כאשר חרדה היא סימן למשהו רציני יותר

גלה את מספר המלאך שלך

סימפטומים של חרדה אמילי ברבייר / EyeEm / Getty Images

כולם מתלבטים מדי פעם, ובדרך כלל קל לזהות את הסיבה, בין אם מדובר בעבודה מלחיצה, מערכת יחסים מתוחה או דאגות כספיות. (בדוק את הפתרונות היעילים הללו לחרדה.) אך לפעמים חרדה יכולה להיות סימן אזהרה לבעיה רפואית בסיסית.



תחושת חרדה פתאומית ובלתי מוסברת יכולה להיות אות למשהו לא טוב בגוף, אומרת שרה סאמן, רופאת קרדיולוג בפלנו, טקסס, ומחברת שיטות עבודה מומלצות ללב בריא . למרות שאתה סובל מהפרעת חרדה (שהיא חמורה בפני עצמה), הסימפטומים שלך יכולים גם להסוות מחלה נוספת: חוקרים פרסמו לאחרונה רשימה חלקית של כמעט 50 מחלות שעלולות להופיע כחרדה .



זה אולי לא הסימפטום העיקרי של המטופל, אבל חרדה עדיין יכולה להיות טיפ חשוב, אומרת דוניקה מור, MD, מומחית לבריאות האישה בצ'סטר, ניו ג'רזי. להלן סקירה של חמישה מצבים בהם החרדה יכולה לשמש ראש בראש-אך אל תתנו לזה להוסיף לחרדה שלכם! יכול להיות שפשוט יש לך חרדה כרונית ותו לא - אבל אולי כדאי להיבדק לנושאים אלה ליתר ביטחון.

(גלה את הפתרון הטבעי והפשוט היחיד שיכול לעזור לך להפוך דלקת כרונית ולרפא יותר מ -45 מחלות. נסה תרופה לכל הגוף היום!)

פעילות יתר של בלוטת התריס

תסמיני חרדה Art4Stock/Getty Images

כאשר מטופל ללא היסטוריה של בעיות חרדה מתחיל להתלונן על תחושת חרדה, 'יתר פעילות בלוטת התריס היא אחד הדברים הראשונים שהייתי שולל', אומר מור. מצב בו בלוטת התריס מייצרת כמויות מוגזמות של הורמון בלוטת התריס, תת פעילות בלוטת התריס מגבירה את קצב חילוף החומרים שלך, מה שעלול לגרום לתסמינים כמו קצב לב מהיר, ירידה במשקל וחרדה. בדרך כלל קל לאבחן את הבעיה באמצעות בדיקת דם פשוטה לבדיקת רמת הורמוני בלוטת התריס. אם יש לך אותו, סביר להניח שתצטרך לטפל בו ביוד רדיואקטיבי. (גלה אילו דברים בבית שלך יכולים לגרום לבעיות בבלוטת התריס.)



תת פעילות בלוטת התריס שכיחה הרבה יותר בקרב נשים, במיוחד אלה מעל גיל 35; השכיחות גם עולה שוב לאחר גיל 60 (אצל גברים ונשים כאחד). הערה אחת: סימפטומים רבים של תת פעילות בלוטת התריס חופפים perimenopause ומנופאוזה, מה שעלול להקשות על ההתנתקות, אומר מור. אך חשוב לקבל את האבחנה הנכונה, מאחר ובלתי מטופלת, פעילות יתר של בלוטת התריס עלולה לגרום לסיבוכים כמו הפרעות לב ועצמות שבירות.

מחלת לב

תסמיני חרדה MAIKA 777/Getty Images

נדיר שחרדה היא הסימפטום היחיד למחלות לב, אך בשילוב עם קוצר נשימה בלתי צפוי עם מאמץ או לחץ, או עם עייפות מוגזמת, היא אמורה לעורר הערכה עם הרופא שלך, אומר סמאן, שמציין כי תסמינים חמורים מצדיקים ביקור במיון. מחקרים מאשרים את הקשר בין חרדה לבעיות לב: כאשר חוקרים שאלו נשים שסבלו מהתקף לב על אילו תסמינים חוו בחודש שקדם לה, 35% דיווחו כי הם מרגישים יותר חרדים, לחוצים ומרגיזים מהרגיל.



רבות מהנשים במחקר דיווחו גם על עייפות יוצאת דופן (שחוו 70%), הפרעות שינה (48%), קוצר נשימה (42%) והפרעות עיכול (39%). מעניין לציין כי פחות מ -30% מהנשים דיווחו על אי נוחות בחזה לקראת אירוע הלב שלהן - ו -43% אפילו לא חוו זאת במהלך התקף הלב שלהן. (הנה מה שאתה יכול לעשות כדי למנוע מחלות לב.)

להלן 5 סימנים שהלב שלך לא עובד כראוי:

אֲנֶמִיָה

תסמיני חרדה KATERYNA KON SCIENCE PHOTO LIBRARY/Getty Images

אנמיה מתרחשת כאשר אין לכם מספיק כדוריות דם אדומות או כאשר הן אינן מתפקדות כראוי. מכיוון שתאי הדם האדומים נושאים חמצן, מחסור אומר שהגוף שלך לא יכול להעביר חמצן ביעילות לאן שהוא צריך להגיע. זה עלול לגרום לתסמינים כמו קוצר נשימה ודופק מהיר או לא סדיר, שיכולים לגרום לך להרגיש שאתה במצב לחימה או בריחה. (אם אתה חושב שאתה עלול להיות אנמי, לחץ כאן כדי לקרוא עוד.)

