Adam88xx/Getty Images ליותר ממחצית הגברים ושליש מהנשים מעל גיל 30 יש מידה מסוימת של מחלת חניכיים . כולם רגישים מכיוון שגם פיות בריאות שופעות חיידקים העלולים לגרום למחלות חניכיים. החיידקים, יחד עם שאריות מזון, מצטברים בסרט דביק וחסר צבע הנקרא פלאק שיכול לגרום לדלקת וזיהום. בדרך כלל ניתן לתקן דלקת קלה (דלקת חניכיים) עם היגיינת הפה. אך כאשר הרובד אינו מוסר, החיידקים עלולים לגרום לחניכיים לסגת או להתרחק מהשיניים, ויוצרים כיסים נגועים שיכולים להרוס עצם ורקמות - מצב הנקרא פריודונטיטיס. (להלן 7 דברים שאתה צריך לדעת על השיניים שלך בגילך.)
הנה מה שאתה יכול לעשות בקשר לזה:
צעדי מנע
1. צחצוח
צחצוח שיניים לפחות פעמיים ביום במשך לפחות 2 דקות בכל פעם מונע מחיידקים להשיג דריסת רגל. מברשת בתנועה מעגלית, היעילה ביותר, מייעצת לרופא השיניים סלבדור נרס, מנהל מחקר וראש מחלקת חניכיים באוניברסיטת אילינוי בקולג 'לרפואת שיניים בשיקגו. (אנחנו מעריצים גדולים של משחת השיניים להלבנת פחם פעיל הנמכר ביותר; 10 $, shop.prevention.com.)
2. שימוש בחוט דנטלי
כמה מחקרים הראו כי שימוש בחוט דנטלי יומי מספק הגנה מועטה מפני דלקת חניכיים, אך רופאי שיניים מגינים על הנוהג, כיוון שהחוט דנטלי מגיע לרובד שבו אין אפשרות לצחצח. 'חוט דנטלי צריך ליצור C סביב השן כך שהוא יורד לצד החניכיים במקום לחתוך לרוחבו', אומרת סאלי קראם, רופאת חניכיים בוושינגטון הבירה.
3. ניקיון קבוע
אפילו עם היגיינה קפדנית, אתה בהכרח יחמיץ איזה רובד, ותשאיר אותו להתקשות לאבנית (או לחשבון), חומר קשוח ועמוס חיידקים הפוגע עוד יותר בשיניים ובחניכיים. 'אתה לא יכול לצחצח או להשתמש בחוט דנטלי,' אומר נרס. פנה לרופא שיניים לפחות כל 6 חודשים לניקוי מקצועי המסיר אבנית. (הנה מה באמת קורה אם אתה מצחצח רק פעם ביום .)
תרופות סבתא
1. אוכל טוב לחניכיים
אכילת מזונות עתירי חומרים מזינים נוגדי חמצון כמו ויטמינים A, C ו- E, כגון תפוחים ובטטה, עלולה לגרום לפריודונטיטיס להיות פחות חמורה בקרב מעשנים. (עישון מגביר את הסיכון למחלות חניכיים.) צריכת מזון עשיר בסידן, כגון חלב ויוגורט, קשורה בשיעורים נמוכים יותר של מחלות חניכיים. ( רופאי שיניים לעולם אינם אוכלים את 25 המזונות הללו .)
2. עזרי שיניים
השתמש במברשת השיניים או במגרד הלשון כדי להסיר חומר מלשונך - 'מאגר של חיידקים שעלולים להתפשט', אומר נארס. (הלשון שלך מדברת הרבה; הנה 7 דברים שהלשון שלך אומרת עליך .) קרצוף פערים גדולים יותר בין השיניים בעזרת מברשת בין-פרוקסימלית-כלי קטן דמוי מנקה צינורות שעשוי להסיר חומר מחללים רחבים יותר טוב מאשר חוט דנטלי.
3. שטיפת פה
שטיפה עם שטיפה מיקרוביאלית יכולה למנוע הצטברות רובד ולהפחית דלקת חניכיים. אבל אתה עדיין צריך לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי כדי לקבל תוצאות. 'צחצח, חוט דנטלי וגרד את הלשון תחילה כדי להפחית את נפח הרובד', אומר נרס. 'ככה, כשאתה מכה במה שנותר עם השטיפה, זה יהיה יעיל יותר'. (אתה תאהב את הפחם הפעיל הזה + שטיפת פה מנטה; 10 $, shop.prevention.com.)
טיפולים רפואיים
1. ניקוי עמוק
אם מחלת החניכיים שלך התקדמה לדלקת חניכיים, הטיפול בסטנדרט הזהב הוא ניקוי מקצועי הנקרא קנה מידה וקציר שורשים. רופא השיניים שלך מגרד תחילה רובד ואבנית מתחת לקו החניכיים, ואז מחליק את פני השטח של שורשי השן כדי להיפטר מבורות וכתמים מחוספסים שחיידקים נצמדים אליהם בקלות.
2. ניתוח פה
אם חיידקים יצרו כיסים נגועים בין החניכיים והשיניים, רופא השיניים או רופא החניכיים שלך יכול לבצע ניתוח הקטנת כיס, הכולל ביצוע חתכים קטנים בחניכיים, משיכת רקמת החניכיים לאחור כדי לחשוף שורשים לצורך קנה מידה יעיל יותר ותכנון שורש, ולאחר מכן לתפור את החניכיים חוזרות למקומן.
3. שתלים
כאשר הטיפול נכשל ומחלת חניכיים מקומית גרמה לנזקים רבים כל כך עד שלא ניתן להציל שן, ניתן להחליפה בשתל - מחבר מתכת (בדרך כלל טיטניום) שהרופא החניכיים או רופא השיניים שלך מברג לתוך עצם הלסת בהליך אשפוז. נעשה בהרדמה מקומית.
