אני רופא שחלה בנגיף הקורונה. כך נראה באמת ההתאוששות, מיום ליום.

ד'ר ג'האן ג'וליאן באניקה עומד ב- ppe ומחכה לבדיקת חולי COVID -19 ג'האן ג'וליאן-באניקה

הייתי בחזית החזית במאבק נגד וירוס הקורונה במשך החודשיים וחצי האחרונים.

כשהנגיף הגיע לראשונה לניו יורק במרץ, סקרתי עשרות מטופלים ביום שחשדו שיש להם COVID-19 או שנחשפו למישהו עם הנגיף. אלה היו משמרות קדחתניות. עבדתי שעות ארוכות בחוץ, סחפתי מטופלים שנסעו במכוניתם או חיכו לעזרה באוהל שהקמנו על ידי משרדנו.



באותו זמן, עמיתי ואני ענדנו ציוד מגן אישי (PPE) על פי הנחיות המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC): מסכת פנים , שני מגני פנים, חלוק וכפפות. אבל בשלב מסוים נחשפתי לנגיף. חודש לסינון חולים, חליתי ב- COVID-19. הייתי חולה במשך שבועיים.



להלן הסיפור שלי על איך נלחמתי בנגיף והתאוששתי ממנו, מיום ליום, ועוד כמה עצות אם גם אתה נבדק חיובי ל- COVID-19.

4-5 באפריל: לאחר שבוע עבודה עמוס, היה לי סוף שבוע חופשי ובזבזתי את כל הזמן לישון או לשבת.

בדרך כלל אני לא אחד שמתנמנם, אבל כמעט ולא זזתי במשך יומיים. חשבתי שאולי אני המום וזו הדרך של הגוף שלי להגיד לי שאני צריך הפסקה.



גם לי היו הזעות לילה. מכיוון שיש לי היסטוריה של מיגרנות ואל תסבול את החום היטב, זה לא נראה לי מוזר. אבל במבט לאחור הדברים היו בולטים יותר מהרגיל.

6 באפריל: כשחזרתי לעבודה ביום שני, התחלתי להרגיש חולשה באמצע משמרת של 10 שעות.

באותו בוקר, הייתי בחולי בדיקת PPE מלאים בחוץ. עד אז ראינו קרוב ל 200 חולים בשבוע. עברתי באמצע את 49 החולים שהיו לי בלוח הזמנים ליום ההוא כשהתחלתי להרגיש לא בנוח.



ממה שאני זוכר, בדיוק סיימתי לראות מטופל כשלפתע הרגשתי חולשה וסחרחורת ו יש כאב ראש . החזקתי לרגע את גג מכוניתו של המטופל, ואז חזרתי לאט לאט לעמיתי. השמיעה שלי עמומה והרגשתי שאני במנהרה, כאילו משהו סוגר עלי. לדברי עמיתי לעבודה, נהייתי חיוור.

אני לא זוכר הרבה אחרי זה. עמיתי הושיבו אותי על כיסא ובדקו את החיות שלי. מישהו בטח עזר לי להסיר את ה- PPE שלי, והם התקשרו לבעלי שיבוא לקחת אותי. קיבלתי בדיקה ל- COVID-19 רק כדי לשלול זאת ונאמר לי להישאר בבית עד שהייתי נטול סימפטומים .

אבל בכנות, לא חשבתי שיש לי את הנגיף. שוב, הבנתי שיש לי רק סימפטומים של מיגרנות כרוניות שלי. אחרי הכל, הייתי מוגן לחלוטין סביב מטופלים וזהיר במיוחד. בנסיעה הביתה, אני זוכר במעומעם ששמתי לב עד כמה הכביש היה ריק, בלי שום סימן חיים.

7-9 באפריל: הסימפטומים הידועים ביותר של COVID-19 לא פגעו בי עד ארבעה ימים לאחר מחלתי.

ד'ר ג'האן ג'וליאן באניקה שוכב במיטה עם מסיכת פנים ג'האן ג'וליאן-באניקה

אחרי שחזרתי הביתה, אני מבודד את עצמי בחדר השינה שלי . לבעלי ולנו שלושה ילדים (בן בן שבע ובנות בת תשע ו -12), וגם אחיינית אמי ובעלי גרה איתנו. הילדים שלי ראו עד כמה מיגרנות שלי עלולות להחמיר, אז הן פשוט הניחו שיש לי עוד אחת ממש גרועה.

