Caiaimage/פול ברדבוריGetty Images כולנו הסתובבנו עם המילה 'נרקיסיסט' כדי לתאר אדם שנקלט בעצמו, במיוחד כשמדובר במערכות יחסים מכל הסוגים-רומנטי, משפחתי, מקום עבודה ואפילו חברויות. אולי זה אקס שהציב כל הזמן את הצרכים והרצונות שלו מעל שלך, או אולי זה בוס שמנתק אותך כל הזמן בפגישות ולוקח קרדיט על ההישגים שלך.
אבל איך בעצם נראה נרקיסיסט אמיתי (מישהו עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית, או NPD)? מחקרים מראים כי בכל מקום בין 1 ל -6 אחוזים מהאוכלוסייה עשויה להיות הפרעת אישיות זו, וכ -50 עד 75 אחוזים מהם הם גברים.
מהו נרקיסיסט?
לא כל אידיוט מרוכז בעצמך בחייך הוא נרקיסיסט אמיתי. אבל יש נקודת מפנה שאתה יכול לנסות לזהות: נרקיסיסט, מעצם הגדרתו, הוא מישהו בעל דפוס גרנדיוזי נרחב, צורך בהערצה וחוסר אמפתיה, שתסמיניו מתחילים בבגרות המוקדמת, אומר קורי ניומן , דוקטורט, פרופסור לפסיכולוגיה בבית הספר לרפואה פרלמן באוניברסיטת פנסילבניה שכתב על הפרעת אישיות נרקיסיסטית. תכונות אלו יכולות להופיע במספר דרכים.
קשה לומר במדויק, אך גם לגנטיקה וגם לחינוך יש תפקיד. במידה ניכרת, אישים עוברים בירושה, אומר ניומן. אבל אם מישהו היה מפנק במיוחד, תמיד אמר שהוא או היא מיוחדים או טובים יותר מילדים אחרים, ואף פעם לא נתנו לו גבולות, זה כנראה יתרום. בקצה השני של הספקטרום, כמה חוקרים חושבים שהזנחה של ההורים יכולה לתרום גם לנרקיסיזם.
איך להתמודד עם נרקיסיסט
עדיף להישאר מתחת לרדאר של נרקיסיסט. אם אתה עובד איתם או מכיר אותם כמכיר, אתה פשוט מתרחק בשקט מבלי להבהיר שאתה נמנע מהם, אומר ניומן. בשיחות, תן לאדם ה- NPD את המילה האחרונה, כי אם לא תעשה זאת, זה עלול להסלים לריב.
אם זה בן משפחה שאתה חושד שיש לו NPD, סביר להניח שהימנעות לא תעבוד, אך עדיין עליך להציב גבולות ברורים. אם הם תמיד מנצלים אותך בשביל כסף ואף פעם לא מחזירים לך, אתה צריך להבהיר שהימים האלה נגמרו, אומר ניומן. זה קשה כשיש מישהו שמיומן אותך, אבל אתה צריך להציב גבולות.
מסמן שמישהו נרקיסיסט
אם ההגדרה הרחבה של הפרעת אישיות נרקיסיסטית נשמעת מוכרת להפליא, אל תקפוץ למסקנות לגבי מישהו שאתה מכיר (או אפילו על עצמך) עדיין. נרקיסיסט אמיתי, על פי מדריך האבחון של האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית ( DSM-5 ), יציג חמישה או יותר מהמאפיינים הבאים.
אנשים עם NPD רוצים להיות מוכרים כעליונים ללא ההישגים הדרושים הנלווים לכך, אומר ניומן. נרקיסיסט יעריך באופן שגרתי את היכולות שלו תוך הפחתת תרומות של אנשים אחרים במקביל, והם עלולים להתנהג מופתעים כאשר הם לא מקבלים את השבחים שהם מרגישים שמגיע להם. לעתים קרובות, אם הם אינם משיגים הצלחה, הם מוצאים דרך להאשים אנשים או חברה אחרים, אך לעולם לא את עצמם.
זה בסדר לחשוב שאתה קצת מיוחד. אבל אנשים נרקיסיסטים לוקחים את זה לקיצוניות, מאמינים שהם כל כך מיוחדים שאפשר להבין אותם רק על ידי אנשים מיוחדים אחרים. קצת מגעיל, נכון? לכן הם מבקשים להקיף את עצמם רק בטובים ביותר. זה אפילו נוגע לרופאים שהם רואים. כשהם נכנסים לטיפול כלשהו, הם מאוד ספציפיים לגבי ראות רק על ידי האדם הטוב ביותר, אומר ניומן. הם לא רוצים סתם מטפל, הם לא רוצים סטודנט, הם רוצים את האדם הטוב ביותר. והם נחושים בעניין.
