עם כל כך הרבה חטיפי אנרגיה בשוק, זה יכול להיות קשה להבחין באבני החן מהזבל. כאן נכנסים קריטריוני 'המזון הנקי' שלנו: כדי להיות ראוי לחטיף בריא, כל בר חייב להיות עשוי ללא מרכיבי GMO, להכיל פחות מ -200 מ'ג נתרן למנה, ולהכיל אפס סוכר מזוקק, אלכוהול סוכר או ממתיקים מלאכותיים. . תדלק את הדרך הנקייה והבריאה יותר עם 9 הברים הטעימים האלה.
עבור כוח גולמי ... בחר: 22 ימים תזונה קארמה של אגוזי פירות, 22daysnutrition.com
מיוצר מרכיבים גולמיים ואורגניים ומיוצר באמצעות אנרגיה סולארית, זהו דלק שאתה יכול להרגיש טוב איתו.
תְזוּנָה (לכל בר): 220 ק'ג, 5 גרם פרו, 28 גרם פחמימה, 6 גרם סיבים, 10 גרם סוכרים, 11 גרם שומן, 1.5 גרם שומן, 45 מ'ג נתרן
עוד מתוך מניעה: 20 שייקים סופר בריאים
להחלמה מהירה ... בחר : חלבון עולה+ בר שקדים-דבש, risebar.com
עם רק שלושה מרכיבים (שקדים, דבש וחלבון מי גבינה מבודדים), שילוב של בר ופחמימות זה שומר על השרירים מאושרים.
תְזוּנָה (לכל בר): 280 קלור, 20 גרם פרו, 20 גרם פחמימה, 4 גרם סיבים, 13 גרם סוכרים, 16 גרם שומן, 1.5 גרם שומן, 25 מ'ג נתרן
לקבלת איסוף פליאו ... בחר: בר גרנולה טרופי נטול גרעינים של PaleoKrunch, stevespaleogoods.com
החלבון, הסיבים והשומנים הטובים ישאירו את האנרגיה שלכם לזמזם במשך שעות. בנוסף, זה כל כך טעים, שתאכל את הפירורים.
תְזוּנָה (לכל בר): 188 ק'ג, 6 גרם פרו, 14 גרם פחמימה, 6 גרם סיבים, 6 גרם סוכרים, 12 גרם שומן, 5 גרם שומן שומן, 45 מ'ג נתרן
לשיחת השכמה ... בחר: ארוחת לוחם CORE - בננה אגוז, corefoods.com
כשאין זמן לארוחה מלאה, הבר הזה מכסה אותך. אחסן במקרר או במקפיא ואכל תוך שבוע אחד לאחר השלכתך לתיק הכושר שלך - מרכיבים טריים כמו זה דורשים מעט TLC כדי להחזיק מעמד.
תְזוּנָה (לכל בר): 340 ק'ג, 16 גרם פרו, 34 גרם פחמימות, 6 גרם סיבים, 10 גרם סוכרים, 17 גרם שומן, 2 גרם שומן שומן, 20 מ'ג נתרן
עוד מתוך מניעה: זהו הגוף שלך על קפה (אינפוגרפיקה)
ללוחם עייפות ... בחר: הפירות האורגניים של קליף קיט + בר זרעים: וניל לימון + זרעי צ'יה, clifbar.com
בר קליל וטעים במיוחד, בר זה מספק דחיפה של ברזל, מינרל המסייע לך להפעיל אימון.
תְזוּנָה (לכל בר): 180 קלור, 5 גרם פרו, 28 גרם פחמימה, 5 גרם סיבים, 21 גרם סוכרים, 7 גרם שומן, 1 גרם שומן, 70 מ'ג נתרן
לפגיעת אנרגיה מהירה ... בחר: זהו: תפוח + מנגו, thatsitfruit.com
האחיזה המושלמת באמצע האימון: רק תפוח, מנגו ו -100 קלוריות מתוקות של דלק נקי ופשוט.
תְזוּנָה (לכל בר): 100 ק'ג, 0 גרם פרו, 27 גרם פחמימה, 3 גרם סיבים, 23 גרם סוכרים, 0 גרם שומן, 0 גרם שומן, 25 מ'ג נתרן
כדי שגרנולה תלך ... בחר: גרנולה GoMacro Macrobar + קוקוס, rubbercro.com
קצת דביק, קצת מתוק, וממש טוב; דגנים מלאים ללא גלוטן אלה מדביקים אתכם באימונים ארוכים יותר.
תְזוּנָה (לכל בר): 220 ק'ג, 4 גרם פרו, 36 גרם פחמימה, 3 גרם סיבים, 11 גרם סוכרים, 7 גרם שומן, 2 גרם שומן, 0 מ'ג נתרן
לאפשרות נמוכה גליקמית ... בחר: צ'ילי מתוק תאילנדי חזק וחביב, kindsnacks.com
הבר החדש ביותר של Kind מספק 10 גרם של חלבון אגוזים, זרעים ואפונה עם בעיטה עזה ומלוחה. תערובת התבלינים האקזוטית - חשבו ג'ינג'ר, בזיליקום, פלפל אדום וקינמון - מוסיף טעם כך שסוכר לא חייב.
תְזוּנָה (לכל בר): 230 קלוריות, 10 גרם חלבון, 15 גרם פחמימות, 3 גרם סיבים, 6 גרם סוכר, 16 גרם שומן, 1.5 גרם שומן, 125 מ'ג נתרן
עוד מתוך מניעה: המדריך שלך לאכילה דלת גליקמיה
להגברת חלבון אמינה ... בחר: ברים חקלאיים דבש קלוי חלבון אגוזים לעוס, cascadianfarm.com
תרמיל, תיק כושר, תיק חוף ... הרעב הדשן הזה מחזיק מעמד היטב בטמפרטורות חמות, והתערובת של בוטנים וחלבון אפונה משתיקה את נהמות הבטן.
תְזוּנָה (לכל בר): 250 קלוריות, 9 גרם חלבון, 20 גרם פחמימות, 3 גרם סיבים, 10 גרם סוכרים, 16 גרם שומן, 2 גרם. שומן, 120 מ'ג נתרן
עוד מתוך מניעה: 100 המאכלים הארוזים הנקיים ביותר שאתה יכול לקנות
הַבָּא10 דרכים ללא אבקה להוספת חלבון לשייק שלך
