8 כריות הגוף הטובות ביותר להריון שהופכות את השינה להרבה יותר קלה

כשהבטן שלך מתחילה להידמות לאבטיח, מציאת כרית ההריון הטובה ביותר היא לא רק שינה טובה יותר. 'במהלך ההריון, נשים לא צריכות לישון שטוחות על הגב אחרי שישה חודשים', אומרת אדעטי גופטה, MD, OB-GYN מוסמכת מועצת המנהלים. ללכת ב- GYN טיפול בניו יורק. זה יכול להפחית את זרימת הדם לרחם ולהשפיע לרעה על ההריון.

מכיוון שכלי דם מרכזיים ממוקמים בצד ימין של הבטן, רוב הרופאים ממליצים לישון בצד שמאל. 'בכך שהיא מאפשרת לרחם' להחליק 'שמאלה, הוא מאפשר למשקל הרחם לנוע מאבי העורקים והווריד, כלי דם גדולים המובילים דם אל הרחם וממנו', אומרת נריסה גובאלה, מנהלת לוח. מוסמך OB-GYN וחבר סגל מרצון במכללת הרפואה וייל קורנל בניו יורק. כרית ההריון הטובה ביותר יכולה לעזור לך לישון בנוחות מבלי לפגוע בזרימת הדם.

להלן כמה מכריות ההריון המדורגות ביותר באמזון, כך שתוכל לבחור את סוג התמיכה הדרוש לך לשינה טובה יותר.

לקבלת תמיכה נוספת, ציינו הסוקרים את כרית המלכה רוז בזכות יציבותה. 'ללא ספק הכרית המנומקת אך היציבה אי פעם', אומר אחד המבקרים. בנוסף להיותה רב תכליתית, כרית קווין רוז U היא גם היפואלרגנית במאה אחוז. ואם אינך בטוח לגבי צניחה על כרית גוף, קווין רוז מציעה החזר או החלפה של 90 יום.

לכרית הריון טריזה זו יש תכונה מתחת לרדאר שהמבקרים משתוללים ממנה-היא דו צדדית, כאשר צד אחד מציע כרית רכה יותר והפוך תחושה מוצקה יותר המציעה תמיכה רבה יותר. מכיוון שהיא כה קומפקטית, קל להניף את הכרית מאחורי הגב לתמיכה מותנית או בין הברכיים כשאתה ישן על הצד שלך לתמיכה טובה יותר בירך.

צורת ה- C המפותלת של פטנט ה- Snoogle, שפותחה על ידי אחות ואמא מוסמכת, מיועדת לערסל את הגב ולספק תמיכה לירכיים בין הרגליים בזמן השינה. 'בשבוע ה -26 להריוני הגב והברכיים הורגים אותי', אמר אחד המבקרים. 'הכרית הזו הייתה עבורי שומר שינה'. סוקרים אכן מזכירים כי העיצוב בצורת C יכול להיות מסובך אם אתה נוטה לזרוק ולפנות במהלך הלילה. שלא כמו כריות בצורת U ומעוצבות המספקות תמיכה בשינה דו צדדית, יהיה עליך להזיז כריות בצורת C מצד לצד בכל פעם שאתה מסתובב.

הכרית המעוצבת של Meiz ניתנת להתאמה אישית לחלוטין. הוא מגיע בשלושה גדלים-55 אינץ ', 60 אינץ' ו -65 אינץ '-כך שיתאימו למגוון גבהים שונים. כדי להתאים את הכרית עוד יותר, אתה יכול לשנות את הנפיחות או את אורך הכרית על ידי רוכסן מכסה הכותנה כדי להסיר מעט מלית. ״אני משתמש בכרית הגוף הזו כבר כארבעה שבועות. זה באמת עשה פלאים לגב שלי במהלך ההריון ', אמר אחד המבקרים. הסוקרים מציינים גם כי מילוי הפוליאסטר אינו נושם במיוחד, מה שעשוי להיות בעייתי אם אתה נהיה חם בלילה .

כמו טריז הכרית להריון, לכרית זו יש גם שני צדדים. עבור ישנים חמים, יש לו תכונה מפנקת: 'חורי מיקרו' בקצף הפנימי של הכרית מקדמים אוורור שיעזור לך למנוע התחממות יתר. אם אתה אכן מזיע, הסוקרים קוראים גם את המכסה הרך במיוחד המתכנס כדי להפוך את הכביסה לקלה יותר.

הסוקרים ציינו את תקיפות הכרית של זני - 'היא לא רכה בשום צורה', כתב אחד - שרבים אהבו בזכות תמיכת הגב החזקה שהכרית מספקת. 'כשאני זוחל למיטה בלילה אני מרגיש בנוח עד כדי כך שאני אפילו שוכח שאני בהריון', אמר מבקר אחר.

אם אתה מעדיף שהכריות שלך רכות, הסוקרים ציינו את הרכות ה'עננית 'של הכרית PharMeDoc. חסרון אחד שחוזר על עצמו בסקירות? החום. המבקרים ציינו כי כיסוי הג'רזי הרך והמילוי הסינטטי הופכים את הכרית הזו לאווירה נעימה אך גם טעימה למדי.

בגלל העיצוב הגדול והתלוש, כריות ההריון הטובות ביותר בצורת U הן רב תכליתיות. עם צורה מעט מתוחכמת, הכרית בדירוג הגבוה ביותר נועדה להפוך את השינה לצד נוחה (גם בשליש השלישי), אך ניתן להשתמש בה גם ליצירת עטיפה 360 סביב גופך בכדי לסייע לתמוך בגב בזמן ישיבה במיטה. . לאחר ההריון זה יכול ליצור תמיכה יציבה לאמהות סיעודיות , גם.