מדוע אלרגיות יכולות לגרום לך להרגיש עייף במיוחד, לדברי רופאים

עונת האלרגיות יכולה להביא שורה שלמה של תסמינים לא נעימים, כמו א נזלת , התעטשות ו עיניים מגרדות ודומעות . ואם אתה מרגיש עייף מהרגיל, אתה לא לבד.

זו תלונה נפוצה מאוד, אומר קתרין מונטליאונה, M.D. , אלרגיסט-אימונולוג ופרופסור בבית הספר לרפואה של רוטגרס רוברט ווד ג'ונסון. אלרגיות עונתיות יכולות לגרום לך להרגיש פחות אנרגית.

אתה עשוי לחוות זאת כ תחושת עייפות כללית או אפילו ערפל מוחי , שבו אתה מרגיש שאתה לא מסוגל לחשוב בצורה בהירה יותר, מציין ד'ר מונטליאונה.

אבל למה האם אלרגיה יכולה לגרום לך להרגיש כל כך עייף? והאם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי להילחם בעייפות? הנה כל מה שאתה צריך לדעת.

מה בכל זאת גורם לאלרגיות?

תגובה אלרגית היא תגובה שרשרת המתחילה בגנים שלך ומתבטאת על ידי המערכת החיסונית שלך, על פי האקדמיה האמריקאית לאלרגיה אסתמה ואימונולוגיה (AAAAI).

כאשר יש לך אלרגיה למשהו, כמו אבקה או דשא, המערכת החיסונית שלך רואה בו פולש (הידוע כאלרגן). לאחר מכן הוא מגיב יתר על המידה על ידי ייצור נוגדנים הנקראים אימונוגלובולין E (IgE), הנוסעים לתאים המשחררים כימיקלים הנקראים היסטמינים, מסביר ד'ר מונטליאון. רמז לאף המחניק, משתעל , התעטשות, ועוד תסמינים לא נוחים .

אז למה אלרגיות מעייפות אותך?

ישנן למעשה כמה סיבות אפשריות לכך שהאלרגיות שלך מוחקות אותך. ובשילוב זה יכול לגרום לעייפות רצינית.

✔️ אתה לא נושם טוב .

כשזה קורה, אתה לא מקבל חמצן באותה קלות, והגוף שלך צריך לעבוד קצת יותר קשה על מנת לפעול כרגיל, מה שעלול לשחוק אותך, אומר Purvi Parikh, M.D. , אלרגיסט ואימונולוג עם רשת אלרגיה ואסטמה .

✔️ התגובה החיסונית קשה לגופך .

אלרגיות גורמות לדלקת גופנית, וכאשר שלך מערכת החיסון הוא מודלק, הגוף שלך משתמש בכמות לא מבוטלת של אנרגיה ומשאבים כדי ליצור תגובה חיסונית, אומר קארה וואדה, M.D. , אלרגיסט ואימונולוג במרכז הרפואי ווקסנר במדינת אוהיו. בנוסף, כאשר יש לך תגובה אלרגית ומשתחררים היסטמינים, זה יכול לגרום לך להרגיש עייף, מציין ד'ר מונטליאונה.

✔️ אתה מתקשה לישון .

אלרגיות עונתיות נוטות לגרום גודש באף וזה מפריע ליכולת שלך לנוח טוב בלילה, אומר ד'ר מונטליאונה.

✔️ התרופה שלך מוחקת אותך.

תרופות מסוימות לאלרגיה, כולל אנטי-היסטמינים מהדור הראשון כמו דיפנהידרמין ( בנאדריל ) יכול לגרום לך להרגיש עייף, אומר סטנלי שוורץ, M.D., Ph.D. , ראש החטיבה לאלרגיה-אימונולוגיה-ראומטולוגיה באוניברסיטה בבית הספר לרפואה ולמדעים ביו-רפואיים בבאפלו ג'ייקובס.

