ניסיתי 6 תרופות טבעיות לרפא את עור החורף היבש שלי, והנה איך זה הלך

סימני החורף תמיד ברורים על גופי: מפרקי אצבעותי נעשים אדומים ומגורה והעור שלי מרגיש כמו אלסטי יבש. לפעמים אני יוצא מהמקלחת ולרגליים יש מעיל אפר מחוסר לחות. אבל אני לא מושלם במניעת עור חורפי. אני תמיד משתמש בחום במכונית שלי, אני יוצא לריצות בחוץ, ואני לוקח מקלחות ארוכות וחמות - AKA, מתכון ליובש.

אז יצאתי לצוד אחר תרופות טבעיות לעור DIY כדי למגר את עור החורף היבש והסדוק שלי. בדקתי את 6 המתכונים האלה - כולם זולים וקלים להוסיף לשגרת היופי שלך. בונוס: ניתן למצוא את רוב המרכיבים ברחבי הבית שלך. (הורד עד 25 קילו בחודשיים - ונראה זוהר מתמיד - עם מניעה תוכנית צעירה חדשה ב -8 שבועות! )

כל התחליב בעולם לא ירכך את העור שלך אלא אם תסיר תחילה את תאי העור המתים שחוסמים את הספיגה. ננסי רייגן, מנכ'לית ויוצרת ספא בלה ריינה , אומר שהזנחת שלב זה היא טעות נפוצה. 'אנשים מקציפים על השמן וקרם הלחות, אך לעולם אינם מתקלפים, כך שהלחות פשוט יושבת על גבי העור.' פילינג גם מאיץ את מחזור תאי העור על ידי זרימת לימפה וחמצן. 'תהליך פיזיולוגי זה מניע חומצה היאלורונית בתאים, מה שמתחיל את תהליך התיקון של העור', מסביר רייגן. לפני השימוש בקרם הלחות האהוב עליך, נסה את הפילינג הביתי הבא, המותאם מהספא שלה, 2-3 פעמים בשבוע.

מה אתה צריך
1 כף. חלב מלא שומן (אפשר להכניס חלב שקדים או קוקוס או מים)
& frac12; כפית. אבקת סודה לשתייה
& frac14; כפית. סוכר חום גולמי (גם הלבן יעשה) או מלח ים דגנים גדולים
1-2 טיפות שמן זית
2 קערות ערבוב בינוניות

הוראות הגעה
1. זה הוא תהליך פילינג דו-שלבי. ראשית, מערבבים בקערה את החלב והסודה לשתייה. השומן בחלב מכיל שומנים, שעורנו מאבד בחורף מהרוח הקשה והאוויר היבש-בחרו בחלב עתיר שומן כדי לסייע בשיקום השומנים הללו.
2. רובל תכשיר ניקוי עדין זה על עור יבש למשך 2-3 דקות, ולאחר מכן שטוף במים חמים.
3. הבא , בקערה נפרדת, מוסיפים את הסוכר או המלח ושמן הזית, ומורחים על עור יבש. היו עדינים אך תקיפים בעת פילינג - זה לא אמור להרגיש מחוספס או כואב.
4. לאחר 2-3 דקות, שוטפים במים חמים.

לאחר הפילינג המתון הראשון, העור שלי היה רך ופחות גרגירי. החלב הרגיש מזין, אבל הריח אמנם התעכב מעט. היה עקצוץ קל, כנראה מהסודה לשתיה, ומפרקי אצבעותי היו אדומות (מכיוון שיש לי עור רגיש מאוד, זה די נורמלי מבחינתי). עבור הפילינג השני הלכתי עם סוכר חום, והתערובת הותירה את ידי חלקות ולחות מהשמן. כל התהליך קצת בלאגן, אז אני מציע לשים את הקערה בכיור.

