ככה זה שיש לך צלצולים קבועים באוזניים

תארו לעצמכם לשמוע צלצולים, זמזומים או זמזומים - או לפעמים שלושתם - שלעולם לא מפסיקים. עבור 12 הנשים הבאות עם טינטון, זה רק חלק מחיי היומיום. למרות ש טיפולים מסוימים עשויים לעזור , אין תרופה אמיתית. להלן מבט כיצד זה להיות במצב המשבש הזה וכיצד חולים למדו להתמודד. (מעוניין לקחת בחזרה את השליטה על הבריאות שלך? מְנִיעָה יש לו תשובות חכמות - קבל 2 מתנות בחינם כשאתה נרשם היום .)

'כל חיי סבלתי מטינטון, אם כי לא אובחנתי עד שנות העשרים המוקדמות שלי. הרופא אמר לי ללכת הביתה וללמוד לחיות עם זה, ולמצוא בזה טוב. במקרה הייתי זמר בזמנו, אז גיליתי באיזה מפתח טנטון שלי נמצא; האזנה לזה עזרה לי עם המגרש שלי. גם טיפול בקול עזר: אימנתי את המוח שלי לשמוע מוזיקה במקום טינטון. במשך זמן מה תפקדתי טוב מאוד, אבל כשהסתבכתי אחורית בתאונת דרכים בשנות השמונים זה החמיר ב -100%. בשנת 2008 עברתי תאונת דרכים נוספת, וזה ממש החזיר אותי לאחור. לא יכולתי לאכול, לישון או להתרכז; הרעש הכיל אותי. חזרתי לגרד בניסיון להבין כיצד לתפקד. חיפשתי קבוצת תמיכה מה- איגוד הטינטון האמריקאי , והם הפנו אותי לרופא המתמחה בטינטון. מכיוון שגם לי יש אובדן שמיעה כלשהו, ​​הוא הציע שמכשירי שמיעה עשויים לסייע בטינטון. ביום שהלבשתי אותם מצאתי כל כך הרבה הקלה״.
- מלאני ווסט, פיניקס

יותר: 16 פתרונות מיגרנה יעילים ביותר

״לילה אחד הייתי מנסה להירדם וזה נשמע כמו כשהנחת צדף לאוזן שלך - זה הצליל ששמעתי ב -12 השנים האחרונות. יש לי שישה ילדים, כך שלעיתים רחוקות יש זמן שאני יושב ומקשיב לו; הם טבעו מהחיים עצמם, שאני מודה להם. אבל לפעמים כשילד אחד מדבר, אחר מאזין למוזיקה, ואחר צופה בסרטון זה פשוט יותר מדי שכבות של צליל. אני גם חרש באוזן אחת, כך שבכל מקום שיש הרבה רעש, כמו אולם או אירוע, אני הופך לקורא שפתיים; אני לא יכול לשמוע. זה כל כך מתסכל״.
- אליזבת נסטוס, גלנוויו, אילינוי

״אובחן אצלי בחורף האחרון בגיל 55. כשהרופא שלי אמר לי שאני אתרגל לזה הייתי יותר מבוהל. הצליל שלי הוא שריקות. זה תמיד קיים. הדבר היחיד שצריך לעשות הוא להתעלם מזה. זה לא ממש מפריע לשום דבר, אבל זה סופר מעצבן. האם הזדקנות אינה כיף? '
—סטייסי גייזינגר, בדפורד, ניו יורק

'אובחן כסובל מטינטון ואובדן שמיעה עמוק בשנת 1983, כשהייתי בן 9. כשגדלתי עם טינטון הרגשתי מאוד לבד; לא היה לנו אינטרנט או קבוצות תמיכה כמו שיש לנו היום. לא היו רבים שאפילו ידעו מהו טינטון. התמזל מזלי שהיה לי אף אוזן גרון אכפתי שעזר לי ללמוד כיצד להשתמש בנפש ובגוף כדי להרגיע את תגובתי לצלילים. אני שומע חמישה צלילים מובחנים: צלצול גבוה, שמתגבר ככל שהצלילים האחרים משתנים; רעש מנוע (כמו אופנוע המתגבר); צליל רטט (זה מתחיל ממש לפני השינה וגורם לראשי ולאוזני להרגיש שהם נעים או על מכונה רוטטת); צליל צדף; וזמזום. בהדרגה למדתי לקבל את הצלילים במקום לפחד מהם. בשנת 2012 קיבלתי שתל שבלול לאוזן הימנית, וזו הייתה ברכה עבור הטינטון שלי, למרות שאוזני השמאלית עדיין שומעת את כל חמשת הטונים של טינטון. לאחרונה התחלתי להשתמש במדיטציית מיינדפולנס כדי לעזור להתמודד״.
- ג'ודי גודנו, ליברטי, UT

