זה רשמי: אתה צריך להתחיל לכסות את האף והפה שלך עם מסכת פנים או מכסה כשאתה יוצא החוצה, לפי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC). האמצעי ההתנדבותי לבריאות הציבור נוסף לרשימה הולכת וגדלה של קווים מנחים להאטת התפשטות COVID-19 , מחלת הנשימה הנגרמת כתוצאה מנגיף הקורונה החדש.
הסוכנות אומרת שמסיכות הבד האלה חשובות במיוחד באזורים שבהם קשה לשמור על מרחק של כ -6 מטרים מאחרים, כמו חנויות מכולת ובתי מרקחת, ושילדים מתחת לגיל שנתיים לא צריכים להיות בעלי כיסוי פנים, כפי שהוא יכול להגביל את נשימתם.
אבל עבור כולנו? הגיע הזמן לכסות את הפה והאף האלה. כאן, שאלנו את המומחים את השאלות הנפוצות ביותר בנוגע למסכות פנים תוצרת בית שיעזרו לך לנווט את הנורמלי החדש.
מדוע עלינו להרכיב מסכות פנים כעת כאשר לא עשינו זאת קודם?
ראשית, רקע קטן: נגיף הקורונה מתפשט בדרך כלל מאדם נגוע לאחרים באמצעות טיפות נשימה המשתחררות לאוויר לאחר שיעול או עיטוש, על - פי ה-CDC . אותן טיפות עמוסות וירוסים נשאפות לאחר מכן על ידי אחרים, ומדביקות אותן בתהליך. נגיף הקורונה יכול להתפשט גם במגע הדוק, כגון לחיצת ידיים או אפילו על ידי נגיעה במשטח מזוהם ואז לגעת בפה, באף או בעיניים לפני שאתה שוטף ידיים.
אבל מומחים אומרים שנגיף הקורונה החדש הזה עשוי להתפשט כאשר אנשים פשוט מדברים או שרים - או אפילו נושמים. אחרונה לימוד בכתב העת טֶבַע ציין כי קורונה, כמו גם נגיפי שפעת ונגיפים אף יכולים להתפשט באמצעות נשימה נושפת, וכי מסכות פנים כירורגיות הפחיתו באופן משמעותי את ההעברה על ידי עצירת טיפות נשימה. לכן העצה הקודמת ל- CDC - שעדיין מתקיימת - הייתה שמי שחולה ויש לו תסמינים צריך לחבוש מסכות.
אז ה CDC נמצא שאנשים עשויים להיות א -סימפטומטי והפצת הנגיף - למעשה עד 25% מהאנשים, רוברט רדפילד, MD , מנהל המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן אמר ל- NPR . זה אומר שאתה יכול לשאת את הנגיף ללא תסמינים כלל , אפילו לא אשיעול או חום קל, ואתה תפיץ את זה ללא ידיעה.
אז האם לא עלינו לחבוש מסכות הנשמה N95 או מסכות כירורגיות?
באופן אידיאלי, מסכות N95 יהיו האפשרות הטובה ביותר לכולם, אך זאת רק אם היו מספיק לעובדי בריאות מבלי לגרום למחסור. למרבה הצער, זה לא המקרה, על פי רודני רודה, דוקטורט. , פרופסור למדעי המעבדה הקלינית באוניברסיטת טקסס סטייט.
מסכות כמו N95s או אלה שדורגו גבוה יותר יכולות לסנן חלקיקים בטווח הננומטר, שם נמצאים חלקיקים ויראליים ורעלים אחרים וחומרים מגרים כימיים, הוא אומר. אך בגלל המחסור במסכות אלה, יש לשמור אותן לעובדי בריאות, כמו גם לאחרים העוסקים בטיפול בחולי COVID-19.
אך האם מסכות פנים מבד באמת יכולות למנוע את התפשטות נגיף הקורונה? כיצד זה פועל?
למרות שלא תלבש את המסכות ברמה הרפואית, בד של כל סוג עוזר ליצור מחסום כך שהטיפות האלה לא יתפשטו לאחרים, אומר איימי פרארו, Ph.D., M.P.H. , חבר סגל בכיר בתכנית המאסטר לבריאות הציבור באוניברסיטת וולדן.
וירוס SARS-CoV-2, שגורם ל- COVID-19, הוא כל כך זעיר שאף מסיכה שבני אדם לא יכולים לנשום באמצעותה יכולה להגן נגדה לחלוטין, היא אומרת. עם זאת, ברוב המקרים, מסכות פנים אכן מציעות הפחתת נזקים מסוימת מכיוון שאתה יכול לחסום את טיפות הנשימה הגדולות יותר, לפחות באופן חלקי, כך שתוריד את כמות נגיף הקורונה המועבר. הכל עדיף מכלום כדי להפחית את הסיכון.
הבנת. אז איך אוכל להכין מסכה משלי?
הכנת פנים משלך היא כבר פרויקט השנה. עיין כאן בהוראות פשוטות כיצד להכין מסכת פנים הוראות CDC כאן , או צפה בסרטון בראש דף זה.
אתה יכול גם עקוב אחר הקישור הזה לסרטון מ לורן שטרייכר, M.D. , מנתח במרכז הרפואה בצפון -מערב ופרופסור קליני למיילדות וגינקולוגיה באוניברסיטת נורת'ווסטרן.
