האם טיפול באור יכול להיות הפתרון לכאבים הכרוניים ולדלקת שלך?

גלה את מספר המלאך שלך

טיפול באור סנדי אקנין/Getty Images

נורה מילר הייתה רצה נלהבת לכל החיים, שסיימה חמישה מרתונים כשהיא מאמצת את גיד האכילס שלה בקיץ 2014. במקום לנטוש את המשטר שלה, מילר, חוקרת פיזיולוגיה של פעילות גופנית באוניברסיטת וויסקונסין-מילווקי, דחף את הכאב, בתקווה שהיא תוכל להתגבר. אבל זה רק עוד יותר הדליק את הגיד, והותיר אותה בטלה ומתוסכלת מחוסר יכולתה לרפא. 'הייתי נואש לחזור לרוץ,' אומר מילר. (נסה את 5 האסטרטגיות האלו כדי לשפר את מצב הרוח שלך ולהירפא מהר יותר כשאתה פוגע בצד הכושר שלך).



היא הזכירה את מצוקתה בפני ג'ניס אלס, עמית במכללה למדעי הבריאות של UWM. Eells, פרופסור למדעי הביו -רפואה, הציע למילר לנסות להשתמש במכשיר כף יד שיחשוף את גידה לאור אדום במשך 90 שניות ביום, 3 מתוך כל 4 ימים. 'אמורה הייתה לי הזרקה פלזמה עשירה בטסיות תוך 12 שעות וביטלתי אותה', היא אומרת. 'איך שג'ניס תיאר את המחקר ועד כמה היא התלהבה, חשבתי, למה לא לנסות?'



לאחר חודשיים של שימוש במכשיר והלכה לפיזיותרפיה, מילר התחיל בתוכנית הליכה שכללה ריצה קלה. באוקטובר היא רצה את המרתון השישי שלה, ובסופו של דבר העפילה למרתון בוסטון. 'אין לי כאבים', היא אומרת, 'ואני פעילה בדיוק כמו שהייתי לפני הפציעה'.

(היכנס לכושר בבית! לעשרות שגרות של 10 עד 20 דקות שאתה יכול לעשות בסלון שלך, בדוק אימון חתול מלוח -האתר החדש הכולל את האימוני הווידאו הטובים בעולם בחינם!)

אילס אומר כי ניסיונו של מילר עולה בקנה אחד עם מה שהיא וחוקרים אחרים יודעים כיום על טיפול באור אדום וכמעט אינפרא אדום (NIR), תחום שצומח במהירות עם פוטנציאל ריפוי עצום. מחקרים מצביעים על כך שאור NIR, שאינו נראה לעין האנושית, יכול לספק הקלה טיפולית לאנשים הסובלים לא רק מסוגים רבים של דלקות, כמו במקרה של מילר, אלא גם ממחלות מגוונות כמו מחלות לב, טרשת נפוצה, פגיעה מוחית טראומטית. , ו דמנציה .



וזה עושה זאת ללא רעילות של טיפולים נפוצים יותר. 'מחקרים מראים כי לטיפול באור יש השפעות מערכתיות שיכולות לשפר באופן דרמטי את איכות החיים של אנשים הסובלים ממשברים רפואיים גדולים', אומרת מרגרט נאסר, פרופסור מחקר לנוירולוגיה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת בוסטון המתמחה בפגיעות מוח. 'וטיפול באור עדין בהרבה מטיפולים אחרים.'

כאב שקט

בימי קדם, בני אדם השתמשו באור השמש לריפוי, אך רק בשנות השישים הוכיח חוקר הרפואה ההונגרי אנדרה מסטר לראשונה את כוח הריפוי של אור מלאכותי במעבדה. מאסטר הראה שכאשר לייזרים ברמה נמוכה, צורה של אור אדום, הוכשרו על חתכי עור בבעלי חיים שהושתלו בתאי גידול, החתכים נרפאו מהר יותר.



