כיצד להיפטר מהשקיות הנפוחות מתחת לעיניך

גלה את מספר המלאך שלך

אישה מכסה עיגולים כהים מתחת לעיניים Getty Images

אז סוף סוף שעניתם שמונה שעות שינה - אבל ההערה הראשונה שאתם שומעים בעבודה למחרת בבוקר תגרום לכולם לחשוב אחרת: את נראת ממש עייפה.



כולם מקבלים שקיות נפוחות וכהות מתחת לעיניים מדי פעם, אבל מה אתה עושה כשאתה נראה מותש כל הזמן? להלן כל מה שאתה צריך לדעת מדוע העיניים שלך כל כך נפוחות וכיצד להתנפח מהר.



מה גורם לעיניים נפוחות? 👀

לפעמים עיגולים כהים ועיניים נפוחות פשוט אינן בשליטתך. קיום זרימה טבעית באזור שלך מתחת לעין (תודה, גנטיקה!) מאפשר לדם ולנוזלים להתאגד לשם בקלות. אבל יש הרבה הרגלים יומיומיים ומרגיזים שיכולים לגרום לאזור הזה להיראות מנופח יותר ממה שהוא צריך להיות, כולל:

  • חוסר השינה
  • אלרגיות
  • עור רופף
  • נוסעים
  • עדשות מגע
  • בְּכִי
  • תרופות מסוימות
  • שתיית יותר מדי אלכוהול
  • לאכול עודף מלח
  • בבסיס מצבים רפואיים

    אם בדרך כלל אינך סובל מעיניים נפוחות, עקוב מקרוב אחר הנפיחות. אם זה קורה במקביל לאדמומיות או לגירוי, ייתכן שתתמודד עם שריטה, דלקת או אפילו זיהום כמו עין ורודה. אם אתה מבחין בשינויי ראייה או פריקה, זה הרמז שלך לפנות לרופא העיניים בהקדם האפשרי .

    איך להיפטר מעיגולים כהים ועיניים נפוחות 👋

    למרות שאתה לא יכול לעשות הרבה אם העיניים שלך קצת נפוחות באופן טבעי, ישנן צעדים מסוימים שאתה יכול לנקוט אם נגיד, יותר מדי רוטב סויה בסושי שלך גורם לך להתנפח בבוקר שאחרי הארוחה, מסביר ג'יימה הסקט. , MD, מחבר שביל הבאר . נסה את הטיפים האלה כדי למנוע, לתקן ולהגן על מתחת לעיניים כאשר אתה צריך להתנפח מהר.




    לישון על הגב

    דבר ראשון: הקפד לצפות מספיק לוטות בכל לילה. כוון לפחות 7 עד 9 שעות לִישׁוֹן ללילה.



    גם המיקום בו אתה ישן יכול לעשות את ההבדל. הקפד לנמנם כשהראש מורם מעל ליבך כדי למנוע נפיחות, מכיוון שזה מונע נוזלים להתיישב בפנים שלך ושומר על דם לנוע בחופשיות בכל גופך בזמן השינה. על הגב הכי טוב, כיוון שהצד והבטן שלך מסכנים את זרימת הדם, אומר ד'ר הסקט. נסה אחת מהבחירות שלנו עבור הכריות הטובות ביותר לישני גב אם אתה מתקשה לנמנם על הגב.

    כרית לופט מתכווננת של Coop Home Goodsכרית לופט מתכווננת של Coop Home Goodsamazon.com59.99 $ קנה עכשיו כרית טריז למיטת קצף DMIכרית טריז למיטת קצף DMIamazon.com$ 18.68 קנה עכשיו כרית מתאר קצף קצף זיכרון מגניבכרית מתאר קצף קצף זיכרון מגניבamazon.com קנה עכשיו כרית מתאר קצף קצף זיכרון שינהכרית מתאר קצף קצף זיכרון שינהamazon.com קנה עכשיו

    שתו מספיק נוזלים

    הקפד לשתות הרבה מים במהלך היום שלך, מייעץ ד'ר הסקט. כשאתה מְיוֹבָּשׁ הגוף שלך מחזיק בנוזלים שיכולים לגרום לנפיחות. לגימת H2O יכולה גם לסייע בשטיפת מלח עודף מהמערכת שלך ( שהלב שלך יודה לך עליו גם.) ה המכון לרפואה ממליץ נשים מבזירות 91 אונקיות (או 2.7 ליטר) של נוזלים דרך נוזלים ומזון מדי יום. זה כולל תוצרת עשירה במים, כמו עגבניות, אבטיח ומלפפונים.

    אם אתה זקוק לעזרה לשכנע את עצמך לשתות יותר מים, נסה את בקבוק החליטה הזה, המאפשר לך לטעום את המים שלך באופן טבעי. אחד העורכים שלנו נשבע בזה ואומר שזה מה שעזר לה לבסוף לענות על צרכי ההידרציה שלה.

    בקבוק מים, מוצר, בקבוק, כלי שתייה, בקבוק פלסטיק, כלי אוכל, זכוכית, פלסטיק, אביזרי בית, אֲמָזוֹנָה

    קנה עכשיו


    נסה לצחצח יבש

    אם אתה מתעורר מרגיש נפוח, פנק את עצמך בעיסוי פנים קטן לפני שאתה מתכונן ליום, מציע ד'ר הסקט.

