האם הפארטינג שורף קלוריות? רופא לירידה במשקל מנקה את האוויר, אחת ולתמיד

האם הפליצה שורפת קלוריות - מה יש לדעת על הפצצות וירידה במשקל עצל_ברGetty Images

לפעמים בחיים אתה לומד משהו באינטרנט שנראה טוב מכדי להיות אמיתי. מקרה לדוגמה: יש שם שמועה שהפריצה שורפת קלוריות.

הכל התחיל עם א פוסט בפייסבוק 2012 בדף שנקרא F A C T זה טען שאתה שורף 67 קלוריות עצומות כשאתה נותן לקרע אחד, וכך היה האינטרנט נידון לחזור על זה כמדע. לא משנה שזה לוקח משהו כמו 15 דקות של הליכה נמרצת כדי לשרוף את אותה כמות קלוריות, אנשים רצו לדעת אם זה באמת אמיתי.



כן, אפילו שמונה שנים מאוחר יותר, האם הפליצות שורפות קלוריות? מרוויח בערך 4,400 חיפושים בגוגל מדי חודש. יש הרבה מה לפרוק כאן, אבל יש לנו כיסוי.



מה זה נפיץ, בכל זאת?

ניפוח (גם גזים או העברת גז ) הוא עודף גזים בקיבה או במעיים שיכול לגרום נפיחות ופלטוס, גז שעוזב את גופך דרך פי הטבעת שלך המכונים הלאומיים לבריאות (NIH) מסביר. נפיחות יכולות להכיל כמויות קטנות של גופרית, כלומר למה הם יכולים להריח .

ניפוח נפוץ, אומר ה- NIH, ולכולם יש גז. באופן כללי, הצטברות גזים והפלצות נגרמות כתוצאה מבליעת אוויר וייצור גזים בתוך המעי, אומר רופא משפחה ובריאטרי מוסמך על ידי הלוח, ספנסר נדולסקי, די.די.ומי, המועצה האמריקנית ללשכת השמנת יתר ומחברת מרשם ההרזיה .



בעל תנאים מסוימים, כמו תסמונת המעי הרגיז (IBS) או א אי סבילות ללקטוז , עלול לגרום לך להפליץ יותר מהאדם הממוצע, אומר ה- NIH. אבל, שוב, זה נורמלי להעביר גז באופן קבוע.

האם הפצצות שורפות קלוריות?

זו שאלת מיליון הדולר. ולמרבה הצער, זו רק הוכחה לכך שאתה לא צריך להאמין לכל מה שאתה קורא באינטרנט. לא, אתה לא שורף 67 קלוריות כשאתה מפליץ, אומר ד'ר נדולסקי.



למעשה, לא סביר שאתה שורף כל קלוריות כשאתה מרפה. אתה שורף קלוריות כאשר השרירים שלך מופעלים, והפריטים משתחררים כאשר השרירים האנאליים שלך באמת נרגעים, מסביר ד'ר נדולסקי. זוהי פעולה פסיבית. אתה לא שורף קלוריות ומעביר גז, הוא אומר. (וכן, זה אפילו נכון כשאתה באמת מנסה לדחוף נשיפה.)

אז למה אתה מרגיש כל כך הרבה יותר קל אחרי ההפלצות?

כמובן, הפצה יכולה לגרום לך להרגיש קליל יותר, גם אם זה לא ~ בעצם ~ גורם לך להיות קל יותר. מסתבר שתחושה מספקת זו ככל הנראה נובעת מהתנפחות - או ליתר דיוק, היפטרות ממנה. ניתן לפתור את התחושה הנפוחה בבטן לאחר העברת גזים. זו הסיבה שאנשים מרגישים קלילים יותר, אומר ד'ר נדולסקי.

אם אתה מרגיש שאתה מפליץ הרבה וזה עקבי, לא מזיק לפנות לרופא שלך כדי לבדוק אם הגז המופרז שלך הוא סימפטום של מצב בריאותי בסיסי.

אבל למען הרשומה לא, אתה לא יכול להפליץ בדרך לירידה במשקל.