אנטיהיסטמינים חוסמים את קולטני ההיסטמין בגוף, ויש קולטן להיסטמין במוח שמחזיק אותך ערני, הוא מסביר. כאשר אנטיהיסטמינים מסוימים מגיעים למוח שלך, הם יכולים לגרום לך להרגיש מנומנם כתוצאה מכך. זו הסיבה שד'ר מונטליאונה אומרת שהיא מרבה לעודד מטופלים להשתמש באנטי-היסטמינים מהדור השני כמו צטיריזין ( זירטק ). הם לא מרדימים ונוטים פחות מהרכוש הגורם לעייפות, היא אומרת.

כיצד לטפל בעייפות הקשורה לאלרגיה

השלב הראשון הוא להגיע למקור הגורם האלרגיות שלך במקום הראשון. אלרגיסט יכול לעזור לך לעשות זאת. הוא יכול לבצע בדיקות אלרגיה על ידי בדיקת עור או על ידי בדיקת דם כדי לסייע בזיהוי גורמי אלרגיה, אומר פטרישיה טקאך, M.D. , אלרגית ואימונולוגית עם חברת פן רפואה.

ברגע שאתה יודע מה מעורר תגובה אלרגית, עשה כמיטב יכולתך כדי להימנע מחומרים אלה, אומר דיוויד קורי, מ.ד. , פרופסור לרפואה באימונולוגיה, אלרגיה וראומטולוגיה במכללת רפואה ביילור. המשמעות היא לנקוט צעדים כמו להישאר בבית בימים גבוהים של ספירת אבקה ולעשות כמה שינויים באורח החיים כמו להתקלח כשאתה נכנס לבית, לנקות את הסדינים באופן קבוע ולשמור חיות מחמד - מי יכול לשאת דברים כמו אבקה ודשא - מהמיטה שלך.עוטה מסיכת פניםכשאתה בחוץ יכול לעזור גם לסנן אבקה ואלרגנים אחרים שעלולים לגרום לגירוי.

זה גם רעיון טוב לשקול נטילת תרופות לאלרגיה. זה חשוב במיוחד אם אתה מרגיש בכלל תסמיני נשימה - שיעול, צפצופים או קוצר נשימה - כיוון שזה מסוכן אם לא מטפלים בו, אומר ד'ר טקח. אלרגיסט יכול לעזור לקבוע את התרופה הנכונה עבורך.

אם אתה כבר נוטל תרופות לאלרגיה, והעייפות מופיעה כתופעת לוואי אפשרית, שוחח עם הרופא שלך על שימוש בתרסיס סטרואידים באף (כמו פלונאז ) במקום זאת. זה עוזר לגודש באף ואינו גורם לעייפות, אומר ד'ר מונטליאונה. שטיפה במי מלח, שאינה תרופתית, עשויה לסייע גם בסימפטומים.

ולמרות שזה לא יעזור לאלרגיות ולעייפות הקשורה לאלרגיה שלך כרגע, אימונותרפיה (כלומר זריקות אלרגיה) עשויה להיות טובה לבדוק אם אתה מבחין שאתה נאבק בזה בכל עונה, אומר ד'ר טאקך. זריקות אלו עוזרות לגרום לך להיות פחות אלרגי לאורך זמן ולא רק לדכא את הסימפטומים שלך.

השורה התחתונה: אם אתה נאבק בעייפות הקשורה לאלרגיה ואתה לא מצליח לקבל הקלה בעצמך, דבר עם הרופא שלך על האפשרויות שלך. הם אמורים להיות מסוגלים למצוא את תוכנית הטיפול הטובה ביותר שתגביר את האנרגיה שלך שוב.

עבור לכאן כדי להצטרף למניעת פרימיום (התמורה הטובה ביותר שלנו, תוכנית הגישה הכוללת), הירשם למגזין או קבל גישה דיגיטלית בלבד.