הגוף שלי רק רצה לשכב ולא לזוז, אבל בעלי עשה לו את המשימה שלו לעזור לי להילחם בנגיף. הייתי בטוח שבשלב זה הוא כבר נחשף, אך עדיין עשינו כמיטב יכולתנו כדי לשמור על ביטחון המשפחה שלנו. הוא התעקש להישאר איתי כדי לעקוב אחר נשימתי, ולכן שנינו חבשו מסכות פנים כירורגיות. כל לילה, הוא ישן על הרצפה ליד המיטה שלנו. בקושי קמתי בארבעת הימים הקרובים.

התסמינים שלי היו החמורים ביותר בבקרים. זה היה הדבר הכי מוזר. הייתי ישן ממש טוב - שש עד שמונה שעות בלילה, וזה הנורמה בשבילי. אבל ברגע שהתיישבתי וניסיתי לקום מהמיטה, התחלתי משתעל והיה לו קשה לנשום . בכל פעם שניסיתי לנשום עמוק, הרגשתי תחושת צריבה בגרון ובחזה. זה לא היה סוג של כאב שאתה מקבל מ דלקת גרון או צרבת. הרגשתי כאילו אני שואף אוויר חם שגרד אותי מבפנים.

לא היה לי תיאבון גדול לאוכל מוצק ובסופו של דבר הורדתי שמונה ק'ג במהלך מחלתי. בעלי אמר לי שאני חייב לשתות ולאכול כי אני צריך לשמור על האנרגיה שלי אז ירדתי הרבה סלצר, תה ומרק .

10-13 באפריל: בשבילי אלה היו הימים הכי קשים לעבור.

ב- 10 באפריל קיבלתי טלפון ממשרדי: תוצאות הבדיקה שלי היו חיוביות ל- COVID-19. גם בעלי נבדק חיובי לנגיף. היה לו שיעול ו כאב גרון , אם כי שלוהתסמינים היו קלים בהרבהזה שלי.

התעוררתי מכישורי שיעול שיכולים להימשך עד כשתי דקות. ביניהם התנשמתי לאוויר. הגרון והחזה שלי בערו בכל נשימה.

במהלך מחלתי אף פעם לא היה לי חום.

כל בוקר, הדבר הראשון שעשיתי היה למהר לשירותים לעשות אמבט אדים או מקלחת במשך כ -10 עד 15 דקות עד שהשיעול שלי נפסק. אחרי זה וכל ערב לפני השינה, בעלי שפשף את ויקס על החזה שלי שכאילו עזר לתחושת הצריבה להיעלם. השיעול שלי די נרגע עד למחרת בבוקר, אך עדיין התקשיתי לנשום, במיוחד כשניסיתי לעלות למעלה.

בחקר המחלה קראתי שחלק מהרופאים המליצו תרגילי נשימה לעזור לשפר את תפקוד הריאות שלך בזמן שיש לך את הנגיף. בידיעה זו, אילץתי את עצמי לתרגל נשימה עמוקה (שאיפה מלאה, החזקתה פנימה ונשיפה כפי שהייתי עושה בשיעור יוגה).

14-18 באפריל: כעשרה ימים למחלתי החלו הסימפטומים שלי להשתפר.

יכולתי לנשום יותר קל וגם השיעול וכאבי החזה שלי החלו להיעלם. בוקר אחד, כשבעלי שפשף את ויקס על החזה שלי, שמתי לב עד כמה הריח חזק. עד אז לא הבנתי שאיבדתי את חוש הריח.

לאחר שבועיים בבית, הייתי מוכן לחזור לשדה הקרב. חזרתי לקו החזית לאחר 72 שעות ללא סימפטומים והקרנה כדי לפנות אותי לעבודה.

חווית COVID-19 הייתה חוויה מפחידה. זו מחלה מאוד מדבקת ובלתי צפויה, ולמען האמת, זה הפתיע אותי.

