על פי רופאי עור, ניאצינאמיד הוא מרכיב עדין ואוהב עור רגיש

גלה את מספר המלאך שלך

סרום וטפטפת על רקע ורוד מקרוב, קונספט קוסמטיקה טבעית טטיאנהGetty Images

כולם אוהבים ריבוי משימות לעור: מרכיב שגורם לאחרים לבצע ביצועים טובים יותר, לייעל את השגרה שלך ולחסום אנטי אייג'רים מעצבנים. זהו ניאצינאמיד, וקלות השימוש בו, אופיו העדין והיתרונות המגוונים העניקו לו מעמד בכל הנוגע למרכיבים אופנתיים.



ניאצינאמיד (המכונה גם ניקוטינאמיד) היא סוג של ויטמין B3. זה נקרא גם ניאצין, שהוא חומר מזין חיוני להתפתחות ותפקוד התאים בגופך, אומר אנני גונזלס, M.D. , רופא עור מוסמך מטעם ריברצ'ייס דרמטולוגיה במיאמי. אתה אוכל ניאצין בצורה של מזון, כמו חזה עוף, רוטב מרינרה, סלמון ואורז חום, וצריכת ויטמין זה עוזרת לגוף להפוך את המזון שאתה אוכל לאנרגיה, היא אומרת.



אבל היתרונות יש בשפע כאשר אתה מחליק אותו על העור שלך. בדומה לתאים בגופך שמשתמשים ב- B3 לשיפור תפקודיהם, העור מנצל אותו לייעל תהליכים שונים, כגון תיקון DNA פגום, ייצור מחדש של אנרגיה תאית והפחתת ההשפעות של קרני UV מהשמש, מסביר ד'ר גונזלס. בקיצור, כשזה נוגע לעור הפנים שלך, תחשוב על ניאצינאמיד כעל הצד הנאמן שלך.

מהם יתרונות טיפוח העור של ניאצינאמיד?

✔️ זה משפר את הטון ודהה כתמים כהים.

אם יש לך כתמים כהים, נמשים מהשמש או כתמים , שקול ניאצינאמיד. בריכוזים ספציפיים, ניאצינאמיד נחשב מסוגל לחסום את האנזים האחראי לייצור פיגמנטציה, או מלנין, ולשפר את גוון העור, אומר ד'ר גונזלס.

מחקר משנת 2016 ב כתב העת לתרופות בדרמטולוגיה הסתכל על מוצר המכיל קוקטייל של חומרי הבהרה לעור, כולל רטינול , נוגדי החמצון רזברטרול, וניאצינאמיד. החוקרים מסיימים כי החלקתו למשך ארבעה שבועות הפחיתה היפרפיגמנטציה, שיפור הבהירות וגוון העור.



✔️ תגיד שלום לעור בהיר.

ניאצינאמיד עשוי לעזור לאזן את ייצור השמן והחלב כדי להפחית את ההתפרצויות, אומר Purvisha Patel, M.D. , רופאת עור מוסמכת ומנהלת חברת טיפוח העור של וישה .

יתרה מכך, הוא ידוע כנוגד דלקת. פצעונים כועסים אינם תואמים ניאצינאמיד, המרגיע כתמי אקנה עד אדמומיות שקטה. ועוד, מחקר העבר מראה שג'ל ניקוטינאמיד היה יעיל כמו אנטיביוטיקה מקומית לטיפול באקנה.



✔️ הוא נלחם בגורמי לחץ מזיקים.

קרני UV, זיהום, מתח, חוסר שינה וגורמים אחרים יכולים כולם ליצור רדיקלים חופשיים (מולקולות לא יציבות) שפוגעים בתאי עור בריאים. זה גורם לסימני הזדקנות מוקדמים כמו שינוי צבע ו קמטים , אומר ד'ר גונזלס. לניאצינאמיד תכונות נוגדות חמצון שיכולות להגן על העור מפני נזק זה או אפילו להפוך חלק ממנו.

