרים נדירים, הזעת לילה יכולה להיות סימן מוקדם ללימפומה, אומר שטרייכר. יותר מ -32,000 נשים מאובחנות עם לימפומה שאינה הודג'קין מדי שנה, והסיכון עולה ככל שאתה מזדקן, על פי האגודה האמריקאית לסרטן . תסמינים אחרים כוללים בלוטות לימפה מוגדלות, ירידה במשקל, כאבים בחזה ובעיות נשימה, כך שאם אתה מבחין באחד מהסימנים הללו, קבע פגישה עם הרופא שלך כדי לשלול סרטן.
