כיצד להיפטר מפצע קר - ולמנוע ממנו לחזור

עבור רובנו, שפתיים יבשות ומגורות מהוות רק מטרד שמזג אוויר קר יותר מטיל את דרכנו - אבל אם אתה אחד מ 50 אחוז מהאמריקאים מתחת לגיל 50 כשאתה נושא את וירוס הרפס סימפלקס 1 (HSV-1), אתה יודע שהתחושת הבוערת והעקצוץ שלך ליד קצה השפה שלך יותר מדי טוב: פצע קר מתבשל מתחת לפני השטח.

HSV-1 מועבר בדרך כלל באמצעות מגע ישיר של עור על עור כאשר נגע קיים, מסביר גרהם קינג, MD , רופא לרפואת משפחה עם מערכת הבריאות של Mayo Clinic. למרות שיש שני סוגים של נגיפי הרפס, בדרך כלל זה HSV-1 שמוביל לפצעים קרים.

HSV-1 קשור בתדירות גבוהה יותר להתפרצויות אוראליות, והרפס סימפלקס 2 עם זיהומים באברי המין, אם כי כל אחד מהסוגים יכול להשפיע על כל האזור. רוברט אנוליק, MD , רופא עור מוסמך במרכז הלייזר והעור של ניו יורק.

כך זה קורה: אתה יכול להידבק ב- HSV-1 גם כאשר לאדם אין שלפוחיות גלויות. ברגע שאתה נגוע, הנגיף יושב רדום בתאי העצב שלך עד שמשהו מעורר התפרצות. אי אפשר למחוק את הנגיף מגופך, אך בדרך כלל פצעים קרים מתרחשים כאשר הנגיף מופעל מחדש.

בקרב אנשים הסובלים מזיהום HSV-1 סמוי, 20 עד 40 אחוזים מפתחים פצעים קרים עקב הפעלה מחדש. נגעים חוזרים מופיעים לרוב על גבול השפה, אומר ד'ר אנוליק.

בדרך כלל תרגישו כואב קר ביום או יומיים לפני שהוא מתפתח. נגיף ההרפס נוטה להצטמצם מתחת לעור שלך ובזמנים בהם המערכת החיסונית שלך מכה. התסמינים השכיחים ביותר כוללים תחושות עקצוץ, גירוד או צריבה עוד לפני שניתן לראות את השלפוחיות או הפצעים. מייקל קאסארדג'יאן, DO , רופא עור מוסמך מטעם דירקטוריית החוף.

החלק הכי מעצבן? פצעים קרים יכולים להימשך בין מספר ימים לכמה שבועות לאחר שהופעל. למרבה המזל, ישנם צעדים שאתה יכול לנקוט כדי לקצר את משך הזמן. הנה איך להיפטר מהפצע הקר שלך בהקדם האפשרי - וכיצד למנוע ממנו לחזור.

איך להיפטר מפצע קר

מרחו קומפרס מגניב - והרחקו ממנו את הידיים

ניתן למרוח קומפרסים מגניבים או קרח 5 עד 10 דקות כמה פעמים ביום כדי לעזור גם להקל על חלק מהאי נוחות ולהפחית את הדלקת, אומר ד'ר קאסארדג'יאן.

הימנע גם מהדחף להתבייש בזה. נגיעה בפצע קר לא רק מייבשת אותו, אלא גם יכולה לגרום לך להידבק בזיהום חיידקי מונה גוהרה, MD , עוזר פרופסור לרפואת עור קלינית באוניברסיטת ייל, שכן כל דבר על הידיים שלך יכול לחדור לעור השבור.

השתמש בתרופה אנטי ויראלית מקומית OTC

חפש מוצרים המכילים דוקוסנול, כמו אברבה. אברבה הוא קרם אקטואלי ללא מרשם. אנשים צריכים להשתמש בו 5 פעמים ביום ברמז הראשון של פצע הצטננות, אומר ד'ר אנוליק. הוא פועל על ידי מניעת התמזגות של נגיף ההרפס עם תאי העור. זה מונע כניסה והתרבות וירוסים. אנשים צריכים להמשיך להשתמש בו עד שהפצע יחלים.

