המסטיקים הטבעיים הטובים ביותר שאינם ארוזים בכימיקלים

ברשימת המזונות המנטליים שיש לשים לב אליהם, מסטיק כנראה נופל ליד התחתית (אם הוא בכלל נכנס לרשימה). אבל המקל הזה שאתה לועס כל יום יכול להכיל חבורה של דברים שזה לא בדיוק נהדר בשבילך.

אפילו מסטיקים ללא סוכר אינם מושלמים, מכיוון שכמעט כל המותגים הגדולים מכילים ממתיקים מלאכותיים כמו אספרטיים. זה יכול להיות בעייתי מכיוון שהם נקשרו אליו מחלת לב ו הַשׁמָנָה , מסבירה ג'סיקה קורדינג, מ.ס., ר.ד., מחברת הספר הקטן של משתני המשחק . ממתיקים מלאכותיים יכולים גם לזרוק את בלוטות הטעם שלך. מכיוון שהם כל כך מתוקים, הם מותנים את בלוטות הטעם שלנו לצפות לרמת מתיקות גבוהה יותר, היא אומרת. זה מקשה על תחושת שביעות רצון מדברים שהם מתוקים באופן טבעי, ויכולים להגביר את התשוקה לדברים מתוקים באופן כללי.

רוב החניכיים מיוצרים גם עם בסיס המכיל גומיות סינתטיות, חומרים מתחלבים, החומר המשמר BHT שנוי במחלוקת, ופלסטיק הנקרא פוליוויניל אצטט. יתרה מכך, חלק מהחניכיים מכילים טיטניום דו חמצני, מרכיב המצוי בדרך כלל בקרם הגנה, אומר סקוט קיטלי, ר.ד. טיפול תזונתי רפואי קיטלי . ( מחקר גילה שיכול לעכב את יכולתם של תאים במעי הדק שלך לספוג חומרים מזינים ולשמש מחסום לחיידקים.)

כל זה הוביל לעלייה של קבוצה חדשה של חניכיים נקיות או טבעיות. המונח 'מסטיק נקי' מרמז שהוא אורגני, נטול אלרגנים (מינוס סויה או גלוטן), וחף ממתיקים מלאכותיים, אומר ג'ולי צ'ו, D.M.D ., רופא שיניים בניו יורק. רבים מהחניכיים הללו מיוצרים עם אלכוהול סוכר טבעי כמו קסיליטול ואריתריטול. אלה מפחיתים את ייצור החומצה של חיידקי הפה, וזה מה שגורם לחללים, אומר ד'ר צ'ו.

כמה מותגים אפילו מחליפים את בסיס החניכיים לשטיק, לטקס טבעי העשוי מקליפת עץ הספודילה. (זה מה שהיה עשוי מסטיק בשנות החמישים.)

כיצד לבחור את המסטיק הטבעי הטוב ביותר

למרבה הצער, אין תווית המגובה על ידי ה- FDA לאות אילו חניכיים נקיים, אך מומחים אומרים שיש כמה דברים חשובים שכדאי לשים לב אליהם.

✔️שקול אלכוהול סוכר.

חניכיים לא צריכות להיות ללא סוכר כדי להיות נקיות, אך רופאי שיניים מעדיפים שתלך בדרך זו-במיוחד אם אתה עובר הרבה מסטיק. ללא סוכר חשוב אך לא 100% קריטי, אומר מארק ס. וולף, D.D.S., Ph.D. , דיקן בבית הספר לרפואת שיניים של אוניברסיטת פנסילבניה. הסוכר במסטיק למעשה נעלם לאחר כעשר דקות של לעיסה (ולכן הוא נוטה לאבד טעם לאחר זמן מה), אומר ד'ר וולף. אם אתה לועס מסטיק סדרתי, עדיף ללכת ללא סוכר, הוא אומר. זהו מקור סוכר אחד פחות שעלול לגרום לעששת.

✔️ הימנע מרכיבים כמו אספרטיים במידת האפשר.

אין שם שום דבר שאומר שזה טוב לנו, מציין קורדינג. במקום זאת, חפש חניכיים הכוללות אלכוהול סוכר כמו קסיליטול ואריתריטול. אם אתה מסטיק מדי פעם, ממתיקים טבעיים יותר כמו סוכר קנים וסירופ אגבה הם בסדר, אומר ד'ר וולף.

✔️ למד ממה עשוי בסיס החניכיים.

על מה זה שווה, מחקרים (שנעשו בעיקר על בעלי חיים) הראו כי השימוש במתחלבים, BHT ופוליוויניל אצטט בטוח, אומרת קרי גאנס, מ.ס., ר.ד, מחברת דיאטת השינוי הקטן . אבל זה מובן אם אתה לא בדיוק מתרגש מהרעיון לחבוט במרכיבים האלה. לכן בסיסי חניכיים עם ארטיק הם אופציה טובה לשקול, אומר קורדינג.

