כיצד לקלף את הקרקפת לשיער בריא יותר, על פי רופאי עור

ישנם כמה יסודות של טיפוח שיער שכמעט כולם עוקבים אחריהם - כלומר שעליך לבצע שמפו והתניה באופן קבוע. אבל דברים כמו קשקשים, גירוי, שיער דליל ושמן עודף יכול לצוץ, וזהו כאשר שגרת המקלחת הסטנדרטית שלך לא הולכת לחתוך אותו.

כאן נכנס פילינג לקרקפת. תחשוב על זה: כשאתה לקלף את הפנים שלך , העור שלך נראה ומרגיש נקי, חלק יותר ובריא יותר. פילינג מיטיב עם הקרקפת שלך באופן דומה ועוזר לשמור על שיערך בצורת קצה.

לכלוך, שמן, תאים מתים ופסולת ממוצרי טיפוח שיער הצטברים על הקרקפת ועלולים לגרום לגירוי ודלקות, אומר יהושע צייר, MD, מנהל מחקר קוסמטי וקליני ברפואת עור בבית החולים הר סיני בניו יורק. שימוש מעת לעת במוצר פילינג עדין יכול להסיר הצטברות זו.

להלן כל מה שאתה צריך לדעת על פילינג לקרקפת, וגם הדרך הטובה ביותר לעשות זאת.

מדוע פילינג קרקפת כה חשוב?

בדומה לעור הפנים שלך, גם בקרקפת שלך יש בלוטות חלב המייצרות חומר שמנוני הנקרא חלב. הספרייה הלאומית לרפואה של ארה'ב . החלב הזה בעצם עוזר לשמור על שיערך רך, מבריק ובריא למראה.

אך כאשר היא יוצאת מכלל שליטה בלוטות החלב שלך נסתמות, מה שעלול לגרום להצטברות בקרקפת ולהוביל לקשקשים, עִקצוּץ , דלקת, וכן שיער יבש , אומר גרי גולדנברג, MD , עוזר פרופסור קליני לדרמטולוגיה בבית הספר לרפואה של איקאן בבית החולים הר סיני. זה יכול לגרום לשבירת שיער ושבריריות. אם הדלקת עמוקה בקרקפת, היא יכולה גם לגרום איבוד שיער , הוא אומר.

שימוש עקבי במוצרי עיצוב שיער, כמו שמפו יבש, ספריי שיער ומוס בשורשיך יכול גם לסתום זקיקי שיער ולגרום לשיערך להיראות חסר חיים - במיוחד אם אתה מעדיף לדלג על שטיפות ולהתרענן עם מוצרים ביניהם.

המטרה עם פילינג בקרקפת היא להסיר תאי עור מתים וגאנק כדי לפתוח את בלוטות החלב שלך, כך ששמן יוכל לזרום בחופשיות ללא חסימות, אומר ד'ר גולדנברג.

כיצד לקלף את הקרקפת שלך בצורה הנכונה

חשוב לציין כי פילינג בקרקפת אינו מתאים לכולם. אם אתה נאבק עם גירוד שלא יפסיק, שבירת שיער או נשירת שיער, או שיש לך מצב כמו סַפַּחַת אוֹ אֶקזֵמָה , עליך באמת לפנות לרופא עור לפני שתנסה זאת בבית כדי להבטיח שלא תגרום נזק נוסף לעור, אומר ד'ר גולדנברג.

באופן דומה, אם יש לך קשקשים חשוב לרדת לשורש הנושא ולא רק לקלף אותו, אומר ד'ר זייכנר, מכיוון שקשקשים בבסיסו נגרמים מיצור יתר של שמרים שאי אפשר פשוט לסלק אותם.

אבל אם אתה והקרקפת שלך בריאים אחרת, ישנן מספר דרכים שבהן תוכל לבצע פילינג של הקרקפת.

השתמש בשמפו נגד פתיתים

שמפו קשקשים מכילים חומרים פעילים הנלחמים בהצטברות שמרים, מפחיתים דלקות ומקלפים בעדינות. חפש חומצה סליצילית, זפת פחם, אבץ פיריטוניון וקטוקונזול בתווית. Neutrogena T/SAL בנוסף ל שמפו Nizoral A-D נגד קשקשים שתיהן אפשרויות מצוינות.

כדי להשתמש בהם יש להקציף ולתת להם לשבת קצת. חשוב שכל אחד מהשמפו יהיה במגע עם הקרקפת שלך במשך שלוש עד חמש דקות, אומר ד'ר גולדנברג. הוא ממליץ להשתמש בשמפו ומרכך סטנדרטיים לאחר מכן, שכן שמפו תרופתי לא ממש מזין את השיער שלך.

אם אינכם מתמודדים עם קשקשים, אך מעוניינים במשהו אשר מסלק בעדינות את הצטברות המוצרים, תוכלו גם לחפש שמפו המכיל פילינג פיזי משובח, כמו אבקת פחם או מלח ים.

נסה לשפשף קרקפת

שימוש בשפשוף בקרקפת לפני השמפו והמרכך הטיפוסי שלך יכול גם להיות מועיל, אומר ד'ר גולדנברג, למרות שהוא ממליץ להפעיל את המרכיבים על ידי רופא העור שלך לפני השימוש במוצר מסוים. למרות שחלקם עשויים להיות פילינג טוב, הם עלולים להזיק לשיער עצמו, הוא אומר. במקרה של ספק, לכו על מוצרי פילינג הכוללים גם מרכיבי לחות.

הערה על שימוש במברשות לפילינג

יש אנשים שנשבעים על ידי שימוש במברשת הקנטור כדי לשחרר פסולת והצטברות לפני הכביסה, אך ד'ר גולדנברג ממליץ להיות זהיר עם זה. למרות שזה עשוי לעזור לקרקפת, הוא עלול גם לפגוע בשיערך, הוא אומר. לכן, אם בכל זאת החלטת להשתמש במברשת, היו עדינים איתה.

באשר לתדירות שבה אתה צריך לקלף את הקרקפת שלך, ד'ר גולדנברג ממליץ להשתמש בשמפו מיוחד שלוש פעמים בשבוע אם אתה באמת מתקשה בהצטברות, אך שים לב כיצד תגובת הקרקפת והשיער שלך. אם אתה מעדיף להשתמש בשפשוף, צמצם עד פעם בשבוע אם אתה מרגיש שזה עלול להיות יותר מדי.

אם אתה עדיין מתמודד עם מתקלף או שהקרקפת שלך פשוט לא נראית כשורה אחרי כל זה, הוא ממליץ לדבר עם רופא עור כדי לוודא שאין לך מצב עור בסיסי.

הישאר מעודכן בחדשות הבריאות, הכושר והתזונה העדכניות ביותר על ידי מדע על ידי הרשמה לניוזלטר Prevention.com פה . להנאה נוספת, עקבו אחרינו אינסטגרם .