תמונות מורסהGetty Images רובנו חושבים שלהיות מופנם או מוחצן זה פשוט כמו ליפול לאחת משתי קופסאות: האם אתה מעדיף להישאר בבית בליל שישי בפיג'מה או לצאת לברים עם קבוצת חברים גדולה? האם אתה מעדיף להיות במרכז תשומת הלב או להתרחק כמה שיותר רחוק מאור הזרקורים?
אבל האמת היא שהאישיות שלך היא לא כל כך שחור ולבן. אין טיפוסים טהורים בפסיכולוגיה, אומר דן מקאדמס, דוקטור , יו'ר המחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת נורת'ווסטרן. מוחצנות/מופנמות היא ממד רציף, כמו גובה ומשקל. יש אנשים שמבקיעים בקצוות הקיצוניים, כמו אנשים כבדים מאוד, או אנשים גבוהים מאוד, או אנשים שמבקיעים ציון גבוה מאוד בתכונה של מוחצנות-אבל רוב האנשים נופלים באמצע הקימורים בצורת הפעמון האלה.
לא משנה היכן אנו יושבים על הספקטרום, אין ספק כי לאישיות יש תפקיד עצום בחיי היומיום שלנו. כל מה שאנשים עושים הוא השתקפות של האישיות שלהם, אומר מייקל רובינסון, דוקטור , פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת מדינת צפון דקוטה. האישיות תמיד איתנו, משפיעה על מה שאנחנו חושבים עליו, על מה שאנחנו מרגישים ועל איך שאנחנו מתנהגים.
האישיות שלנו מורכבת ממה שפסיכולוגים מכנים 5 תכונות האישיות הגדולות, שיש להן ראשי תיבות OCEAN: פתיחות לחוויה, מצפוניות, מוחצנות, נעימות ונוירוטיות. סקוט ביי, פסיכי , פסיכולוג במרפאת קליבלנד.
כך שלמרות שמחצנות היא רק חלק אחד מהאישיות שלנו, היא עדיין א גָדוֹל חלק מאופן החשיבה והפעולה שלנו. וכמה שאנחנו מוחצנים או מופנמים יכולים להשפיע על כל דבר, החל מההשקפות החברתיות שלנו, למערכות היחסים שלנו ועד הקריירה שלנו. הנה מה שכדאי לדעת על שני קצות הקוטב של הרצף ולקבוע היכן אתה נופל.
מהו מופנם?
להיות אדם יותר מופנם פירושו שאתה משגשג לבזבז זמן עם המחשבות והרעיונות שלך.
תכונות מופנמות נפוצות
- תהנה לבלות בבדידות
- אל תעדיף להיות במרכז תשומת הלב
- ערך קרוב יחסים אחד על אחד
- תחשוב לפני שהם מדברים/לא כמדברים
- צריך זמן לבד להטעין ולהרהר
- העדיפו עבודה בסביבות שקטות ועצמאיות
- להתמקד לעומק ולחשוב על תחומי עניין ספציפיים
- אפשר לראות את זה כשמור
דבר אחד שלדעתי אנשים מתבלבלים הוא ההבדל בין מופנמות לביישנות, אומר רובין אדלשטיין, דוקטור , יו'ר התוכנית לפסיכולוגיה של אישיות והקשרים חברתיים באוניברסיטת מישיגן. לביישנות יש חרדה, או מרכיב שלילי. להפנמה טהורה, לעומת זאת, אין את ההיבט השלילי הזה. הם שמחים להיות לבד, אינם זקוקים למגע חברתי כה רב, אך אינם סובלים מהחרדה הזו, 'האם אנשים אחרים יאהבו אותי? האם אני יתקבל? ’זה ביישנות יותר מאשר מופנמות, אומר אדלשטיין.
מופנמים ומוחצנים אינם שונים באיכות החברות שיש להם.
דבר נוסף שחשוב לזכור לגבי מופנמים הוא שרק בגלל שהם מעדיפים להיות בסביבות פחות אנשים, זה לא אומר שעדיין אין להם חברות ומערכות יחסים איכותיות, אומר רובינסון. ברגע שנוצרת ידידות, מופנמים ומוחצנים אינם שונים באיכות החברות שיש להם, הוא אומר.
