שוטרסטוק מזון מפעל מזויף פשוט לא יעשה כשזה מגיע לאובדן שומן מוצלח. כחלק מתזונה אמיתית-המבטלת את כל התוספת של סוכר, פחמימות מזוקקות, מלח, תוספים וחומרים משמרים-חשוב ליישם את האיזון הנכון על תוכנית הארוחה שלך.
חלק מהאיזון הזה כולל מזונות שיעבדו פעמיים. הם לא רק תוספות טעימות ולבבות לארוחות שלך, אלא הן מגבירות את שריפת השומנים, ועוזרות לך להגיע ליעדים שלך אפילו ביעילות רבה יותר.
כדי להתחיל, הוסף את המזונות השורפים האלה לתזונה שלך במזון האמיתי וצפה ביתרונות שמתחילים להתגלגל.
המאמר ' 7 מזונות שורפים שומן להוסיף לתפריט המזון האמיתי שלך ' רץ במקור ב- RodaleWellness.com.
שוטרסטוקארטישוק, אחד מ מזונות העל הטובים ביותר בחוץ, מכילים אינולין, שהוא סוג של פחמימה שהוכחה כמפחיתה את הורמון הרעב גרלין.
שוטרסטוק קאיין מחמם את הגוף ונחשב להגביר את חילוף החומרים. לפלפל הצ'ילי יש אפקט דומה, ושני התבלינים הם חלק מהם מזונות מובילים לחיזוק הליבידו , אז הוסיפו כמה שייקים נוספים לצלחת ארוחת הערב שלכם.
שוטרסטוק על פי ה- USDA, צריכת מעט ככל & frac14; כפית קינמון עם מזון עוזרת לגוף לעבד את הסוכר פי 20 מהר יותר ולהוריד את רמות הסוכר בדם. זה אומר ירידה מהירה יותר במשקל .
שוטרסטוק ל דרך טבעית להקל על מחלת תנועה , ג'ינג'ר נמצא גם כמגביר תחושות שובע, כך שפחות סיכוי שתפנק את התשוקות האלה באמצע אחר הצהריים.
שוטרסטוק המאפיין באצות שעוזר לנו לרדת במשקל הוא אלגינט, שמרפד את דפנות מערכת העיכול ומונע מעבר שומן תזונתי. הפוך את האוכל הבריא הזה לטעום טוב על ידי הוספתו לסלטים, עטיפות, או נשנוש כמו צ'יפס.
שוטרסטוק הקפאין שבתה מעורר תרמוגנזה, התהליך הביוכימי שבאמצעותו נשרף שומן בגוף לייצור אנרגיה. תה מכיל גם נוגד חמצון בשם EGCG (Epigallocatechin gallate) המסייע שורף שומן .
שוטרסטוק חומץ מסייע בהורדת רמות הגלוקוז בדם, מסייע בקידום שריפת שומנים לאורך כל היום.