למרות העובדה שאנשים עם NPD מתנהגים לעתים קרובות מתגאים ובטוחים מדי, ההערכה העצמית שלהם יכולה להיות די שבירה. יש להם נטייה להיות עסוקים במה שאנשים חושבים עליהם ולהרגיש די המומים כשאנשים לא מנצלים את השבחים. זה יכול להיות נכון במיוחד במערכות יחסים. זה כמו שנרקיסיסטים אוהבים אותך כל עוד אתה מעריץ אותם, אומר ניומן. הם נראים מקסימים ונפלאים ומרעיפים עליך תשומת לב עד שאתה מתעקש. אז אולי תראה רצף מרושע שלא ראית קודם. וזה מפחיד.
תחושת זכאות גדולה, אומר ניומן. נרקיסיסטים לרוב אינם מאמינים שהחוקים חלים עליהם. זה יכול להציג את עצמו כחסר כבוד לאנשים שמצדיקים הרבה כבוד, כמו אנשי סמכות או גיבורים לאומיים. הם גם סוג האנשים שיגרמו לך להתכופף לאחור כדי להתאים להם ואז לפעול ללא הערכה מוחלטת. אתה יכול לתכנן אירוע שלם סביב לוח הזמנים של אדם אחד ואז אולי אפילו לא יופיעו, אומר ניומן. לא עולה בדעתם שהם פשוט עצבנו את כולם.
נרקיסיסטים ידועים לשמצה על כך שהם אינם מסוגלים להזדהות עם המאבקים או הכאב של אחרים. לפעמים אדם הסובל מ- NPD יכול להיראות סביר לחלוטין עד שהוא אומר משהו שהוא פשוט חסר רגישות להחריד, אומר ניומן. הם יהיו האדם שמתלונן על עד כמה אביהם מעצבן כלפי מי שאביו רק מת. מצד שני, אנשים עם NPD ידברו לעתים ארוכות על הצרות שלהם ויאמינו שלאנשים באמת אכפת.
נרקיסיסטים כל הזמן משווים את עצמם לאחרים, במיוחד לאנשים מצליחים מאוד, שיכולים לעורר רגשות של קנאה. ואם הם משיגים הצלחה בחייהם, הם לעתים קרובות (בשמחה) חושבים שאחרים מקנאים בהם או מקנאים בהם, אומר ניומן.
יצאת פעם לדייט עם מישהו שהזמין את בקבוק היין היקר ביותר בתפריט, היה סופר מתוק ומקסים בעיניך, והיה לגמרי מתנשא וגס רוח כלפי השרת? להתנהג כמו סנוב שחצן ותוך כדי להתלונן על טיפשותם של אחרים הוא עוד דגל אדום לנרקיסיזם.
נרקיסיסטים עשויים להרהר יתר על המידה בהשגת כוח, הצלחה וכבוד מצד אנשים רבי עוצמה אחרים. זה אפילו משחק תפקיד כיצד הם בוחרים בן זוג רומנטי: מחקרים מראים כי נרקיסיסטים מייחסים חשיבות רבה יותר לאטרקטיביות ומעמד פיזי מאשר תכונות כמו להיות אדיבים או אכפתיות. זה, בין השאר, מכיוון שכאשר בן זוגם נראה טוב, זה מעלה את הדימוי העצמי שלהם.
תחושת הזכאות של נרקיסיסט בשילוב חוסר האמפתיה גורמת להם להיות בשלים לנצל אנשים לטובתם. זו אחת הסיבות שאנשים עם NPD יכולים להיות נוראים לעבודה, אומר ניומן. אם יש לך בוס נרקיסיסטי, הם עשויים להכניס אותך לאדמה מבלי לתת לך את הכבוד או הפיצוי שמגיע לך. זה יכול להיות נכון גם עם חברות. זוכר את החבר ההוא שתמיד היה עסוק מדי בחייה המופלאים כדי לבלות איתך? כלומר, עד שהיה לכם את הכרטיסים הנוספים של ג'סטין טימברלייק.
