המארז המוזר לגרגר עם שמן קוקוס

גלה את מספר המלאך שלך

שמן קוקוס למשיכה

נכון לעכשיו, עדכוני החדשות שלך כנראה מוצפים באזכורים של 'משיכת נפט'. אבל מאיפה לעזאזל הגיע הרעיון הזה - והאם באמת כדאי לנסות?



בניגוד למה שאתה עשוי לחשוב, לשטוף כף שמן בפה כדי לשפר את בריאות הפה לא רק חלם בשבוע שעבר על ידי בלוגר בריאות פריך. למעשה, משיכת נפט הייתה מרכיב של רפואה איורוודית במשך מאות שנים כדרך להדחת עששת, מחלות חניכיים, ריח רע מהפה ועוד מחלות כמו מיגרנות, אסטמה וסוכרת. בעוד שהשמן המסורתי המועדף היה שומשום, רוב החסידים המודרניים משתמשים במקום זאת בשמן קוקוס, תוך ציון תכונותיו האנטי מיקרוביאליות, אנטי ויראליות ופטריות.



לא משנה איזה שומנים אתה בוחר, נראה שאתה באמת יכול 'למשוך' את הדרך אל הפה הנקי יותר. חיידקים דרך הפה אוהבים שומן. לשטוף את השמן סביב הפה שלך מושך את החרקים הרעים כדי לסלק אותו מהמשטחים, אומרת ג'סיקה אמרי, דוקטור לרפואת שיניים ובעלים של Sugar Fix Dental Loft בשיקגו. ואכן, במחקר הודי קטן על מתבגרים עם דלקת חניכיים הנגרמת על ידי פלאק, הטכניקה העתיקה הניבה הפחתה ברובד הפה ובחיידקים. מחקר קטן אחר מצא כי משיכת שמן הייתה יעילה כמו מי פה להפחתת ריח רע מהפה.

למרות שאין הוכחות שמשיכת שמן יכולה לרפא בעיות בריאות ספציפיות, מומחים אכן מסכימים כי רובד בפה קשור לבעיות חמורות יותר, כמו התקף לב או שבץ. אנשים מסתכלים על הפה כמבודד, אבל זה החלון לכל הגוף. אישור לחיידקים רעים להיכנס למחזור הדם יכול להשפיע על הבריאות המערכתית, אומר אמרי.

הטייק אווי? משיכת שמן לא תפגע בך - ובשימוש בשילוב עם צחצוח וחוט דנטלי, זה יכול למעשה לעזור לך, אומר אמרי. רק הקפד לירוק את כל השמן העשיר בחיידקים (בפח האשפה, כדי שלא תסתום את הצינורות) כשתסיים לסחוף, ושטוף את הפה במים. אין הנחיות רשמיות לכמה זמן אתה אמור למשוך את השמן בפה, אך נראה כי 20 דקות הן ההסכמה הכללית. לדברי אמרי, אתה רוצה לסחוב את השמן מספיק זמן עד שהוא יהפוך ללבן חלבי, מה שמעיד על כך שהחיידק 'נמשך', מה שיכול לקחת כ -20 דקות. עם זאת, מאמר ב כתב העת הבינלאומי לבריאות הפה מציע שחיזול של 10 עד 15 דקות יעשה את העבודה.



כך או כך, משיכה לא אמורה להיעשות סופר מהירה כמו שטיפת פה. אז אמנם 10 עד 20 דקות נשמע כמו לנצח, אבל כנראה שזה יותר קל ממה שאתה חושב. במשך 60 השניות הראשונות חשבתי, 'זה הדבר הגרוע ביותר שעשיתי בחיי', אבל אז פשוט התחלתי לעשות דברים אחרים, אומרת ג'ורג'י סטרגקוס, עורכת יופי בניו יורק. בסופו של דבר הפה שלי הרגיש נקי יותר. כנראה שאמשיך לעשות זאת.

עוד מתוך מניעה: 10 טריקי יופי מדהימים עם שמן קוקוס