התרחק ממזונות חומציים

כאשר מתרחשות התפרצויות, התרחק ממזונות חומציים כגון תפוזים ומזונות מבוססי עגבניות, אומר ד'ר אנוליק. החומצה עלולה לגרות את הפצעים הקרים ולמנוע מהם לגרד ולגרום להם להימשך זמן רב יותר.

צור מחסום מגן

החל קרם מחסום אקטואלי כגון וָזֵלִין , אומר ד'ר קינג. זה יעזור להגביל את החשיפה לרוח או לאוויר קר, הידועים כגורמים לכאבים קרים.

קבל תרופה אנטי ויראלית בעלת מרשם חזק

אם טיפולי OTC אינם מפחיתים את זה, שאל את דרמך לגבי ניסוי של תרופות בעלות מרשם, הנע בין קרמים ומשחות מקומיות לתרופות דרך הפה, אומר ד'ר קסארדג'יאן.

מי שמתמודד עם פצעים קרים יכול לנסות גם טיפול דיכוי, הכולל מנה יומית של תרופות (בדרך כלל בסביבות 500 מיליגרם) כדי למנוע התפרצויות עתידיות, אומר ד'ר אנוליק. Valacyclovir (תרופה דרך הפה) היא הטיפול המרשם היעיל ביותר באנשים בריאים אחרת, הוא מוסיף. מינון זה מפסיק הרבה את התהליך ומקצר את משך ההתפרצות. זה פועל על ידי מניעת נגיף ההרפס מסוגל להתרבות.

כיצד למנוע פצעים קרים

הגבל התנהגויות שעלולות להפיץ את הנגיף

אם לבן זוגך יש פצע הצטננות, החזק במנעול השפתיים. מכיוון שפצעים קרים מתפשטים במגע עם מישהו שחולה בנגיף, עליך להימנע גם משיתוף כלי אוכל וכוסות.

אם אתה אוהב שפתון, מזיפים, תוחם ובוהק, זה עלול לכאוב אותך לקרוא את זה: זרוק אותם אם השתמשת בהם ממש לפני שהפצע הקר שלך צץ, כיוון שהם עלולים להידבק בנגיף. תן לשטוף את הציפית שלך בזמן שאתה נמצא בה.

הגן על השפתיים שלך בעזרת SPF

כוויות שמש לא רק גורם לפצעים קרים על ידי היחלשות המערכת החיסונית שלך - אלא שהם יכולים להחמיר את אלה שכבר יש לך הרבה יותר גרוע, אומר ד'ר קאסארדג'יאן. אז בנוסף לחלק את הפנים שלך עם קרם הגנה , עשו את אותו הדבר עם השפתיים שלכם. לך על שפתון המכיל תחמוצת אבץ ובעל SPF 30 ומעלה, הוא ממליץ.

רק היזהר עם היישום שלך: אם כבר יש לך פצע גלוי, מרחי שפתון על האזור הפגוע בנפרד בעזרת צמר גפן כדי למזער את הסיכון להתפשטותו, מציע ד'ר גהארה.

מצננים אותו אצל רופא העור

בכל הנוגע להליכים קוסמטיים, כלומר. אם יש לך היסטוריה של פצעים קרים, חשוב מאוד ליידע את הספק שלך לפני כל הליך קוסמטי או כירורגי, כגון קילופים כימיים ולייזרים, אומר ד'ר קסארדג'יאן. הליכי התחדשות עלולים לגרום לנגיף להתפשט כמו שריפה על הפנים שלך, ולכן ייתכן שיהיה צורך בקורס אנטי ויראלי דרך הפה לפני כל טיפול כזה.

שמור על מערכת החיסון שלך במצב טוב

באופן כללי, שיפור ושמירה על מערכת חיסונית בריאה יעשו פלאים. הגבל את הלחץ, לאכול תזונה בריאה , ולנסות לישון מספיק והתעמלות, אומר ד'ר קאסארדג'יאן. כל הגורמים הללו עשויים לתרום להפלת התגובה החיסונית הבריאה שלך, לכן נסה להחזיר אותו למסלולו כדי להדוף את הנגיף ולהשאיר אותו רדום.

דיווח נוסף מאת נינה אליאס