    השתמש במברשת יבשה למשך שלוש דקות כדי לנסות להעביר נוזלים מאזור מתחת לעין. אתה רוצה להשתמש בכזה המיועד לפנים - לא במברשת גוף - מכיוון שהגודל הקטן והזיפים הרכים יותר מתאימים לעור העדין המקיף את עיניך. זֶה סט צחצוח יבש מבית Belula Care מגיע עם מברשת פילינג. השתמש בתנועות גורפות כלפי מעלה (עדינות!). אתה יכול גם לנסות את זה לפני השינה כדי למנוע נוזלים מצטברים לעבר העיניים שלך.

    עץ, אֲמָזוֹנָה

    קנה עכשיו


    גלגל את הפנים

    שימוש בגלגלת ג'ייד - כלי המחזיק אבן ג'ייד ונראה כמו גליל צבע מיני - יכול לתת לך תוצאות הדומות לצחצוח יבש. גלגל אותו כלפי מעלה והחוצה על הפנים בלחץ קל מעסה את האזור, מה שמעודד ניקוז לימפטי ומגביר את זרימת הדם. אנחנו אוהבים את זה, הזמין באמזון:

    ירוק, אביזר אופנה, צמח, Getty Images

    קנה עכשיו


    לצנן את הדברים

    לאחר הצחצוח, תרצה למקד לנפיחות חריפה, אומר ד'ר הסקט. תרופות מסורתיות כמו קומפרס קר, פרוסות מלפפון קר ושקיות קמומיל ספוגות (ומצוננות) יסייעו כולן להפחית את הדלקת כדי לברוח מהנפיחות. תוכל גם לשמור מסכת עיניים מקררת כמו זו שלמטה המאוחסנת במקפיא שלך לתיקון מהיר וקל.

    כחול, משקפי ראייה, ציוד מגן אישי, אקווה, משקפיים, משקפי מגן, טורקיז, טורקיז, משקפי שמש, כחול חשמלי, אֲמָזוֹנָה

    קנה עכשיו


    בחר את הג'ל הנכון

    מוצרים המושרים בקפאין פועלים לניפוח שקי העיניים על ידי כיווץ כלי הדם שלך, אומר רופא עור מוסמך הלוח. Purvisha Patel, MD, הבעלים של Advanced Dermatology & Cancer Cancer Associates בטנסי ומיסיסיפי.

    ארבע הבחירות הללו מרגיעות, מבהירות וממריצות את העור מחדש תוך הפחתת נפיחות:

    איפור חלב מי קירוראיפור חלב מי קירור קנה עכשיו ד'ר ברנדט מחטים לא עוד אין יותר ג'ל לניקוי עיניים מטעןד'ר ברנדט מחטים לא עוד אין יותר ג'ל לניקוי עיניים מטעןsephora.com קנה עכשיו קיהלDe-Puffer עין דלק לפנים של Kiehl קנה עכשיו Clinique הכל אודות עיניים עיסוי עיניים בסרום דה-נפיחותClinique הכל אודות עיניים עיסוי עיניים בסרום דה-נפיחות קנה עכשיו

    להמציא דברים

    לפעמים אתה יכול להיות אוכף עם שקיות כי עור רופף סביב העיניים שלך גורם לדברים להיראות נפוחים. התיקון? חפש קרם עיניים עם חומצה היאלורונית, מרכיב שנקשר במים למילוי האזור וממריץ את ייצור האלסטין להידוק עם הזמן, אומר רופא עור ממנהטן. קנת מארק, MD , פרופסור עוזר קליני ב- NYU Langone. ארבעה המתאימים להצעת החוק:

    שבת קרם עיניים מבהיר את העורשבת קרם עיניים מבהיר את העורsephora.com קנה עכשיו פיטר תומאס רוט טלאי עיניים הידרא-ג'ל ענן היאלורוני מיםפיטר תומאס רוט טלאי עיניים הידרא-ג'ל ענן היאלורוני מיםsephora.com$ 55.00 קנה עכשיו קרם תיקון עיניים של CeraVeקרם תיקון עיניים CeraVe 10.34 $ קנה עכשיו קרם עיניים היאלורוני מריו באדסקוקרם עיניים היאלורוני מריו באדסקוamazon.com קנה עכשיו

    תגן על העור שלך

    השמש לא עושה טוב לעור שלך. קרני UV מזיקות פוגעות ומשפילות את הקולגן והאלסטין הטבעי שלך, מה שהופך עור רופף ושקיות לבולטות יותר. חסום את תופעות ההזדקנות האלה עם קרם הגנה טוב לפנים, כמו זה מפיל שיכור ($ 34, ספורה ). החל אותו על הרכס הגרמי מתחת לעיניך והרכיב משקפי שמש באופן קבוע כדי למנוע בעיות, אומר ד'ר הסקט.

    מגן UV UV ללא סביבה עירונית Shiseidoמגן UV UV ללא סביבה עירונית Shiseido קנה עכשיו Murad City Skin Broad Spectrum Mineral Sunscreen SPF 50Murad City Skin Broad Spectrum Mineral Sunscreen SPF 50 קנה עכשיו EltaMD UV פנים רחב-ספקטרום SPF 30+EltaMD UV פנים רחב-ספקטרום SPF 30+ קנה עכשיו MDSolarSciences מינרל קרם ספקטרום רחב SPF 50MDSolarSciences מינרל קרם ספקטרום רחב SPF 50 קנה עכשיו