לארל סקארדלי 4מתוך 18תרופה לעור יבש מס '2: לחות עם שמן קוקוס

שמן קוקוס קליל וארומטי מלא בשומן רווי המסייע לעורך לשמור על לחות. אריקה ג'וי דאן, מאמנת בריאות הוליסטית מוסמכת ומאסטר רייקי, ממליצה להחזיק צנצנת ליד שולחן העבודה, חדר האמבטיה או המטבח כדי לחדש במהירות ידיים בין הכביסות. כמוני, אני בטוח שאתה תוהה אם הקאיין במתכון הזה (להלן) יישרף. 'הקפסאיצין בפלפל קאיין למעשה מכבה את הגירוד ומגביר את זרימת הדם המקומית. הפעם היחידה שתחוש מעט עקצוצים היא אם יש לך פצעים פתוחים ', אומר ויין פרי, מפתח מוצרים טבעיים עבור ירוקות .

מתכון זה מלא במרכיבי ריפוי. קח מים מזוקקים: המולקולות שלו מתאימות ביותר למים הטבעיים של הגוף, מה שהופך אותן למסיסות יותר ממים אחרים, מסביר פרי. המתכון כולל גם מלח ים, המנקה נקבוביות ומאזן את ייצור השמן, וצורה נוזלית של שמן קוקוס, הנקרא שמן קוקוס מפוצל. המשמעות היא שחומצות השומן בעלות שרשרת ארוכה הוסרו מהשמן באמצעות זיקוק אדים, מה שהופך אותו לנוזלי בטמפרטורת החדר-דרך מושלמת להכות את שמן הקוקוס הגולמי לפעמים.

מה אתה צריך
1 ליטר מים מזוקקים באדים (חפשו מברג)
& frac14; כוס שמן קוקוס מפוצל (בדוק את 4 הדברים שאתה צריך לדעת לפני שאתה קונה שמן קוקוס)
1 כפית. מלח ים משובח ומאוחד
1 מ'ל. או תמיסת קאיין אחת מלאה
בקבוק ספריי או גלגול
אופציונלי: & frac14; לוז מכשפה בכוס

הוראות הגעה
1. FOR בערך 2 כוסות מים מזוקקים לקערה נקייה והניחו בצד (מאוחר יותר תוסיפו חלק מזה בחזרה לגלון).
2. לערבב כל המרכיבים לתוך מיכל הגלון בכל סדר. מצאתי משפך שימושי.
3. החלף החלק העליון, ולנער! הפוך את הגלון הפוך, רועד נמרצות במשך כ- 3-5 דקות עד שתראה אותו מקציף. נסה לכסות את החלק העליון במגבת כדי למנוע נשפך.
4. פעם אחת הכל מעורבב, מוסיפים את המים ששמת בצד חזרה לקנקן.
5. העברה חלק מהתערובת לספריי או לבקבוק (אפשר לנסות זכוכית, כיוון שפלסטיק נוטה לספוג מרכיבים), לסמן ולהשתמש בכל עת. פרי ממליץ למרוח לאחר מקלחת כדי להרטיב את הנקבוביות שנפתחות כבר. המתכון יתחיל לאבד את העוצמה לאחר 3 חודשים בגלון, ויותר משנה בכוס.

נחש מה? זה לא נשרף. שמתי לב לקאיין רק כשריססתי - זה גרם לי לאף לשרוף רק קצת, כמו ניעור פלפל רגיל. אני אוהב את המתכון הזה אחרי המקלחת, כפי שהמליץ ​​פרי. הוא אינו משאיר שאריות שמנוניות כמו שמן קוקוס, אך עדיין מבצע את עבודת הריכוך. זה נהדר עבור כל הגוף, ועל הכמות שהוא עושה, זה טיפול זול.

'לעתים קרובות יותר הסיבה העיקרית לעור יבש היא פנימית', מסביר החבר סקילטון , נטורופת, צמחי מרפא, תזונאי ואסתטיקאי. הסיבה השכיחה ביותר שהעור מתייבש היא חוסר בחומצת שומן חיונית או צריכת EFA. 'EFA הוא מונח גג לחומצות שומן החיוניות לבריאותנו', מסביר סקילטון. 'עלינו להשיג תערובת באמצעות התזונה שלנו, מכיוון שגופנו אינו מסוגל לייצר אותה'. ניתן למצוא סוגים שונים של EFA בדגים שמנים, אגוזים וזרעים. אבל אם אתה מתמודד עם עור יבש, במיוחד בחורף, נסה להוסיף תוסף EFA כמו אומגה 7. 'זה מיועד במיוחד לאפיתל (רקמה דקה הנוצרת על השכבה החיצונית של הגוף) כך שהיא יכולה לייצר תוצאות במהירות'.