בעקבות הממצאים המוקדמים הללו, החוקרים החלו להתנסות באורכי גל משתנים כדי לראות אם הם עשויים לשפר את הבריאות בדרכים אחרות. במשך כמה עשורים, הרופאים השתמשו באור (במיוחד בכחול ובצורות אולטרה סגולות) כדי להקל על מצבי עור כגון אקנה, אֶקזֵמָה , ו סַפַּחַת , בין שימושים אחרים (ראה סרגל צד להלן). גלי אור בקצה האדום והכמעט אינפרא אדום של הספקטרום הולכים רחוק יותר על ידי חדירה מתחת לעור כדי לסייע לדכא דלקת כואבת.

להלן כל מה שאתה צריך לדעת על אקנה למבוגרים:

טיפול בדלקת באמצעות אור NIR היה מוקד מחקר מרכזי של Eells וצוותה. אחד המחקרים שלהם כלל קבוצה של ותיקים צבאיים עם חבלות בעמוד השדרה שסבלו מכתמי עיקש. במחלה או פציעה, תאי הדם הלבנים נאספים במקום הנזק ויוצרים דלקת. 'פצעים כרוניים' תקועים 'בשלב הדלקתי של הריפוי', אומר אלס. היא תהתה: מה אם אור יכול לאפס את ההגנות של גופות הוותיקים כדי להפחית את הפצעים המודלקים? (פססט! זיווגי מזון אלה עוזרים להילחם בדלקות .)

לצורך המחקר, החוקרים שמרו על הפצעים נקיים וללא זיהום במשך 4 שבועות. חלק מפצעי המטופלים טופלו בפוטותרפיה באור אדום שלוש פעמים בשבוע במשך 90 שניות על פני תקופה של 4 שבועות. לאחר מכן השוו החוקרים את קצב ריפוי הפצעים עם וללא טיפול אור ומצאו כי הפצעים שטופלו באור אדום נרפאו פי 2.5 מאלו שלא טופלו באור.

החוקרים הגיעו למסקנה שכאשר פציעה או מחלה מעוררים את התגובה החיסונית, טיפול באור אדום ו- NIR מאפס את המיטוכונדריה על מנת שיוכלו לתפקד כרגיל. הוא עושה זאת על ידי הפעלת התאים לייצר חלבונים אנטי דלקתיים שיאיצו את הריפוי, תוך הפעלת גנים נוגדי חמצון והגברת האנרגיה.

אור כחול עשוי גם להיות כלי בעל ערך במאבק בסרטן. מחקרים מראים שחשיפה לאור יכולה לעלות את רמות החנקן החנקן, מה שלא רק עוזר להרפות את מערכת כלי הדם להביא חמצן נחוץ לאיברים ורקמות מקופחות, אלא יכול לשמש גם לשיפור ההשפעות של תרופות.

זהו גם מרכיב מרכזי בטיפול פוטודינמי, או PDT. הרופאים נותנים למטופלים תרופה המתיישבת במיטוכונדריה של התאים הסרטניים, שם היא הופכת למולקולה ענקית בשם פורפירין. 'הפורפירין כל כך גדול שהוא ממש יעיל בקליטת אור ואפילו אור גלוי', אומר אדוארד מאטין, רופא עור במרפאת קליבלנד. ברגע שהפורפירין נמצא בתאים שאליהם הם רוצים למקד, הרופאים מפעילים אותו באור הכחול כדי לחסל את התאים הסרטניים. רופאי עור משתמשים כעת ב- PDT לטיפול סרטן העור .

למרות שזה עדיין טכניקה של הקרנות, PDT משתמש באורכי גל בלתי מזיקים של אור שאינם פוגעים ברקמה הבריאה שמסביב. הטיפול בדרך כלל אורך 15 עד 20 דקות מתחת למנורה.

האור גם מבטל את המניקים הקיימים בשיעור של 70 עד 80% ועוצר את התקדמות הנגעים שהרופאים אפילו לא יכולים לראות עדיין, אומר מאיטין.

