מגאן מרקל אומרת שתרגילי פנים ישמרו עליה להיראות כל כך צעירה

הפנים שלך הן הדבר הראשון שמישהו רואה, אז זה הגיוני שכולנו א קטן אובססיבית לדאוג לעורנו להישאר חלק וצעיר ככל האפשר - כולל הדוכסית הססקס שזה עתה נישאה, מגאן מרקל.

בת ה -36 (כן, באמת!) דיברה בהרחבה על התשוקה שלה לבריאות, כושר ויופי, החל מתזונה חצי טבעונית ועד איפור מינימלי מציגה את הנמשים הטבעיים שלה . כשזה נוגע בפניה, Meghan מתברכת בבירור בגנטיקה, אך לפי הדיווחים היא פונה לשיטה לא שגרתית לשמירה על עצמות הלחיים וקו הלסת שלה.

'אני עושה תרגילי פנים מאחד האסתטיקאים האהובים עלי, ניקולה ג'וס, שבעצם גרם לך לפסל את הפנים שלך מבפנים החוצה', אמר מרקל. ארגז ליבנה בשנת 2014. 'אני נשבע שזה עובד, עד כמה שאתה מרגיש טיפשי. בימים שאני עושה את זה, עצמות הלחיים וקו הלסת שלי מפוסלות הרבה יותר. יש סיבה שהיא מבוקשת מאוד סביב עונת הפרסים כאשר כל שחקנית רוצה להיראות פלוס. '

מרקל שיבחה את חתימתו של ג'וס 'הפנים הפנימיות', וכינתה אותה בטיפול יופי האהוב עליה בראיון אחר זוֹהַר . ״היא ממש מעסה את הפנים שלך מתוך הפה שלך! מטורף, נכון? ' מרקל אמר על הטכניקה, שג'וסמתארכמתיחת פנים טבעית המסייעת לפסל את הפנים. האסתטיקאית המפורסמת אמרה שהיא משתמשת בעיסוי לימפתי מבפנים ומבחוץ כדי להלחיץ ​​את השרירים.

כששריר מחזיק מתח, הוא מוליד רעלים המזדקנים את השרירים אך גם משפיעים על העור. כאשר העור מחזיק ברעלים, הוא עלול להיעצם ולהיות צנום. אז אנחנו מבטלים את כל זה, 'אמר ג'וס מגזין אופנה בשנת 2017. 'זה גם מעורר את מערכת הלימפה, כך שאנחנו בעצם מרוקנים את הרעלים. מערכת הלימפה פועלת לשמירה על עור נקי ונקי, ולכן חשוב מאוד לעורר אותה״.

האם תרגילי פנים (או 'פנים יוגה') באמת עובדים?

מסתבר שאולי יש איזו אמת בטכניקה. א מחקר 2018 מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת נורת'ווסטרן גילו כי 30 דקות של תרגיל פנים יומי שיפרו את המראה של נשים בגיל העמידה במשך 20 שבועות, כאשר הלחיים העליונות והתחתונות מלאות יותר עד הסוף.

התיאוריה היא שבניית שרירים מתחת לעור מסייעת לפנים להיראות מלאות יותר, ומסתירה את אובדן כריות השומן והגמישות בפנים לאורך זמן. כדי לבחון את הרעיון הזה, החוקרים נתנו למשתתפים ללמוד ולבצע 32 תרגילי פנים שונים, כל אחד במשך כדקה. הנשים עשו את התרגילים מדי יום במשך שמונה השבועות הראשונים וכל יום אחר במשך השבועות תשע עד 20. הן רופאי העור והן המשתתפים דיווחו כי ראו שיפור בתמונות לפני ואחרי, והגיל הממוצע הנתפס של הנשים ירד בכמעט שלוש שנים. מעל 20 שבועות.

'כעת ישנן עדויות לכך שתרגילי פנים עשויים לשפר את מראה הפנים ולהפחית כמה סימני הזדקנות גלויים, אמר המחבר הראשי ד'ר מוראד עלאם על התוצאות. 'התרגילים מגדילים ומחזקים את שרירי הפנים, כך שהפנים הופכים מוצקים יותר וגוונים יותר ומעוצבים כפנים צעירות יותר'.

עלם הדגיש כי יהיה צורך לאשר את הממצאים במחקר גדול בהרבה, כיוון שרק 16 מתוך 27 הנשים שגויסו אכן ביצעו את התרגילים במשך כל זמן המחקר. ומכיוון שהמשתתפים היו כולם בני 40 עד 65, לא ברור אם ניתן להכליל את התוצאות לאוכלוסייה הרחבה יותר, אמר.

גם רופאי עור עדיין לא משוכנעים. 'סביר להניח שאנשים שמבצעים תרגילי שרירי פנים חרוצים יותר בנושא טיפוח העור ולהגן על עורם מפני השמש, שעשוי להסביר בחלקו את תוצאות מחקר זה, משרטט של יהושע , MD, רופאת עור המוסמכת בניו יורק, סיפרה למותג אחותנו, בריאות האישה, מוקדם יותר השנה. יש גם סיכוי שלתרגילי פנים מופרזים יכולים להיות השפעה הפוכה על ידי הגדלת קמטים הנוצרים על ידי שימוש בשרירים, הוסיף גרי גולדנברג , MD, עוזר פרופסור קליני לדרמטולוגיה בבית הספר לרפואה של איקאן בהר סיני.

עדיין סקרן לנסות בעצמך יוגה פנים?

אם אתה עדיין רוצה לעבוד על שרירי הפנים שלך, ג'וס שיתפה לאחרונה כמה מטכניקות עיסוי הפנים האהובות עליה בבית באינסטגרם:

תרגילי פנים אחרים המשמשים במחקר של נורת'ווסטרן, שפותחו על ידי גארי סיקורסקי של יוגה בפנים שמחות כלול את 'מרימי הלחי': פתח את הפה שלך ליצירת 'O', העבר את השפה העליונה מעל השיניים, חייך כדי להרים את שרירי הלחיים למעלה, הניח את האצבעות קלות על החלק העליון של הלחי, שחרר את שרירי הלחיים עד נמוך יותר ואז חזור על ידי הרמת שרירי הלחיים שלך בחזרה כלפי מעלה. עוד אחד הוא 'החיוך המפסל של הלחי המאושרת': חייכו ללא שיניים, גררו את השפתיים, כפו את שרירי הלחיים כלפי מעלה, הניחו את אצבעותיכם בזוויות הפה והחליקו אותן עד לחלק העליון של הלחיים כדי להחזיק אותן למשך 20 שניות.