למרות שהחברה שלנו נוטה להיות יותר מכוונת כלפי מוחצנים - חושבים על תפקידי מנהיגות, בניית קשרים וכן הלאה - הדימוי הרע לכאורה שמופנמים מקבלים לפעמים לא ממש מחזיק מים. הרבה אנשים טענו שאנחנו מעריכים כל כך את המוחצנות בתרבות המערבית, עד שמופנמים מקבלים ראפ גרוע, אומר אדלשטיין. אבל אין שום דבר בעייתי בלהיות מופנם.
למעשה, נוסף על כך שהם עדיין מנהלים מערכות יחסים נהדרות, מופנמים יכולים גם להצליח במיוחד בקריירה שלהם. ההבדל היחיד הוא שהם נוטים לחדור יותר לתפקידים שיש בהם אלמנט של בדידות, כגון הנהלת חשבונות, הנדסה, כתיבה או נהיגה לאורך זמן.
מהו מוחצן?
להיות אדם יותר מוחצן פירושו שאתה משגשג על האנרגיה של האנשים והדברים סביבך.
תכונות מוחצנות נפוצות
- יש רשתות חברתיות גדולות
- תהנה להיות במרכז תשומת הלב
- נוטה לחשוב בקול רם
- קבל החלטות מהירות
- צבר אנרגיה מלהיות בסביבה של אנשים אחרים
- יוצא, נלהב וחיובי
- לשגשג בהגדרות עבודה מונחות צוות ופתוחות
סביר שגם מוחצנים יהוו את מרכז הרשת החברתית, אומר ריין שרמן, דוקטורט , פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת טקסס טק. סביר יותר שהם יהיו האנשים שמכירים הרבה אנשים.
למרות שאין מחקר המראה את ההבדלים בין האופן שבו מופנמים ומוחצנים מגיבים לשינוי ומקבלים אותו, מכיוון שלמוחצנים נוטים להיות מעגלים חברתיים גדולים יותר, כך הָיָה יָכוֹל לעשות את ההבדל עד כמה אירועי חיים גדולים יכולים להשפיע עליהם. הם יכולים להיעזר באנשים נוספים כדי לספק נוחות, לתת תמיכה חברתית, אומר שרמן. אז כאשר קורה אירוע גדול, יש להם יותר תמיכה מאשר בדרך כלל מופנמים.
העולם שלנו מסודר ומכוון יותר כלפי מוחצנים ויצירת קשרים.
בנוסף, החברה שלנו נוטה להיות מכוונת יותר לקראת קבלת מוחצנים. אני חושב שאתה יכול לטעון שהם מתאימים יותר לעולם שלנו בהרבה אופנים, אומר אדלשטיין. העולם שלנו די מסודר ויותר מכוון ל מוחצנים ויצירת קשרים, לראיונות עבודה ולצאת לדייטים. כל הדברים האלה מקלים על זה.
זוהי חלק מהסיבה לכך שניתן למצוא מוחצנים לעתים קרובות יותר בתפקידי מנהיגות, או בקריירה ממוקדת אנשים כמו מכירות, שיווק או יחסי ציבור.
אך חשוב לזכור כי מוחצנות היא עדיין צודקת אחד מרכיב באישיות האדם. אני חושב שחשיבה גדולה על מופנמות ומוחצנות בשילוב עם תכונות אחרות היא שיש לזה טעם אחר, אומר אדלשטיין. לדוגמא, יש הבדל גדול בין מוחצן שהוא מסכים מול מי שהוא רם ומעיר הערות גסות.
אז איך אתה יכול לברר אם אתה מופנם או מוחצן?
רובנו ניפול איפשהו באמצע שני הקצוות. זה דבר טוב, במיוחד כשהחברה שלנו הפכה אובססיבית יותר ויותר לחלק אותנו לסוגים.
כמה 'מדדים' פופולריים מאוד של אישיות (הידוע לשמצה כמחוון הסוג של מאיירס-בריגס, או MBTI) מתיימרים להכניס אנשים לסוגים, אומר מקאדמס. אין סוגים, ולמדדים אלה אין תוקף מדעי. מה שאנחנו יכולים לומר הוא שאנשים אכן מראים הבדלים ביחס למקום שבו הם ממוקמים על הרצף.
כדי לברר היכן אתה יושב על הרצף הזה, שרמן ממליץ לקחת את מבחן האישיות של פרויקט SAPA , שיגיד לך אם אתה גבוה או נמוך במוחצנות. להיות מודע לאישיות שלך בהחלט יכול להיות מועיל. היא מספקת תחושת עקביות, ניבוי ואמינות של הביטוי שלנו לעצמנו לאורך זמן, אומרת ביאה.