ד'ר שטרייכר החל לייצר מסכות לפני מספר שבועות, כאשר המחסור במסכות N95 התברר, ונראה כבעיה ארוכת טווח. היא רצתה שאנשי מקצוע רפואיים יוכלו לשמור על שלמות המסכות שלהם במהלך משמרת שלמה, ומסכות בד DIY מעניקות להם את היכולת הזו. אבל אז, היא הבינה שכולם יכולים להרוויח, ואתגרה אנשים לצאת לעבודה כדי להכין לעצמם מסכות ולתרום למי שעושה עבודות חיוניות אחרות.
באיזה בד אני צריך להשתמש כדי לייצר מסיכת DIY?
Rike_Getty Images כותנה ארוגה היטב (נניח, בד קווילט או בד יריעת כותנה) היא הטובה ביותר. ה הערות CDC שתוכל להשתמש בחולצת טרטור בקמצוץ, אך כיצרנית מסכות, ד'ר שטרייכר מעדיף בד קשוח יותר בסגנון קווילט שמחזיק מעמד טוב יותר בכביסות מרובות. באופן אידיאלי, יש שני בדים שונים כך שתדע מהו החלק הפנימי. אם זה לא אפשרי, סמן את החלק הפנימי בצורה כלשהי, כמו לשים עליו X עם סמן קבוע.
ואל תשתמש בחומרים שלא מאפשרים לך לנשום. זה נראה מובן מאליו, אבל ד'ר שטרייכר אומרת שהיא רואה מסכות עשויות רדיד אלומיניום וויניל, ואפילו פלסטיק קשיח. כמו כן, אתה צריך להיות מסוגל לשטוף אותו.
האם אתה יכול פשוט להשתמש בצעיף או בנדנה? מה עם כל סוג אחר של מסכה, כמו לסקי?
אפשרויות כאלה הן בסדר תוך קורטוב, אך זכור כי הן צריכות להיות נושמות ו אתה צריך לשטוף אותם בכל פעם שאתה לובש אותם בפומבי , אומר ד'ר שטרייכר. ה- CDC מציין גם כי המסכה שלך צריכה להכיל מספר שכבות בד.
זכור, אנחנו ממציאים את זה ככל שאנחנו ממשיכים, היא מוסיפה. לא עברנו מגיפה עולמית בעבר ולכן איננו יודעים מה באמת עובד. בשלב מסוים, יהיה לנו מידע נוסף ונוכל ללכת משם. אבל לעת עתה, פשוט עשה כמיטב יכולתך, כסה את פניך כאשר אתה יוצא.
כיצד אמורה להתאים מסיכת פנים תוצרת בית?
מסכת הפנים או הכיסוי צריכים להתאים היטב אך להרגיש בנוח, אומר ה- CDC. זה צריך להיות מאובטח עם עניבות או לולאות אוזניים. קפלים אינם נחוצים בהחלט, אך הם עוזרים למסכות להתאים טוב יותר מכיוון שהיא יוצרת יותר מקום מתחת למסכה. ד'ר שטרייכר אומר כי בד ממש מול הפה והאף יגרום למסכה להירטב מהנשימה, וזה יכול להיות לא נוח. יותר חדר מאפשר לך ללבוש אותו לאורך זמן.
מהי הדרך הבטוחה ביותר להסיר מסיכת פנים - וכיצד אני שומר אותה נקייה?
זה עדיין חשוב ביותר לא לגעת בפנים שלך . עצה זו ניתנה לעתים קרובות כמו לשטוף ידיים, אך היא קשה יותר כאשר אתה חובש מסכה, אומר ד'ר שטרייכר. תתפתה להתאים אותו, או לגרד מתחת, או להזיז אותו. נסה לשים אותו ולהשאיר אותו במקום.
כשאתה בבית, תוריד אותו ברצועות, לא על ידי אחיזה בחזית. זה יפחית את הסיכון לגעת בעיניים, באף או בפה בידיים חמוצות תוך הסרת המסכה.שטוף את הידייםמיד לאחר הורדתו.
לאחר מכן, שטפו את המסכה מיד. אם אתה שם את המסכה על משטח, יש פוטנציאל העברת נבטים ואז פשוט תצטרך לנקות את זה , גם. עדיף ללכת ישר למכונת הכביסה ולזרוק אותה. אין צורך באקונומיקה או בחומרי חיטוי מסחריים, מחזור כביסה רגיל זה בסדר.
זכור, מסכת פנים היא רק חלק אחד מהפאזל.
אחת הביקורות הגדולות ביותר על מסכות פנים היא שהם נותנים לאנשים תחושת ביטחון מזויפת. אם כבר, הנחיה חדשה זו אמורה לשמש תזכורת חזותית לכך עדיין חיוני לעקוב אחר אמצעי מניעה אחרים להאט את התפשטות COVID-19. הישאר בבית במידת האפשר, שמור על מרחק של שישה מטרים מאחרים, נקה וחטא לעתים קרובות משטחים שנגועים בהם, שטוף ידיים כמו שאתה מתכוון לזה, וקיים קשר עם משרד הבריאות המקומי שלך כדי לוודא שאתה מקבל עדכונים מדויקים.
כמו מה שקראת כרגע? אתה תאהב את המגזין שלנו! ללכת פה על מנת להירשם. אל תפספסו דבר על ידי הורדת חדשות Apple