כאשר מישהו הוא אנמי באופן משמעותי הדופק עשוי לעלות על מנת להפיץ את תאי הדם הזמינים במהירות רבה יותר, מסביר סמאן. זוהי דרך ההתמודדות הטבעית של הגוף, אך קצב הלב המהיר יותר עשוי ליצור תחושת חרדה.

נשים במחזור או בהריון ואנשים הסובלים ממצבים רפואיים כרוניים - במיוחד דלקת מפרקים שגרונית או מחלות אוטואימוניות אחרות, מחלת כליות, סרטן, מחלות כבד, מחלות בבלוטת התריס ומחלות מעי דלקתיות - נוטות ביותר לפתח אנמיה. ועל פי ה החברה האמריקאית להמטולוגיה , הסיכון עולה עם הגיל. הצורה הנפוצה ביותר של אנמיה, אנמיה מחוסר ברזל, מתרחשת כאשר אין לך מספיק ברזל בדם. אכילת מזון עשיר יותר בברזל היא דרך קלה אחת לשאיבת מאגרי הברזל בגוף. תגלה פה אילו מאכלים מכילים הכי הרבה ברזל.

פרימיום למניעה: כשזה בסדר לשחק דוקטור (וכשלא)

חסרים תזונתיים

תסמיני חרדה טום מרטון/Getty Images

הם לעתים נדירות המחשבה הראשונה של רופא בעת טיפול בחולה עם חרדה, אך חסרים תזונתיים יכולים לעורר תסמינים פסיכיאטריים, אומר מור. קח אבץ: אמנם מעט מדי מינרל זה קשור לעתים קרובות לדיכאון, מספר מחקרים מצאו גם שמחסור באבץ יכול להוביל לתסמינים קשורים, כולל חרדה. (ל -90% מהאנשים חסר ויטמין E- הנה הדרך הקלה ביותר להשיג יותר ללא תוספי מזון .)

האישה הבוגרת הממוצעת צריכה 8 מ'ג אבץ ביום (גברים דורשים 11 מ'ג), וכמו רוב הוויטמינים והמינרלים, הגוף אינו יכול לייצר אבץ. מכיוון שצמחים אינם מכילים כמות גדולה של אבץ כמו חלבונים מן החי, מחסור באבץ שכיח בקרב צמחונים. אנשים מעל גיל 60 ובעלי לחץ רב נוטים לכך גם הם. (בדוק אחרים סימנים לכך שאתה לא מקבל מספיק אבץ .)

הימנעות מ- B12 יכולה גם לגרום לחרדה, יחד עם דיכאון. הסיבה לכך היא שוויטמין זה נחוץ ליצירת נוירוטרנסמיטורים השולטים במצב הרוח. רוב המבוגרים זקוקים ל -2.4 מיקרוגרם ביום, אך חלק מהאנשים (כמו צמחונים) אינם צורכים מספיק. גורם נוסף הוא שהגוף שלך פחות מסוגל לספוג B12 מהאוכל ככל שאתה מתבגר. זה כנראה מסביר מדוע עד 20% מהמבוגרים מעל גיל 50 בעלי מחסור גבולי לפחות.

אם אתה חושד שאתה נמוך ב- B12 או אבץ, בקש מהרופא שלך לבצע בדיקת דם כדי לבדוק את הרמות שלך.

סרטן הלבלב

תסמיני חרדה סבסטיאן קאוליצקי/Getty Images

נראה כי החרדה היא מבשרת של סרטן הלבלב, אחד מחמשת הרוצחי סרטן המובילים בקרב גברים ונשים כאחד. כפי ש מחקר אחד דיווח, כמחצית מהאנשים שבסופו של דבר אובחנו כסובלים מהמחלה חוו תסמינים של דיכאון וחרדה לפני כן, אם כי לא ברור מדוע. היו גם שני מקרים שפורסמו של אנשים שעברו התקפי חרדה לפני קבלת האבחנה. (האם בדיקת דם פשוטה יכולה למצוא סרטן לפני שהוא מתפשט? גלה כאן.)

הנה החדשות הטובות: סרטן הלבלב הוא די נדיר; הסיכון הממוצע לכל החיים לגברים ונשים כאחד הוא כ -1 מכל 65, על פי הנתונים האגודה האמריקאית לסרטן . החדשות הרעות הן שזה קשה לאבחן סרטן מוקדם, כך שאחוזי ההישרדות נמוכים. הלבלב נמצא עמוק בתוך הגוף, כך שלא ניתן לראות או לחוש גידולים מוקדמים במהלך בדיקות שגרתיות. והתסמינים הראשוניים - כולל צהבת (הצהבה של העור והעיניים), ירידה במשקל, עייפות, חולשה, בחילות וכאבי גב - הם לעיתים קרובות עדינים ומגיעים בהדרגה.

אם אתה מבחין בסימפטומים כלשהם, עם או בלי חרדה, הקפד לפנות לרופא.