להאיר את המוח

היתרונות של NIR עשויים לחול גם על המוח. בעבר מהנדס חשמל ושעון, רודי טרוובורסט בן ה -82 מאוטווה, החל לגשש במילים, חזר להולנד מולדתו, והיה מבולבל ונסער. לאחר שקיבל Trouwborst אבחנה של מחלת אלצהיימר -מצב שפקד גם את אחיו ואביו-בשנת 2013 למדה בתו, ליז, על מכשיר פולט NIR בשם Vielight בזמן שהשתתף בתערוכת בריאות.

לאחר שטראובורסט השתמש במכשיר במשך 25 דקות ביום במשך כמה חודשים, החסרונות הקוגניטיביים שלו השתפרו באופן דרמטי. הוא שוב החל לדבר באנגלית, לשלוח מיילים ולשמור על קשר עין.

נראה כי אור ה- NIR של המכשיר עובר דרך העצם ועמוק לתוך המוח, אומר גרובר. כאשר הוא מאיר את תאי הדם האדומים, הם משחררים תחמוצת החנקן, אשר פותחת כלי דם קטנים המכווצים או פגומים, מה שמגביר את זרימת הדם. נראה כי אור NIR מעורר ייצור נימים חדשים ותאי עצב. 'זה דומה לעץ שגדל ענפים חדשים מאור השמש,' אומר גרובר.

במחקר שהוצג בשנה שעברה, החוקרים הקצו 19 חולים עם דמנציה ולקות קוגניטיבית קלה לקבל טיפול באור או פלסבו במשך 12 שבועות, ולאחר מכן תקופת טיפול ללא 4 שבועות. אלו שקיבלו את הטיפול הראו שיפור משמעותי לאחר 3 חודשים. הם דיווחו על שינה טובה יותר, פחות התפרצויות זועמות וירידה בחרדה.

'אור הוא משהו שכולם יכולים לגשת אליו', אומר נאסר. אף על פי שמדענים טרם פתחו את כל האפשרויות הטיפוליות לאור אדום ו- NIR, היא צופה כי סוגים אלה של טיפול ישמשו לטיפול בכיבים סוכרתיים ובהשפעות הלוואי של שבץ והפרעות מוח אחרות, בין היתר, תוך 5 שנים. חוקרים מציינים חיובי נוסף: ניתן לאמן חולים להשתמש בלדים בבית, החל מ אחד ממכשירי טיפול באור אלה שאתה יכול לקנות באינטרנט .

מתישהו, הטיפול עשוי להתחיל בהרף מתג.

מחפש את האור

רוצה לחקור טיפול באור?

להלן ארבע שאלות נפוצות, עליהן נענו.

כיצד אוכל למצוא רופא שמשתמש בו?

אין בית סליקה לרופאים שמשתמשים בטיפול באור, ולכן הפתרון הטוב ביותר הוא לבקש מהרופא שלך הפניה או לחפש באינטרנט כדי למצוא אחד באזור שלך.

כיצד אוכל להצטרף לניסוי קליני?

לְבַקֵר clinicaltrials.gov . אתה יכול לחפש לפי מצב בריאותי או באמצעות 'טיפול באור' כמילת מפתח. לחיצה על כותרת לימוד תעלה קריטריונים לזכאות.

כיצד אוכל לדעת איזה מוצר לבחור?

מאות מכשירים שמשתמשים בטיפול באור זמינים באינטרנט, אז תכנן לקרוא קצת. המוצרים הטובים ביותר יספקו בדרך כלל מידע נרחב אודות המחקר, הפיתוח והמדע העומד מאחוריהם. חפש את הביטוי 'טכנולוגיה ברמה רפואית', וצפה לתג מחיר תלול. 'אל תלך על זה שאתה רואה בטלוויזיה בשתיים לפנות בוקר', אומר ג'ניס אילס, חוקר מאוניברסיטת וויסקונסין-מילווקי. אנחנו אוהבים את קופסת התאורה של Carex Daylight Plus, 115 $, amazon.com .

האם תרפיה קלה מכוסה על ידי ביטוח?

רוב חברות הביטוח עדיין רואות בכך ניסוי, כך שהכיסוי משתנה. שאל את הספק שלך. - אליסה יונג