בילנולGetty Images טפטוף לאחר האף הוא אחת מבעיות הבריאות שניתן להגיש תחת חיים, אך לגמרי מְעַצבֵּן . אחרי הכל, בליעה קבועה, ניקוי גרון ואפילו הפקקת ריר בחלק האחורי של הגרון שלך הם לא בדיוק החומר ממנו עשויים חלומות.
סביר להניח שכל חייך התמודדת עם טפטוף לאחר האף בדרגות שונות. אבל למרות שאתה כנראה יכול לזהות את הסימפטומים ברגע שהם מתגברים, ייתכן שיש לך כמה שאלות לגבי מה בדיוק קורה בגרון שלך. להלן, הרופאים מעידים על כל מה שאתה צריך לדעת, כולל כיצד לעצור טפטוף לאחר האף בהקדם האפשרי.
מהי טפטוף לאחר האף?
טפטוף לאחר האף מתחיל בסינוסים שלך, שהם חללים מלאים באוויר הממוקמים מתחת לבסיס הגרמי של הלחיים, מאחורי המצח והגבות, משני צידי גשר האף שלך, ומאחורי האף שלך ישירות מול המוח שלך, על פי אל ה המכללה האמריקאית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה (ACAAI).
הסינוסים שלך מרופדים בשכבה דקה של ריר, הנצמדים לאבק, לחיידקים ולכל דבר אחר שעשוי לצוף באוויר, מסביר ה- ACAAI. תחזיות קטנות דמויי שיער בסינוסים עוזרות להעביר את הריר (וכל דבר שמסתובב בו) אל החלק האחורי של הגרון. משם הוא זולג למטה אל תוך הבטן שלך.
טפטוף לאחר האף הוא למעשה תהליך מתמשך שהוא תפקוד גופני תקין, אומר ג'ורג 'סקאנגס, M.D. , מנתח סינוסים בעיניים ובאוזן במסצ'וסטס ומדריך באף אוזן גרון - ניתוחי ראש וצוואר בבית הספר לרפואה של הרווארד. האדם הממוצע מייצר בערך ליטר ריר באפו, בסינוסים ובפה ביום, וכולנו בולעים את הריר הזה, הוא אומר. אמנם לכולם יש מידה קטנה של ניקוז לאחר האף, אך לא כולנו חשים זאת.
אבל טפטוף לאחר האף יכול להיות מורגש יותר כאשר אתה מייצר יותר ריר מהרגיל, כמו כאשר שלך אלרגיות מתלקחות , יש לך הצטננות או שפעת , או שאתה מתמודד עם א דלקת סינוסים , אומר פורבי פאריק, אלרגיסט עם רשת אלרגיה ואסטמה .
מהם התסמינים של טפטוף לאחר האף?
למרות שטפטוף לאחר האף מתרחש כל הזמן, אתה עלול להיתקל בסימפטומים אחרים כאשר הדבר בולט יותר מהרגיל, אומר ד'ר פאריק. אלה כוללים:
- כאב גרון
- לְהִשְׁתַעֵל
- גירוי בגרון
- תחושה שאתה צריך לנקות את הגרון
- צְרִידוּת
סביר להניח שגם תחילה יהיו לך סימפטומים מכל מצב הגורם לטפטוף שלך לאחר האף, אומר ד'ר סקאנגס. אם מדובר בייצור יתר מהאף והסינוסים, תראה שהסימפטומים מחמירים כאשר האלרגיות שלך מחמירות, כשהעיניים שלך מגרדות יותר וכאשר האף שלך עמוס יותר, הוא אומר. מצד שני עם סינוסיטיס כרונית, לרוב מדובר בטפטוף עקבי יותר לאחר האף. זה יכול להופיע בלחץ סינוס מוגבר, ירידה בריח , ו גודש באף .
עם זאת, אם אין לך סימפטומים של האף עם הטפטוף שלך לאחר האף, זה יכול להיות יותר בעיה של ריפלוקס חומצי, אומר ד'ר סקנגאס. זה קורה כאשר סוף הוושט שלך לא נסגר כפי שהוא צריך, ומאפשר לתוכן הבטן שלך לדלוף חזרה ולגרום לגירוי, לעתים קרובות בצורה של צַרֶבֶת .
כמה זמן נמשכת טפטוף לאחר האף?