״אני אודיולוג, אז ידעתי מה זה טינטון לפני שהחלתי. יום אחד ביקשתי מבעלי שיעזור לי למצוא קריקט בחדר והוא אמר שהוא לא שומע כלום. תוך כ -30 דקות עברתי מחיפוש אחר קריקט אחד לחיפוש מאות. אז, הכי הרבה שידענו על טינטון היה 'מיסוך', אז התחלתי להשתמש בצלילים אחרים כדי למזער את הטינטון. זה עבד די יפה כי הצלחתי למצוא רעשי רקע שהרגיעו אותי ומרגיעים אותי. עם הזמן יישמתי גם אסטרטגיות שעוזרות למוח שלך להתרגל לצליל; כעת אני מלמד את הטכניקה הזו למטופלים. אם אין לך כרגע טינטון, עליך לדעת כי ניתן למנוע את רוב המקרים. לרוב זה פשוט כמו הגנה על האוזניים, ולכן תמיד צריך להרכיב אטמי אוזניים כשאתה מכסח את הדשא או הולך לקונצרט״.
—נורמה ר. מראז, AuD, רוזוול, GA

״הבחנתי לראשונה בצלצולים באוזני בסוף שנות השלושים לחיי; אני כרגע בן 67. בהתחלה זה לא היה קבוע, וזה היה מורגש רק כשהסביבה שלי הייתה שקטה. תמיד ייחסתי את זה לקיץ בין שנה ב 'לשנה הצעירה של הקולג' כשעבדתי על הקו במפעל זכוכית לאריזת בקבוקים; זו הייתה סביבה רועשת מאוד, וכשנכנסתי לרכב שלי אחרי העבודה לא יכולתי לשמוע אם המנוע היה דולק או לא במשך מספר דקות. עד שאובחנו באופן רשמי בשנות החמישים לחיי, הטינטון שלי היה קבוע. בשלב זה רק רציתי להיות סמוך ובטוח שאני לא מתמודד עם נוירומה אקוסטית או מפרצת מוח, או משהו מפחיד באותה מידה. אחרי כל השנים האלה זה עדיין יכול להיות מעצבן, כי זה נשמע כמו הכלאה בין ציקדות וסטטיות גבוהות. אבל יצא לי די טוב להתעלם מזה '.
—ברברה ל. גלן, לארגו, פלורידה

״אני חי עם טינטון מאז סתיו 2009, אז נפגעתי מאיבר עץ של 1,000 קילו. זה שבר לי את הצוואר וגרם לאפקט אדווה של בעיות אחרות. כמה מהם הלכו משם, אך הטינטון נשאר. בהתחלה ירד לי השמיעה בצד שמאל; הכל נראה מושתק, כאילו האוזניים שלי נסתמו במים או שצריך לקפוץ. הוא השתנה בהדרגה תוך מספר שבועות לצלצול מתמיד, כמעט כמו הצליל הסטטי של טלוויזיה. למדתי לחיות עם זה״.
—היידי סיפקאס, פורט לודרדייל, פלורידה

'אובחנתי לראשונה בינואר 2013 בגיל 43 לאחר שחוויתי אובדן שמיעה פתאומי באוזן שמאל. אני שומע רעש לבן באוזן שמאל 24/7 יחד עם כמה צלילים אקראיים שבאים והולכים. תארו לעצמכם להאזין לתחנת רדיו שאינה מכוונת - זה מה שאני שומע כל היום, כל יום. נראה שרעש, נתרן ולחץ גורמים לטינטון שלי להיות חזק יותר. אני עובד בכיתה מיומנויות בסיסית בבית ספר יסודי ולכן הימנעות מרעש היא בלתי אפשרית, למרות שאני מנסה ללבוש מגן אוזניים. שינה עם מאוורר מופעל עוזרת לי בלילה. טינטון השפיע על כל חלק בחיי, ויש לי התקפי חרדה שמעולם לא היו לי. אני רק מתחיל ללכת שוב לקונצרטים ולאירועי ספורט, כי החיים חייבים להימשך״.
- כריסטי סטרום, לבנון, אור