החניכיים הטבעיות הטובות ביותר לנסות

פשוט מסטיק

קנה עכשיו

מסטיק פשוט הוא אורגני ברובו ואינו GMO. הוא עשוי רק משקה, מיץ קנים מיובש, גליצרין ירקות, לציטין חמניות, קמח אורז וטעמים טבעיים. אני נוטה להמליץ ​​ללקוחות שרוצים להשתמש במסטיק, נסה משהו עם רשימת מרכיבים פשוטה ופשוטה , אומר קורדינג. בחר בין טעמים כמו מנטה, קינמון, שוש שומר, מייפל, ג'ינג'ר וקפה.

מסטיק טהור

קנה עכשיו

קורדינג אומרת שהיא ממליצה על כך באופן קבוע ללקוחותיה שאוהבים מסטיק. הוא נקי לחלוטין מאגוזים, סויה, חלב וגלוטן, ממותק בקסיליטול, ומכיל בסיס מסטיק, מסטיק ערבי, גליצרול וטעמים טבעיים. בחר מתוך טעמים כמו מנטה שוקולד, מסטיק, קינמון, נענע רימון, מנטה, ירוק חורף, נענע, ומנטה קרירה.

מסטיק טוב של מריבל

קנה עכשיו

אומרת מריבל המסטיק שלהם תמיד נטול נקבות כפי שהוא עשוי מחמישה מרכיבים: סוכר קנים אורגני, צ'יקל, גליצרין אורגני, לציטין אורגני חמניות וטעמים טבעיים. זה גם ללא סויה, אגוזים ובוטנים, מה שאומר שזה נהדר למי שיש לו אלרגיות מסוימות. אם אתה הולך על מסטיק כזה, ללעוס אותו במידה בשל תכולת הסוכר שלו, אומר ד'ר וולף.

מסטיק גלי

קנה עכשיו

מסטיק טבעי זה נטול טעמים מלאכותיים, צבעים, ממתיקים וחומרים משמרים, והוא מאומת גם כמוצר שאינו GMO. הטעמים ללא סוכר של Glee Gum מכילים קסיליטול, שאי אפשר לעכל אותו, מציין קיטלי, כך שהוא פשוט עובר דרכך. יש לו בסיס כרכוב כלומר נאסף בר קיימא ממרכז אמריקה ואריזתם ניתנת למיחזור. הטעמים כוללים כל דבר, החל מסטיק ועד לימון ליים ועד מנטה ועד פירות יער מעורבים.

מסטיק בועה מחבק עץ

קנה עכשיו

המסטיק הזה מעוצב בכדורים לגרום לך להיות נוסטלגי לגבי הדברים שסחטת בהם כילד. המסטיק של עץ האגר ממותק בסוכר קנה וגלוקוז ואינו מכיל צבעים מלאכותיים. בחר בין טעמים כמו מסטיק, לימונדה, רימון, פירות יער ואבטיח. פשוט תנשך את זה בעדינות - חניכיים עם חיצוני קשיח כמו זה עלולות להיות קשות לשיניים שלך אם יש לך בעיות שיניים בסיסיות, אומר ד'ר וולף.

שיליצ'ו

קנה עכשיו

זוהי האפשרות המומלצת של קיטלי. Xylichew ממותק עם xylitol ליבנה והוא עשוי גליצרין צמחי, מסטיק ערבי (מיץ מעץ שיטה), לציטין חמניות, שעווה קרנובה. החברה מקפידה לציין כי המסטיק שלהם הוא ללא פלסטיק וחומרים משמרים. הטעמים כוללים קינמון, פירות, נענע, שוש שחור, מנטה ונענע.

פילו

קנה עכשיו

מסטיק זה מקבל את מתיקותו מאיזומלט (אלכוהול סוכר), קסיליטול וסטיביה, ומגיע בטעמים כמו נענע, קינמון, הדרים ונענע. זה מכיל סיבי עץ פילו, אשר היו בשימוש בהיגיינת הפה במשך אלפי שנים.

מסטיק יער גשם אורגני של צ'צ'ה

קנה עכשיו

מסטיק זה מוסמך USDA אורגני ומיוצר עם מיץ קנים מתאדה, צ'יקל, גלוקוז, סירופ אגבה וטעמים טבעיים. זה גם טבעוני וגם מיוצר ללא שלל אלרגנים פוטנציאליים, מה שיכול להועיל אם יש לך רגישויות, אומר קורדינג.

תמיכה של קוראים כמוך עוזרת לנו לבצע את העבודה הטובה ביותר שלנו. ללכת פה להירשם אליו מְנִיעָה וקבלו 12 מתנות בחינם. והירשם לניוזלטר החינמי שלנו פה לייעוץ יומיומי בנושא בריאות, תזונה וכושר.