חומץ תפוחים: טוניק עור, סיוע בעיכול, לוחם בסרטן ועכשיו תרופה להנגאובר? האם האחרון משך את תשומת ליבך? כילד, ידעתי רק שחומץ תפוחים משמש כחומר ניקוי על ידי אמא היפית של הילד השכן. אבל אוי, יש עוד. הרבה יותר. מחקרים מגלים כעת שלחומץ תפוחים יש עשרות שימושים, לא רק בבית אלא גם בגופנו!
חומץ תפוחים הוא חומר ניקוי רעיל נהדר. נתחיל שם. ידוע גם בשם ACV, חומץ תפוחים יכול לשמש לניקוי דלפקים ורצפות, אך הוא אינו רק מנקה משטחים. הוא פנטסטי כמרכך כביסה, מלבין כביסה ומנקה קערות אסלה. מעבר לניקיון, יש לו שימושים נוספים ברחבי הבית. זה ירחיק נמלים ויכול לשמש כרוצח עשבים, מנקה תכשיטים או שמפו לכלבים תוצרת בית! אני מבטיח שיש שם שימושים שמעולם לא חשבת עליהם.
Fix.com
פונקציות הניקיון של ACV מרשימות. אך היתרונות החזקים ביותר של ACV קשורים לשיפור ושמירה על בריאותנו. לחומץ תפוחים יש שפע של אנזימים וחיידקים מועילים הניתנים לשימוש רב פעמים בתוך גופנו. אבל אתה צריך להיות מודע לעובדה חשובה מאוד ל- ACV. אתה יכול לקנות שני סוגים של חומץ תפוחים. אתה עלול להתפתות למי שנראה ברור וטהור. ACV מעודן ונאה זה נהדר לניקוי, אך לא ליישומי בריאות. חומץ התפוחים המועיל ביותר לחלק הפנימי שלנו הוא הגרסה הגולמית והלא מסוננת. גרסה אטומה זו עוברת תהליך תסיסה כפול הגורם לייצור עומסים של אנזימים. אז מדוע התססה הזו ללא סינון טובה יותר מהגרסאות המסוננות הברורות יותר?
הכל קשור לאמא. האם היא המבנה המורכב המורכב של חומצות הגורם לחומץ להיראות עכור. לאחר הסרתו, החומץ הוא עדיין חומר ניקוי אדיר, אך למרבה הצער הוא מאבד הרבה מהיתרונות הבריאותיים הנחשקים ביותר במהלך העיבוד כדי להבהיר אותו. (הנה אחד שאנחנו אוהבים: חומץ תפוחים תפוחי עץ בראג אורגני, 10 $, amazon.com .)
מה יש בחומץ תפוחים בנוסף לכל אותם אנזימים? בתוך אותו נוזל עכור בצבע מייפל יש ברזל, אשלגן, מגנזיום, חומצה מאלית, חומצה אצטית, סידן, פקטין ואפר. כל המינרלים והחומרים המזינים הללו משתלבים ויוצרים חומר ריפוי בעל עוצמה רבה. אבל יש ביקורות מעורבות על התוכן של כל החומרים המזינים האלה ב- ACV. מחקרים עדכניים יותר מצביעים על כך שפיטונוטריאנטים רבי עוצמה - תכונות צמחיות עוצמתיות שהמדענים רק מתחילים להבין - עשויות להיות אחראיות להשפעות החזקות של ACV. לא משנה מה המרכיב הסודי, ACV גולמי, לא מסונן, מלא בשווי זהב.
מהם כל היתרונות הבריאותיים של חומץ תפוחים? ישנם עשרות ועשרות בספרות, אך חלקם משכנעים יותר מכיוון שהם מגובים במחקר מדעי שנבדק על ידי עמיתים.
אחד המחקרים המשכנעים ביותר בנושא חומץ תפוחים קשור לוויסות הסוכר בדם. המחקר גילה כי נטילת אחת עד שתיים כפות ACV לפני השינה עם כמות קטנה של שומן הביאה למדידות סוכר בדם בצום נמוכות יותר בבוקר. מחקרים אלה הראו גם כי אלו שהשתתפו חוו ירידה במשקל של מספר קילוגרמים במהלך המחקר בן ארבעה שבועות. זה היה בונוס נחמד!
