בדקנו האם שמן CBD אכן מקל על חרדה

שמן cbd לחרדה yavdatGetty Images

בצע חיפוש מהיר בגוגל שמן CBD (המכונה רשמית יותר כקנבידיול) ונראה שזו תרופת פלא. המתחם נודע בזכות יכולתו להקל הכל מכאב לאפילפסיה (למעשהה- FDA אישר לאחרונה תרופה שמקורם ב- CBDלצורה נדירה של המצב).

אנשים אפילו נשבעים שזה משפר את מצב הרוח כמו חרדה. 2018 אחד לימוד פורסם בכתב העת מחקר על קנאביס וקנבינואידים גילו שכ -62 % מהאנשים שמשתמשים ב- CBD עושים זאת לטיפול במצב רפואי (הנפוצים ביותר הם כאבים, דִכָּאוֹן , ו חֲרָדָה ).



CBD הוא מרכיב אחד של קנאביס, אומר ג'ורדן טישלר, רופא, נשיא ומנכ'ל הרווארד איגוד מומחי הקנאביס . אבל בניגוד ל- THC, מרכיב הקנאביס המייצר את ה- CBD 'הגבוה' פחות משכר, אומר ד'ר טישלר, למרות שהוא מציין שזה לא לֹא -פסיכואקטיבי.



מה שמחזיר אותנו לנקודת החרדה הזו: אם CBD יכול לפעול על המוח ולהראות הבטחה במצבים נוירולוגיים כמו אפילפסיה והתקפים, האם זה יכול גַם להראות הבטחה בסיוע לטיפול במצבים כגון חרדה? הנה מה שאנו יודעים כרגע ממומחי המחקר והתעשייה (אם כי מוגבלים).


ראשית: כיצד פועל שמן CBD, בדיוק?

על פי רוב, CBD נגיש באמצעות מזון ומשקאות, תוספי מזון ושמנים המופקים מצמח הקנאביס.



כשהוא נכנס לגוף שלך, המולקולה עובדת על מה שמכונה ה מערכת אנדוקנבינואידית . זוהי מערכת בפועל בגוף המורכבת מקולטנים במוח, באיברים ובמערכת החיסונית האחראים לשמירה על איזון גופך, מסביר ארנו האזקאמפ, דוקטור לביוכימאי ויועץ לתעשיית הקנאביס.

מערכת זו מתחילה כאשר הדברים יוצאים מאיזון, ומשחקים תפקיד ויסות שינה , כאב, דַלֶקֶת , תֵאָבוֹן , אבל גם חרדה אפשרית (כנראה מכיוון שלמעכבי עצב יש תפקיד בחרדה), מציין Hazekamp.



אבל המערכת האנדוקנבינואידית מסובכת - ועדיין יש הרבה חוקרים שלא יודעים עליה (היא התגלתה רק בשנות ה -90!) וכיצד מולקולות כגון CBD מתקשרות איתה.


אז מה אומר המחקר על שמן CBD לחרדה?

ובכן, בהחלט יש קשר בין השניים - לבין CBD יש ל נחקר בבני אדם. 2015 אחת לימוד , למשל, אפילו תמך בשימוש במינונים חריפים של CBD להפרעת חרדה כללית, הפרעת פאניקה, הפרעת חרדה חברתית , הפרעה אובססיבית-כפייתית , ו הפרעת דחק פוסט טראומטית . עוד אחד קטן לימוד משנת 2011 מקושר CBD (מנה אחת של 600 מ'ג) עם דעיכה בתחושות של חרדה חברתית אצל אנשים עם הפרעת חרדה חברתית.

מצד שני, מחקרים אחרים מצאו ל- CBD אין השפעה על רמות החרדה של אנשים מאוד פרנואידים. ובגדול, מחקרים קליניים באוכלוסיות גדולות חסרים (אחרי הכל, קשה ללמוד תרופה שעדיין לא חוקית מבחינה טכנית).

עד 2017 סקירה על ההשפעה הפוטנציאלית של CBD על חרדה מצד האקדמיות הלאומיות למדעים, הנדסה ורפואה גם קבעו שאין מספיק ראיות מוצקות להצביע על כך ש- CBD יכול להוות טיפול יעיל לחרדה.