'פיתחתי טינטון בתחילת שנות ה -20 לחיי. כשדיברתי לראשונה עם רופא משפחה על צלצול באוזניים, הוא בעצם משך אותו ואמר להפסיק לשמוע מוזיקה רועשת. תרופות מרשם מסוימות מחמירות את הטינטון שלי. הייתי ב- Wellbutrin (בופרופיון) מוקדם יותר השנה, וערב אחד הטינטון היה כל כך חזק עד שבעצם היה לי התקף חרדה . אתה לא יכול לברוח מזה. זה בלתי פוסק. זה אף פעם לא מפסיק. עליך לחפש הסחות דעת למוחך כך שיחליק לרקע במקום להציף אותך. '
—דיאן פולארד, מונקלייר, וירג'יניה

'כשהתפתחתי בטנטון לפני 5 שנים, רציתי להתאבד. הדרך היחידה שבה אני יכול לתאר זאת היא להיות בחור אפל ולחשוש לעולם לא לצאת מזה לעולם. זה גורם לחרדה איומה. אני עובד עם איגוד הטינטון האמריקאי, כך שאני יודע שהרבה אנשים מרגישים כך, וחלקם מתאבדים. יש לי מזל כי מצאתי את ד'ר מייקל רוב, רופא אף אוזן גרון שהוא גם נוירולוג; הוא ממש הציל את חיי. על ידי הצגת לי טיפול בסאונד הוא עזר לי להיות מאושרת ובריאה יותר; אני כמעט ולא שם לב לטנטון יותר. למיליוני אנשים יש טינטון, אבל הם לא יודעים איך לדבר על זה או לטפל בזה, ולכן הם הופכים לנצרים. יש עזרה״.
—מליסה דופרי, סקוטסדייל, אריזונה

״לפני מכשירי שמיעה נשארתי עסוק - בואו נגיד שהבית שלי היה ללא רבב. תמיד היה לי רעש כלשהו, ​​כמו רדיו או טלוויזיה, וגם להיות בחוץ עזר. ככל שהשמיעה שלי ירדה בהדרגה, הטנטון הלך והתגבר. אני שומע את זה בכל הראש; זה נשמע כמו צרצרים שמערבבים בשריקות גבוהות. קניתי מכשירי שמיעה בשנת 2004, והם עזרו לי מאוד. פעילות גופנית עוזרת גם מכיוון שזה משכך מתח״.
—סוסאן קינג, ווטרלו, אילינוי

״מסע הטינטון שלי התחיל ככל הנראה בתאונת רכיבה על סוסים באוקטובר 2009. במשך חודשים לאחר מכן שמתי לב לרעשים קלים. אחר כך באפריל 2010, עברתי תאונה נוספת על סוסים; פגעתי חזק בקרקע וגרמתי לצליפת שוט. כעבור חודש התעוררתי פתאום עם צלצול חזק מאוד. במשך זמן מה שמרתי על זה בסוד כי התביישתי ופחדתי שיצחקו עלי. לא יכולתי לישון או לאכול; הפכתי חורבן רגשי . כשהתייחסתי לרופא שלי, הוא שאל למה אני עושה עניין גדול ממשהו שלא עומד להרוג אותי. ה- ENT שראיתי אחר כך היה אדיב ועדין יותר, אבל הוא אמר שאין תרופה או טיפול. הייתי המום, וכאשר חברתי הטובה ראתה עד כמה הרזה, חיוורת ושברירית הרגשתי היא בכתה. בסופו של דבר מצאתי רופא שהציג לי טיפול בהכשרה מחדש של טינטון והציע לשלב אותו עם מכשירי שמיעה ומחוללי קול. מאז, איכות החיים שלי השתפרה מאוד״.
- קוני דקר, גרינוויל, SC