זה באמת תלוי מה גורם לזה, אומר ד'ר סקאנגס. הדרך הטובה ביותר להעלים אותה היא לנסות ולהבחין אילו גורמים בסיסיים נמצאים בשורש הבעיה, ולאחר מכן או לטפל ברפלוקס חומצי, בסינוסיטיס כרונית או בנזלת אלרגית, הוא אומר.
ציר הזמן אמנם יכול להשתנות, אם הטפטוף שלך לאחר האף נגרם על ידי אלרגיות - שזה לעתים קרובות - זה יכול להימשך כל עוד החשיפה המתמשכת לאבקה קיימת, אומר אהרון קלארק, D.O. , רופא רפואת משפחה במרכז הרפואי וקסנר של אוניברסיטת אוהיו. עבור הצטננות, אתה בדרך כלל מסתכל על כל מקום משבעה עד עשרה ימים, הוא אומר.
כיצד להפסיק טפטוף לאחר האף
מבחינה טכנית, זה לא משהו שאתה רוצה להפסיק לגמרי, בהתחשב בכך שטפטוף לאחר האף עוזר לנקות את הסינוסים שלך. אבל, אם זה אינטנסיבי במיוחד, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להקל על הזרימה:
✔️ בדוק את המקור .
זהה מה מניע אותו ולטפל בהדק, אומר ד'ר פאריק. לכן, אם מדובר באלרגיות עונתיות, בקר אצל אלרגיסט וברר מה גורם לתסמינים שלך ומהלך הטיפול הטוב ביותר. אם אתה חושד שיש לך זיהום בסינוסים, שוחח עם הרופא שלך על מנת להבטיח אבחנה נכונה.
✔️ לאחר מכן, שקול תרופות OTC.
תרסיס אף לאלרגיה להקלה על פלונאז 27.13 דולר14.97 $ (45% הנחה) קנה עכשיו אם הבעיה היא אלרגיה, סטרואידים באף אוהבים פלונאז אוֹ Nasacort ואנטי-היסטמינים ארוכי טווח כמו אלגרה , קלריטין , זירטק , או שיזל יכול לעזור, אומר ד'ר פאריק. אם אתה חושב שרפלוקס עשוי להוות בעיה, שקול לנסות להפחית חומצות קיבה OTC, כמו TUMS אוֹ פפסיד , כאשר צרבת מתלקחת.
✔️ בצע כמה שינויים באורח החיים.
אם אתה חושד כי ריפלוקס חומצי עומד מאחורי הבעיה שלך, ד'ר סקנגאס ממליץ גם לעשות כמיטב יכולתך כדי להימנע ממאכלים חריפים (או מעוררי מזון אחרים, כגון קפה, רטבים מבוססי עגבניות או שוקולד), לאכול לפחות שעתיים-שלוש לפני השינה. , ולישון עם ראש מורם.
עם זאת, אם שינויים אלה אינם עוזרים או שתרופות OTC אינן מספקות הקלה, יש להתייעץ עם הרופא שלך, אשר עשוי להציע תרופות מרשם אם יש לך צורה חמורה של ריפלוקס, המכונה מחלת ריפלוקס גסטרו -ושט (GERD).
✔️ השתמש בשטיפת אף מלוחה .
טפטוף לאחר האף מתחיל בסינוסים שלך, ומנקה אותם עם לשטוף את הסינוסים יכול לעזור להקל על ההתקפה, אומר ד'ר פאריק.
אם אתה מתפתה להשתמש בחומר מרתק, זכור זאת: הם יכולים לגרום לאפקט ריבאונד ולהפוך את הבעיה הבסיסית שלך וטפטוף לאחר האף לגרוע יותר אם תשתמש בהם במשך יותר משלושה עד חמישה ימים. בדרך כלל אני לא ממש ממליץ עליהם, אומר ד'ר פאריק.
בשורה התחתונה: אם ניסית את הטיפים לעיל ועדיין נראה שאתה מתמודד עם טפטוף עז לאחר האף, ד'ר פאריק אומר שזה רעיון טוב לחייג לרופא שלך. הם צריכים להיות מסוגלים לבצע הערכה ולהמליץ על תוכנית טיפול מותאמת עבורך.
תמיכה של קוראים כמוך עוזרת לנו לבצע את העבודה הטובה ביותר שלנו. ללכת פה להירשם אליו מְנִיעָה וקבלו 12 מתנות בחינם. והירשם לניוזלטר החינמי שלנו פה לייעוץ יומיומי בנושא בריאות, תזונה וכושר.
