אדל התארח לאחרונה סאטרדיי נייט לייב , ובמונולוג הפתיחה שלה, היא העירה כמה הערות נדירות על הירידה במשקל שלה, והתייחסה לשינוי שלה בפעם הראשונה.
אני יודע שאני נראה ממש ממש שונה מאז שראית אותי בפעם האחרונה, אבל בעצם בגלל כל מגבלות ה- COVID ואיסורי הנסיעות, הייתי צריך לנסוע באור ורק להביא חצי ממני, וזה החצי שבחרתי, 15 -זוכה הגראמי בפעם התבדח.
אדל התייחסה גם לפטפטת על היותה מארחת ולא אורחת מוזיקלית. הזמרת מישהו כמוך חשפה שזה קשור לאלבום הקרוב שלה, שהמעריצים ציפו לו כבר כמה חודשים.
האלבום שלי לא הסתיים, הודתה ב- SNL והוסיפה כי היא פחדה מכדי להיות גם מארחת וגם אורחת מוזיקלית בתוכנית.
NBCGetty Images מעריצים החלו להבחין בשינוי בהופעתה של אדל בסביבות אוקטובר 2019, כאשר פרסמה א אינסטגרם מנשק פנים עם כיתוב שכלל את הביטוי, נהגתי לבכות אבל עכשיו אני מזיע, רומז שהיא התאמנה באופן קבוע יותר. היה גם ידוע שאדל ובעלה לשעבר סיימון קונצקי נפרדו מוקדם יותר באותה שנה באפריל. הם היו נשואים שנתיים וחולקים בן בן 7, אנג'לו אדקינס.
ואז, בדצמבר, פרסמה אדל א אינסטגרם בשחור-לבן במסיבת חג, כשהוא מתחזה עם מישהו מחופש לגרינץ '. בערך באותה תקופה, סיפר מעריץ בן 19 אֲנָשִׁים שהיא הבחינה שאדל אוכלת בחוץ עם הארי סטיילס. המעריץ סיפר על שיחה שקיימה איתה עם אדל אֲנָשִׁים : היא אמרה שהיא איבדה משהו כמו 100 קילו, ושזו חוויה חיובית כל כך מטורפת, היא אומרת. היא נראתה כל כך מאושרת, והיא נראתה מדהים. היא נראתה ממש בטוחה.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
למרות שאדל לא חשפה כיצד בדיוק היא ירדה במשקל, ברור שהיא ירדה השנה, ואנו מקווים שהיא בריאה ועובדת עם אנשי מקצוע בכדי להשיג שגרת דיאטה וכושר שגורמת לה להרגיש במיטבה. הנה מה שחיברנו לגבי הרגלי הדיאטה והכושר שלה עד כה:
היא העצימה את האימונים שלה.
אדל מתעמלת בערך שלוש פעמים בשבוע, על פי גורם שדיבר איתו אנחנו שבועי ביולי 2019. לאדל מעולם לא היה אכפת או אהב להתאמן, אמר המקור. אבל זה הפך לחלק מהשגרה הרגילה שלה, והיא התחלפה ביניהם אימון קרוס ופילאטיס .
היא עושה שיעורים של 60 דקות הכוללים אימון אירובי, מעגלים ופילאטיס ... היא מצאה שגרה שעובדת בשבילה ונהנית מזה יותר.
בראיון לשנת 2016 עם אָפנָה , הזמרת אמרה כי היא התאמנה להישאר בכושר להופעותיה, מה שהביא לירידה במשקל. ניסיתי להשיג קצת סיבולת לסיור שלי, אז ירדתי קצת במשקל. עכשיו אני משתלב בבגדים רגילים מהמדף-וזו בעיה ממש גדולה בשבילי! היא שיתפה.
לטענתה, היא עוקבת אחר דיאטת Sirtfood.
בינואר, אֲנָשִׁים דיווחה שאדל עקבה אחר דיאטה. הירידה במשקל שלה התרחשה בגלל שהיא הפחיתה את השתייה ואוכלת יותר מזון אמיתי, אמר מקור. אבל כעת היא אוהבת גם את השינוי הפיזי שלה. היא בטוחה יותר, מתלבשת אחרת, והיא נראית מאושרת יותר בסך הכל.
גורמים רבים טענו זאת הכוכב עוקב אחר דיאטת Sirtfood , אבל הזמרת מעולם לא אישרה שהיא משתתפת בזה. אדל נקשרה לתזונה מאז 2016 , ומאמנה האישי פיט ג'ראסימו מעריץ את זה, על פי אֲנָשִׁים .
דיאטת Sirtfood מבוססת על ספר מאת איידן גוגינס וגלן מאטן . הוא מתמקד באכילת מזונות מזון, קבוצה של מזונות מופלאים הכוללים אפשרויות עשירות בתזונה כמו קקאו, כרוב, תותים וקפה. ה אתר דיאטה טוען שמזונות מסוימים מפעילים סירטואנים, סוג של חלבון המצוי בצמחים.
היא מתמקדת בלהיות בריאה ומאושרת.
בעוד שחלקם עשויים להעלות השערות כי הירידה במשקל לאחרונה של אדל נובעת מהפרידה שלה, אנחנו שבועי אומר שזה קשור יותר להיות האמא הכי טובה שהיא יכולה להיות. היא באמת רוצה להיות בריאה ולהוות דוגמא טובה לבנה, אמר לו המקור אנחנו שבועי . היא ממוקדת יותר בהרגשה טובה ויתרונות הבריאות מאשר ירידה במשקל.
ומכיוון שהכוכב מתכנן להוציא מוזיקה חדשה השנה, סיפר מקור אֲנָשִׁים היא מרגישה מאושרת ומתרגשת מהעתיד. היא אישה חדשה עם אותו חוש הומור נהדר. היא אוהבת את החברים שלה ומרגישה ביטחון רב.
כשאדל חגגה את יום הולדתה בשנה שעברה, היא רמזה שהיא עוברת תקופה של צמיחה גדולה. השתניתי באופן דרסטי בשנים האחרונות ואני עדיין משתנה וזה בסדר. שלושים ואחת תהיה שנה גדולה ואני הולכת להוציא את הכל על עצמי, כתבה בפוסט באינסטגרם במאי האחרון.
בפעם הראשונה מזה עשור אני מוכן להרגיש את העולם סביבי ולהרים מבט פעם אחת. היו אדיבים לעצמכם, אנשים אנחנו רק בני אדם, לאט, הניחו את הטלפון וצחקו בקול בכל הזדמנות, היא המשיכה. זה באמת ללמוד לאהוב את עצמך באמת, ורק עכשיו הבנתי שזה יותר ממספיק.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
תמיכה של קוראים כמוך עוזרת לנו לבצע את העבודה הטובה ביותר שלנו. ללכת פה להירשם אליו מְנִיעָה וקבלו 12 מתנות בחינם. והירשם לניוזלטר החינמי שלנו פה לייעוץ יומיומי בנושא בריאות, תזונה וכושר.