✔️ לחות, לחות, לחות.

כאן נכנסת פונקציית החבר הטוב ביותר של ניאצינאמיד. בשימוש יחד עם מרכיבי לחות נפוצים, כמו גליצרין ו חומצה היאלורונית , זה יכול לשפר את יכולת הלחות של המוצר, אומר ד'ר גונזלס.

בנוסף, על ידי תמיכה בייצור של קרמידים, שהם שומנים טבעיים בעור שלך, ניאצינאמיד יכול גם לסייע בשיפור מחסום העור, במניעת איבוד מים ובמניעת כניסת גירויים פוטנציאליים. היתרון: העור שלך הופך פחות תגובתי (גם כועס ).

✔️ זה מפחית גירוי.

אחד הדברים הטובים ביותר בניאצינאמיד הוא שהוא תומך בשימוש שלך באנטי-אגרים שעלולים לגרום לגירוי שמגבירים את מחזור תאי העור, כולל רטינול וחומצות אלפא הידרוקסי (AHA), כגון חומצה גליקולית . זה יכול להרגיע את העור ולהגביל כל גירוי שיכול להיגרם על ידי פילינג חזק יותר, אומר ד'ר פאטל. הוא משמש גם להורדת אדמומיות ודלקות, כך שתוכל להשתמש בניאצינאמיד על עור רגיש.

האם יש תופעות לוואי של ניאצינאמיד? והאם מישהו צריך להימנע מכך?

החדשות הטובות הן שהניאצינאמיד הוא ממש עדין. זה מרכיב בטוח באמת. זה לא נוטה להיות מעצבן, ואנקדוטלית, לא מצאתי חולים שלא יכולים לסבול את זה, אומר אנג'לה לאמב, M.D. , פרופסור חבר במחלקה לדרמטולוגיה בהר סיני בניו יורק. שוב, אפילו אנשים עם עור רגיש, כמו אלה שנאבקים עם רוזצאה, יכולים להשתמש בניאצינאמיד. למעשה, זה מתווסף לעתים קרובות מוצרי רוזציאה בגלל התכונות האנטי דלקתיות שלו.

כיצד להשתמש בניאצינאמיד בשגרת טיפוח העור שלך

בעת קניות, חפש מוצר עם 2 עד 10% ניאצינאמיד , ממליץ על ד'ר גונזלס. זה יכול להיות קשה לדעת היכן לשלב מוצר או מרכיב חדש, אז הנה מה שהיא מייעצת לו: לאחר שטיפת העור, שטפו על טונר ללא אלכוהול . לאחר מכן, השתמש ב- anti-ager הפעיל שלך (כמו רטינול , ויטמין סי או חומצת אלפא הידרוקסי) ולסיים במריחת ניאצינאמיד. אתה יכול להשתמש בסרום ניאצינאמיד או לערבב אותו עם שלך קרם לחות מועדף וליישם את שניהם בבת אחת, היא מציעה. החלק אותו על הפנים, הצוואר וסביב העיניים שלך לעור רגוע וזוהר יותר.

ניאצינאמיד 10% + אבץ 1%ניאצינאמיד 10% + אבץ 1%הלא רגיל sephora.com$ 5.90 קנה עכשיו נוזל רגיש של Tolerianeנוזל רגיש של Tolerianeלה רוש-פוסאי dermstore.com29.99 $ קנה עכשיו סרום בקרת שמן ניאצינאמידסרום בקרת שמן ניאצינאמידרשימת INKEY sephora.com$ 6.99 קנה עכשיו קרם לחות לפנים PMקרם לחות לפנים PMCerava amazon.com$ 14.22 קנה עכשיו

תמיכה של קוראים כמוך עוזרת לנו לבצע את העבודה הטובה ביותר שלנו. ללכת פה להירשם אליו מְנִיעָה וקבלו 12 מתנות בחינם. והירשם לניוזלטר החינמי שלנו פה לייעוץ יומיומי בנושא בריאות, תזונה וכושר.