כאשר קלטתי את נגיף הקורונה החדש, עדיין היה כל כך הרבה שלא ידענו על האויב הבלתי נראה הזה. סימני ההדבקה שכולנו אמורים היה לשים לב אליהם הם א חום , שיעול וקוצר נשימה. כפי שלמדתי, ה סימפטומים של COVID-19 הם הרבה יותר מסובכים מזה ויכולים להשתנות מאוד מאדם לאדם.

במהלך מחלתי אף פעם לא היה לי חום. בזמן שבעלי עשה יש לך חום, הוא לא חלה כמוני - פשוט היה לו כאב גרון, שיעול ו כְּאֵב רֹאשׁ . כשאמא שלי חטפה את הנגיף מאוחר יותר, היא איבדה את חוש הריח שלה טעם, הפסיק לאכול מזון מוצק, ואיבד משקל משמעותי. למרבה המזל, כולנו התאוששנו, וילדי מעולם לא הראו סימנים של הנגיף .

אני חושב שחשוב לזכור שהנגיף הזה נקרא וירוס קורונה כי הוא חדש לנו, ואנחנו לומדים עליו יותר מדי יום. לדוגמה, רק לאחרונה, א פריחה בעור נוספה לרשימת התסמינים האפשריים שעשויים להיות לך אם אתה נגוע בה.

למרות שעדיין אין הרבה מידע על הנגיף הזה, כפי שאני מזכיר למטופלים שלי, רוב האנשים שיתפסו אותו ישרדו. אם אתה חושב שאולי יש לך COVID-19 או נבדק חיובית לגביו, ראשית, אל תיבהל. התרחק מהאנשים שאתה חי עם הכי טוב שאתה יכול, להתקשר לרופא להיבדק ולשמור על קשר עם הרופא במהלך כל מחלתך. תמיד להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת כל תרופות ללא מרשם . ובדיוק כפי שהיית עושה לגבי כל מחלה ויראלית אחרת, הקפד להישאר בלחות ולשים עין על החום שלך (אם יש לך!).

dr johanne julien banica ב ppe ג'האן ג'וליאן-באניקה

אני רוצה שאנשים יידעו שעובדי בריאות כמוני עושים כמיטב יכולתנו כדי למנוע ממגפה זו להימשך זמן רב יותר ממה שהיא צריכה.

זה לא וירוס שמישהו רוצה להדביק, אז אנא הישאר בבית ככל שתוכל אם אינך עובד חיוני. החל מה -10 במאי, במשרד שלי התגלו למעלה מ- 14,000 חולים וכ -4,500 בדקו את הנגיף. המספרים שלנו ירדו באופן משמעותי בהשוואה לתחילת מרץ, אך אנו עדיין רואים כמאה מקרים של חשד ל- COVID-19 מדי שבוע.

עד שנוכל לשלוט במצב זה, עלינו לשמור על התרחקות חברתית , במיוחד מכיוון שאנשים רבים אינם מראים סימפטומים של הנגיף אך הם כן עדיין מדבק . אם אתה צריך להיות בפומבי,להרכיב מסכת פניםלשטוף ידיים לעתים קרובות ולהגביל את האינטראקציות האישיות עם הזקנים שלך -אתה לא רוצה להעביר להם אותם. כאשר אנו מתחילים לפתוח מחדש את ארצנו, עקוב אחר המלצות CDC להגן על עצמך ועל יקיריך.

מצידי, אני מתכוון לתרום את הפלזמה שלי בהקדם האפשרי. התקווה שלי היא שהנוגדנים שלי יעזרו למישהו אחר לנצח במאבקו נגד וירוס הקורונה.

ג'האן ג'וליאן-באניקה, D.O. הוא רופא בן 37 ​​הממוקם ברוקלנד ובמחוז אורנג ', ניו יורק.


תמיכה של קוראים כמוך עוזרת לנו לבצע את העבודה הטובה ביותר שלנו. ללכת פה להירשם אליו מְנִיעָה וקבלו 12 מתנות בחינם. והירשם לניוזלטר החינמי שלנו פה לייעוץ יומיומי בנושא בריאות, תזונה וכושר.