הזנות לילה גמילה
לגרום לתינוק שלך לאכול קצת יותר ביום וקצת פחות בלילה יכול להתחיל כשהתינוק שלך צעיר עד גיל חודש. זה חיוני, כמובן, כדי להבטיח שהתינוק שלך מקבל מספיק הזנה. אם יש לך הרבה חלב (שוחח עם הרופא/יועצת ההנקה שלך לפני השימוש בטיפים האלה), והתינוק שלך צובר בהתמדה, אתה יכול להתחיל לגמילה מהאכלות לילה ולעזור לתינוקך לישון קצת יותר זמן בלילה עם קצת רעש לבן... או עם שֶׁלֶג .
מתי כדאי לי לגמול את התינוק שלי מהאכלות לילה?
מתי יש לגמול תינוקות מהאכלות לילה תלוי אם הם ניזונים מבקבוק או יונקים. תינוקות שניזונים מבקבוק יכולים להיגמל מהאכלות לילה בסביבות גיל 6 חודשים, בעוד שלתינוקות יונקים עשויה להימשך עד שנה להיגמל מהאכלת לילה.
האם תינוקות מפילים באופן טבעי הזנות לילה?
זה טבעי שתינוקות יורדים מהזנות לילה בעצמם. הסיבה לכך היא שהתינוק שלך יוכל להחזיק מעמד זמן רב יותר ללא מזון. אתה יכול להתחיל להכין את תינוקך להפסקת גמילת לילה על ידי מתן פחות זמן על השד בהדרגה בכל לילה. להלן תמצא טיפים מפורטים לגמילה של תינוקך מהאכלות לילה.
איך להיגמל מהאכלות לילה
לחודש הראשון: אם התינוק שלך ישן 4 עד 5 שעות בלילה, העיר אותו והאכיל אותו כדי לוודא שהוא מקבל מספיק חלב. אני גם מציע לך להשתמש ב להתעורר ולישון טכניקה לכל התנומות/הלילות. זוהי דרך עדינה והדרגתית שמלמדת את התינוק שלך להרגיע את עצמו ובונה את הביטחון שלה לאורך זמן שהיא יכולה להרדים את עצמה בחזרה כשהיא מתעוררת. זה חיוני כאשר אתה מתחיל להפיל הזנות לילה.
לחודשיים הקרובים: תן לקטן שלך לישון זמן רב יותר (אולי עד 6 שעות בערך) לפני שאתה מתעורר ומאכיל. שאבו כמה אונקיות אם השדיים שלכם מרגישים מלאים מדי. שקול להעיר את התינוק שלך לחצות הזנת חלומות . אני אוהב לחשוב על זה כעל העלאת הטנק. זה אמור לתת לתינוק שלך יותר 'דלק' כדי שיוכל לישון זמן ארוך יותר במסע הלילה שלהם.
אני מאוד ממליץ לך להשתמש החתלה ורעש חזק רעש לבן- אוֹ שֶׁלֶג — כדי לשפר את השינה. עם כל אחד מאלה, תפחית את יקיצות הלילה ותעזור לתינוקך לתקן שיבושים, חיצוניים ופנימיים, שעלולים לעצבן את תינוקך בלילה. יש הורים שחוששים שהתינוק שלהם יישן עמוק מדי ויהיה רעב, אבל חששות אלה אינם מבוססים. תהיו בטוחים שאם התינוק שלכם צריך לאכול, היא בהחלט תתעורר!
לאחר 4 חודשים: אתה יכול להגביר את הקלוריות בשעות היום על ידי מתן הזנה נוספת והפחתת הסחות הדעת בזמן הארוחה. והמשך להעיר את תינוקך להאכלת חלום חצות.
מחשבות אחרונות על איך להיגמל מהאכלות לילה
לאחר שהבנת בהצלחה כיצד לגמול את התינוק שלך מהאכלות לילה, ייתכן שיהיה לך קל יותר להשיג את ה-ZZZ's שאתה צריך כדי להרגיש נח היטב! לטיפים נוספים על הנקה, בדוק:
