אם התפתת לנסות את Garcinia Cambogia, עליך לקרוא זאת

garcinia cambogia

בסתיו שעבר, ה מופע ד'ר עוז הציג מהפכן תוסף לירידה במשקל נגזר משיחת צמח אינדונזית garcinia cambogia . ולמרות שקהילת מדעי הרפואה עדיין לא בטוחה לגבי טענות הדיאטה ה'פריצת דרך ', הפופולריות של התוסף ללא מרשם התפוצצה מאז. אך דו'ח חדש מראה כי רוב כדורי garcinia cambogia הנמכרים ברשת או בחנויות מכילים רק חלק קטן מתרכובת הצמחים העיקריים המופיעים על תוויותיהם.

ConsumerLab.com - חברה עצמאית אשר בודקת את איכותם ובטיחותם של מוצרי בריאות - בחנה 11 מתוספי התוספים הפופולריים ביותר של garcinia cambogia, כולל כמה שאריזתם טענה לאישורים שאינם נכונים מצד מופע ד'ר עוז . שישה מתוספים אלה הכילו הרבה פחות חומצה הידרוקססיטרית (HCA)-רכיב ההרזיה לכאורה של הצמח-ממה שרשום על הבקבוק. למעשה, תוסף אחד של garcinia cambogia הכיל 16% בלבד מה- HCA המפורסם שלו. רוב מוצרי [garcinia] בשוק אינם מספקים את מה שרשום על התוויות שלהם, אומר טוד קופרמן, נשיא ConsumerLab.com (עיין במחקר המלא שלהם פה ).



יותר: דיאטת הגמילה הפשוטה שלך ל -3 ימים



מספר צוותים של חוקרים ניסו לזהות האם ה- HCA ב- garcinia cambogia אכן יכול לעזור לאנשים לרדת במשקל. מחקר אחד בן 12 שבועות מאוניברסיטת פרדו מצא שנשים הסובלות מעודף משקל שבלעו 1,200 מ'ג HCA מדי יום ירדו בכ -55% יותר ממשקל-8.2 ק'ג לעומת 5.3 ק'ג-מאשר נשים שלא נטלו את התוסף garcinia cambogia. אך כמה מאמצים מחקריים אחרים לא הצליחו להעלות יתרונות דומים.

בעוד חבר המושבעים עדיין לא יודע האם HCA שמקורו ב- garcinia cambogia באמת יכול לעזור לך לרדת במשקל, ישנן אפשרויות תוסף garcinia cambogia שלפחות יתנו לך את מה שאתה משלם עבורו. גאווה של פוריטן (22 $, puritan.com ) והוויטמין שופ (14 $, vitaminhoppe.com ) להציע את האפשרויות הזולות ביותר שעברו את הבדיקות של ConsumerLab.com. (או ללכת בדרך הטבעית עם אלה 25 הטיפים הטובים ביותר לירידה במשקל בכל הזמנים .)