על פי הרופאים כיצד להשתמש בתרסיס האף בצורה נכונה ובטוחה

השימוש בתרסיס לאף נראה די פשוט: אתה תוקע אותו באף, לוחץ או שואב, וממשיך את היום שלך. אבל, על פי א סרטון TikTok האחרון , סביר מאוד שהטכניקה שלך תוכל להשתמש בשיפור כלשהו ליעילות מקסימלית. (זכור: תרסיסי אף נחלקים לקטגוריות שונות, אך משמשים לרוב להקלה תסמיני אלרגיה אוֹ גוֹדֶשׁ בגלל הצטננות או שפעת.)

ה- TikTok מגיע באדיבות Sina Joorabchi, D.O. רופא אוזן, אף וגרון ומנתח סינוסים עם דרום פלורידה אף אוזן גרון. בסרטון, ד'ר ג'וראבצ'י מפרק את אופן השימוש בתרסיס לאף בצורה נכונה:

• לקנח את האף
• הפעל את המשאבה
• זווי את התרסיס לפינה החיצונית של העין
• משוך את הלחי כדי לפתוח את אזור האף
• לרסס ולרחרח בעדינות

אם הריח המלא שלך הוא 100%, תחשוב על הריח הזה כ -25%, אומר ד'ר ג'וראבצ'י. אם אתה מריח חזק מדי, זה עובר לגרון שלך.

@ doctor.sina

בואו נהדק את הטכניקה שלך👍🏻 #אף #תרסיס אף #דוֹקטוֹר #learnontiktok

♬ Blue Blood - היינץ קייסלינג ואמנים שונים

הרבה אנשים הודו בתגובות שהם עשו זאת בצורה לא נכונה. כל חיי עשיתי את זה לא נכון! תודה! אחד כתב. אופס. אני תמיד מרחרח כמה שאפשר, אמר אחר.

ד'ר ג'וראבצ'י לא נכנס לפרטים מדוע כל שלב חשוב, ולכן ביקשנו ממומחים לשקול את מחשבותיהם. קדימה, כל מה שאתה צריך לדעת על איך להשתמש בתרסיס לאף בצורה הנכונה.

שלב 1: תעיף את האף.

זה בעצם ממש חשוב, אומר סטנלי שוורץ, M.D., Ph.D. , ראש החטיבה לאלרגיה-אימונולוגיה-ראומטולוגיה באוניברסיטה בבית הספר לרפואה ולמדעים ביו-רפואיים בבאפלו ג'ייקובס. אם אתה לא נושף את האף, הריר שיש באף שלך ידלל את תרסיס האף, הוא אומר. הרבה תרסיס יגיע בסופו של דבר לריר הזה ובסופו של דבר ייפוצץ או ייבלע.

על ידי נשיפת האף תחילה, הריר יתנקה. לאחר מכן, התרסיס יפגע בקרום הבסיסי באף שלך, אומר ד'ר שוורץ.

שלב 2: הפעל את המשאבה.

מטרת שלב זה היא לוודא שהתרופה נמצאת בחדר, כך שלא תקבל דבר, אומר קתרין מונטליאונה, M.D. , אלרגיסט-אימונולוג ופרופסור בבית הספר לרפואה של רוטגרס רוברט ווד ג'ונסון. היא ממליצה לצפות בזמן שאתה לוחץ למטה על המשאבה (מחוץ לאף שלך) כדי לוודא שקצת תרופה מתערפלת לפני שאתה משתמש בה בפועל.

שלב 3: זווי את התרסיס לכיוון זווית העין החיצונית כשהוא באף שלך.

יש בליטות הנקראות טורבינות במרכז האף. אם אתה לא מכוון את המשאבה לכיוון החלק החיצוני של האף שלך, אתה יכול לפגוע באחת הבליטות הגדולות והטבעיות ולפצוע אותה, אומר ד'ר שוורץ.

קיים גם סיכון לניקוב המחיצה שלך, פיסת הסחוס המפרידה בין שני צידי האף שלך, אם אתה מריח שוב ושוב תרסיס אף סטרואידי ישירות עליה, הוא אומר. מחיצה זו מועדת להתפרק ולהתמוסס אם תפיצו עליה ברציפות סטרואידים, מסביר ד'ר שוורץ.

לבסוף, כיוון הזרבובית לכיוון האוזן שלך פשוט מפיץ את התרסיס טוב יותר, אומר ד'ר שוורץ.

שלב 4: מרססים ועושים ריח עדין.

זהו החלק החשוב, אומר ד'ר מונטליאונה: זה בעצם עוזר להכניס את התרופה לאף. העיתוי חשוב כאן, היא אומרת. תַרסִיס לאחר מכן לרחרח, אל תנסה לרסס ולרחרח במקביל.

באשר לפריצה על משיכה בלחי כדי לפתוח אותה, גם ד'ר שוורץ וגם ד'ר מונטליאונה לא חושבים שזה לגמרי נחוץ, אבל סביר להניח שזה לא יזיק. אם אתה מודאג מכך שהסינוסים שלך פתוחים, ד'ר מונטליון ממליץ להשתמש בתרסיס האף שלך כשאתה מיד מחוץ למקלחת, מכיוון שהאוויר החם עוזר להרחיב את מעברי האף.

חשוב גם לציין כי לא כל תרסיסי האף נוצרים שווים.

טיפים אלה מועילים לכל סוג של תרסיס לאף, אך הרופאים אומרים שתדירות השימוש שונה בהתאם לסוג התרסיס. תרסיסי סטרואידים, כמו פלונאז , נועדו לשימוש רציף, אומר ד'ר שוורץ. הם במינון נמוך, כך שהגוף שלך לא סופג הרבה, והם מצטברים על פני מספר ימים כדי לסייע בהדחתת הדלקת באף שלך, הוא אומר.

תרסיסים מרתקים, כמו אפרין , שונים. חומרים מרתקים גורמים לכווץ כלי הדם, אומר ד'ר מונטליאונה. אתה יכול לקבל אפקט ריבאונד שלא קורה עם סטרואידים, היא אומרת. זה אומר שאם אתה משתמש בהם יותר משלושה ימים בכל פעם, מעברי האף שלך ממש הופכים להיות תלויים בהם ומתנפחים כאשר אתה מפסיק להשתמש בהם, מסביר ד'ר שוורץ. רמז אפילו יותר מחניק מבעבר.

אם אתה מתכנן להשתמש בתרסיס סטרואידים ובחומרי גמילה, ד'ר שוורץ ממליץ להרחיק אותם מעט - 30 דקות בערך - ולחזור על השיטות הטובות ביותר עבור תרסיסי אף לכל אחת. אחרת הם יכולים לשטוף אחד את השני. במקרה של ספק, שוחח עם הרופא שלך כדי לוודא שאתה משתמש בתרסיס האף שלך בצורה בטוחה ויעילה.

עבור לכאן כדי להצטרף למניעת פרימיום (התמורה הטובה ביותר שלנו, תוכנית לכל גישה), הירשם למגזין או קבל גישה דיגיטלית בלבד.