יתרון בריאותי מפתיע נוסף של ACV הוא יכולתו להגביר את התפקוד החיסוני. חוקרים מצאו כי נוגדי החמצון המצויים ב- ACV יכולים להפחית את הנזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. חומץ תפוחים הוא גם חומר אנטי מיקרוביאלי חזק שהוכח שהוא פועל כמה מצבים היכן שהתרופות לא היו.
אני לא יכול להתרחק מהיתרונות הבריאותיים של סם הפליאה הזה עד שאני מדבר קצת על הכוחות לריפוי המעיים של ACV. לאחר שסבלתי מבעיות עיכול שנים ואובחן כסובל מתסמונת המעי הרגיז, אני מתעניין במיוחד בעובדה שהוכח כי ACV מרגיע את מערכת העיכול. זוכרים שהזכרתי למעלה כי נראה שיש ל- ACV כוח כלשהו לירידה במשקל? תיאורטיקנים סבורים ש- ACV, אולי תכולת החומצה האצטית, מאפשרת לפרק את המזון ביעילות ולספוג אותו במערכת העיכול. זה הוכיח את המפתח לירידה בלתי צפויה של משתתפי הסוכר בדם במשקל, אך גם אומר ש- ACV יכול להפחית את הלחץ על מערכת העיכול.
Fix.comכל דבר שעוזר לך להתפרק ולספוג את נתח הברוקולי פירושו פחות קיפאון ותסיסה במערכת העיכול. אם חומץ תפוחים מסייע לתהליך זה התוצאה היא מכונת עיבוד מזון מתפקדת יותר. כמו כן, בגלל ריבוי האנזימים, ACV מתחיל לפעול על העיכול שלך ברגע שהוא פוגע בשפתיים שלך. לבסוף, ACV נחשב לפרביוטי. פרביוטיקה היא מזון לפרוביוטיקה שלך. זה חשוב מאוד לשמירה על מספר פרוביוטיקה גבוה וחזק. כל התכונות הללו מתורגמות לעיכול ולחיסול קלים יותר.
לאחרונה התגלה יתרון חדש של חומץ תפוחים. מי ידע שאחרי קוקטייל של שעה מאושרת שהפכה לשלושה, חומץ תפוחים יהיה חבר מבורך? אתה מבין, יתרון שהתגלה לאחרונה של חומץ תפוחים הוא התאוששות. כאשר אנו משחקים חזק מדי אנו סובלים מהתייבשות ואובדן מינרלים. משקה מבוסס סיידר תפוחים הנקרא switchel נמצא כמשקה חלופי יעיל ויעיל.
וריאציות על מתכוני מתגים קיימים שנים, אך כעת תוכלו למצוא מתג בבקבוקים במכולת טבעית בכל מקום. אבל נחשו מה? אתה לא צריך לקנות אותו. אתה יכול להכין אותו בבית בפרוטות.
המתכון הוא שילוב פשוט של חומץ תפוחים, סירופ מייפל, לימון, ומעט מים או סלצר. שלב את המרכיבים האלה מהמתכון שלהלן, ויש לך טוניק התאוששות משלך.
Fix.comאתה אולי יודע שלסירופ מייפל טהור, ג'ינג'ר ולימון יש מאות יתרונות ביניהם. סירופ מייפל הוא אנטי דלקתי ביותר ועמוס בנוגדי חמצון. לימון מצוין לעיכול והוא עשיר בוויטמין C. לבסוף, ג'ינג'ר מוסיף את היתרונות של הקלה במערכת העיכול, ירידה בדלקות ותמיכה חיסונית. אני חושב שלטוניק המתג הזה יש כוחות על.
לחומץ תפוחים יש מספר שימושים לבריאות ולבית. אבל עכשיו, עברו על קומבוצ'ה - אנחנו יכולים להשתמש בחומץ תפוחים כדי ליצור מצב של לחות ואיזון מינרלים מושלם לאחר בילוי לילי, אימון כבד או שבוע העבודה שלכם.
המאמר ' היתרונות של חומץ תפוחים 'פורסם במקור ב- Fix.com .