קוויניGetty Images דום נשימה בשינה יכול להלחיץ ביום הטוב ביותר. במהלך מגיפת הקורונה, זה יכול להרגיש כמו סיוט. אבל עם אמצעי הזהירות הנכונים, אתה יכול להשתמש במכשיר ה- CPAP שלך מבלי לדאוג לביטחון שלך או לאהוביך.
'למעשה, 30 מיליון איש סובלים מדום נשימה בשינה באמריקה', אומר ראג 'דסגופטא, רופא רפואי שינה, עוזר מנהל התכנית במחלקה לרפואה פנימית באוניברסיטת דרום קליפורניה וחבר ב- מְנִיעָה ועדת בדיקה רפואית. כמובן שחלק מהאנשים יחלו ב- COVID-19. רוצה לשמור לישון בבטחה ? להלן הטיפים של ד'ר ראג 'להתמודדות עם דום נשימה בשינה במהלך משבר COVID-19.
להבין שלדום נשימה בשינה ונגיף הקורונה יש מערכת יחסים מסובכת.
'אין מחקרים המראים כי דום נשימה חסימתי בפני עצמו מעמיד אותך בסיכון גבוה יותר לחלות בקורונה', אומר ד'ר ראג '. עם זאת, הוא מסביר, מצבים בסיסיים מסוימים הנמצאים לעתים קרובות בחולים עם דום נשימה בשינה עלולים לגרום לך רגישים יותר ל- COVID-19 , כולל לחץ דם גבוה, סוכרת, מחלות לב ואפילו רק להיות מבוגר.
'אלה האנשים שבכל זאת נמצאים בסיכון גבוה לחלות בדום נשימה חסימתי,' אומר ד'ר ראג '. 'זה קשור לנגיף הקורונה, אם כי אולי לא ישירות'. הפתרון כאן הוא לנקוט באמצעי זהירות שכולם נוקטים: תרגול ריחוק חברתי , לשטוף את הידיים היטב וללבוש מסכות בחוץ.
אם אין לך תסמינים, המשך להשתמש במכשיר ה- CPAP שלך.
מכיוון שנגיף הקורונה מזיק יותר לאנשים מבוגרים ולבעלי בעיות נשימה, סביר להניח שתהית אם מכונת ה- CPAP שלך גורמת יותר נזק מתועלת. 'השאלה היא,' אם יש לי COVID-19, האם המכשיר שלי יחמיר את המצב ', אומר ד'ר ראג'. 'התשובה היא לא. על ידי לבישת מסכת ה- CPAP שלך, זה לא יהיה להחמיר את המחלה״.
ללא עדות לזיהום, אין סיבה להפריע לשינה על ידי סירוב להשתמש במכשיר ה- CPAP שלך. ד'ר ראג 'ברור בנקודה זו:' המשך להשתמש במכשיר שלך כי אחרת לא תקבל את השינה האיכותית הזו, 'הוא אומר.
אם יש לך COVID-19, ישן לבד.
אם אתה סימפטומטי או נבדקת חיובית ל- COVID-19, עליך לישון הרחק מכל אדם אחר במשק הבית שלך. 'יש סיכוי שאתה יכול להפיץ את הנגיף עוד יותר, מכיוון שאתה נושף את האוויר פנימה', אומר ד'ר ראג '. 'אתה עלול לסכן את שאר האנשים בביתך כשאתה חובש את המסכה שלך'.
גם אם אינך מציג סימפטומים, ייתכן שעדיין תרצה לשקול לישון בנפרד מכל אדם אחר בביתך בשעת חירום זה לבריאות הציבור, מכיוון שאוויר מזוהם ממשתמשי CPAP אסימפטומטיים עלול לחלחל מהמכונה ולהדביק אחרים.
כדי למזער את החשיפה, לבודד את עצמך בחדר שינה נפרד והשתמש רק במכונה שלך כשאתה לבד. אם בידוד עצמי אינו אופציה במיקום שלך, ד'ר ראג 'מציע לך לפנות לרופא השינה לפני שתבצע שינויים בשגרת הלילה שלך. ייתכן שהם יוכלו להמליץ על פתרונות לטווח קצר להפסקת השימוש במכונת CPAP.
תמיכה של קוראים כמוך עוזרת לנו לבצע את העבודה הטובה ביותר שלנו. ללכת פה להירשם אליו מְנִיעָה וקבלו 12 מתנות בחינם. והירשם לניוזלטר החינמי שלנו פה לייעוץ יומיומי בנושא בריאות, תזונה וכושר.