אז האם שמן CBD יכול להקל על החרדה או לא?

נכון לעכשיו, מוקדם מדי לדעת בוודאות. הנה בעיה אחת גדולה: ההשפעה החיובית שיכולה להיות ל- CBD על חרדה הוכחה בעיקר במינונים גבוהים - 600 מ'ג ליום או יותר, אומר ד'ר טישלר. ולא רק שמדובר בכמות CBD שיכולה להוביל לתופעות לוואי - בחילה, ערות (פוטנציאל נדודי שינה), עצבנות (בדומה להגזמה של קפאין), קצב לב מוגבר - כפי שאומר ד'ר טישלר: זה לא מציאותי מבחינה כלכלית. שווה ל $ 50 עד $ 100 ליום.

הוא גם אומר שאפקט הפלצבו יכול לשחק תפקיד בחלק מהנתונים הקיימים. אנשים מרגישים שהם מקבלים את מה שהם מצפים לקבל.

וכפי שמסביר Hazekamp, ​​CBD הָיָה יָכוֹל להשפיע על איזון המערכת האנדוקנבינואידית בטווח הקצר, מה שיוביל לתוצאות חיוביות, אך בשלב זה נטילת CBD לחרדה תהיה דומה ללקיחת כל משכך כאבים אקראי ומקווה שזה יתקן כאבים אקראיים.

אתה צריך למצוא את השילוב הנכון, הוא אומר. ולחשוב על זה, כמו גם מה יכול לעבוד למי - כי למרות שחרדה יכולה להראות סימפטומים דומים אצל אנשים שונים, הגורמים יכולים להיות שונים - קשה ופשוט אין מספיק מחקר.

נכון לעכשיו, Hazekamp מציין כי מומחי התעשייה עדיין מתמודדים עם האופן שבו CBD נמכר, משווקת ונרכשת גם כן, שכן צורות שונות זמינות הן כתוסף מזון והן כמולקולה בעלת כוחות רפואיים. אנחנו מאוד באמצע הדיון, הוא אומר.


השורה התחתונה: פשוט אין מספיק מחקר כדי לתמוך בלקיחת שמן CBD לחרדה - אבל יש כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון אם בכל זאת תרצה לנסות.

מילת זהירות: אבחון עצמי-במיוחד עם מצב בריאותי נפשי כגון חרדה-לעולם אינו רעיון טוב. ישנן סיבות רבות לחרדה מה היא, או עשויה להיראות, כפי שצריך, מציין ד'ר טישלר. חלקם רציניים יותר מאחרים, ושהקלינאי יעריך אותך הוא המפתח.

אחרי הכל, תנאים כגון תת פעילות של בלוטת התריס , מחלות לב, הפרעות קשב וריכוז, PTSD ואחרות יכולות לטעות בחרדות שגרתיות, וכולן מטופלות באופן שונה. אז אם אתה חווה תסמינים, עדיף לפנות לרופא שלך כדי להבין מה קורה.

בנוסף, בניגוד לתרופות אחרות שאושרו על ידי ה- FDA שאתה לוקח, מוצרי CBD ללא מרשם אינם מוסדרים, ולכן קשה לדעת מה אתה. בעצם מקבל. מקרה לדוגמה: 2017 אחד לימוד בכתב העת ג'אמה גילו כי מתוך 84 מוצרי CBD שנרכשו באינטרנט, ל -43 אחוזים היה יותר CBD ממה שהתוויות שלהם הציעו, ל -26 אחוז היה פחות, ולחלקם אפילו היה THC.

Extract תמציות צמחים עלולות להפריע לתרופות אחרות שאולי אתה נוטל, להפחית את יעילותן או להגביר את תופעות הלוואי שלהן, אומר Hazekamp. אם אתה נוטל CBD, הודע תמיד לרופא שלך.

אם אתה מתכוון לנסות את זה, Hazekamp ממליץ לעשות מחקר טוב על מוצר לפני שאתה קונה אותו ולהתחיל נמוך ולאט מבחינת המינון - באמצעות טיפה בלבד, למשל, ולראות אותך כיצד מגיבים. אל תיקח מיד את המינון המקסימלי מתוך אמונה שזה טבעי כך שזה לא יעשה כלום.