לארל סקארדלי 8מתוך 18תרופה לעור יבש מס '3: מתכון

סקילטון ממליץ לקחת 2 כמוסות של תמצית אשחר המופקת CO2 (ללא ממיסים) עם ארוחות פעמיים ביום במשך החודש הראשון. כמובן, פנה לרופא לפני תחילת תוספי מזון.

אפשרות נוספת היא לנקב את הכמוסות ולערבב את השמן עם כל קרם ידיים - אך היזהר, התפוז העמוק, שמקורו בקרוטנואידים, יכתים. אז לעסות היטב, לטבול עם טישו, ולהימנע ממגע עם בד או מסמכים מיד לאחר מכן.

אתה מטפל בפנייך במסכה מזינה מדי פעם, אך מדוע לא שאר גופך? סינדי ג'ונס, דוקטורט, נוסחת כימאים קוסמטית ב טיפוח העור הטיפוח של קולורדו ארומטיקס , חולקת את מסיכת הגוף האהובה עליה DIY. הוא משתמש במרכיבים מזינים מהמטבח שלך, כמו יוגורט, שיש בו את השומנים שהעור שלנו מאבד במזג האוויר היבש. המתכון דורש גם שימוש בכל עשבי התיבול הישנים שיש לך בסביבה - נסה את הנענע בשל ההשפעות המרגיעות שלו, רוזמרין בשל שפע נוגדי החמצון שלו, או פטרוזיליה לחיזוק ויטמין K, המסייע לכלי הדם ולמחזור הדם. המרכיב האחרון הוא דבש. 'זה חומר לחות, מה שאומר שזה יכול לעזור להחזיק מים. מושלם לעור לחות ', מסביר ג'ונס. הטבה נהדרת נוספת היא ברגע שהמסכה מופעלת, אתה לא יכול לעשות הרבה אלא לשבת ולהירגע במשך 10 דקות. אני אקח את זה!

לארל סקארדלי אחת עשרהמתוך 18תרופה לעור יבש מס '4: מתכון

מה אתה צריך
& frac12; כוס יוגורט מלא שומן
& frac12; כפית. עשבי תיבול כתושים (כל מה שיעשה)
& frac12; כפית. מותק (להלן 6 שימושים חכמים לדבש מחוץ למטבח)

הוראות הגעה
1. לערבב מרכיבים יחד בכל סדר.
2. סלאטר תערובת היוגורט על הידיים והעור היבש.
3. מנוחה למשך 10 דקות.
4. שטיפה לסיר את התערובת במים חמים, ואז לטבול את הידיים ולמרוח קרם

מצאתי הכי קל לערבב את המרכיבים יחד בכוס היוגורט ולגרוף משם. הקצפתי את הידיים והידיים והספיק לי גם לחבוש את הרגליים. מנוחה של 10 דקות לא הייתה מאתגרת מדי, במיוחד כאשר יש לך יוגורט דלוח לשפשף את העור שלך. הידיים שלי היו שופעות לחות לאחר מכן, ואני בהחלט אחזור על הטיפול הפשוט והיעיל הזה שוב.

המתכון הביתי הזה של חמאת שיאה מוקצפת של טורי טילטון של שתפו את הסבון עשיר בוויטמינים מזינים כמו E, שהוא נוגד חמצון המסייע במניעת נזק לתאים, ו- EFA המזינים את העור באופן מקומי. השומן מחמאת שיאה נאמר שהוא גם נוגד דלקת שיכול לסייע בהורדת האדמומיות בעור יבש.

לארל סקארדלי 14מתוך 18תרופה לעור יבש מס '5: מתכון

מה אתה צריך
1 כוס חמאת שיאה לא מזוקקת ( השתמשתי בזה )
1 & frac12; כפות. עמילן תירס או שורש חץ
בונה ליטר או צנצנת שימורים
קערת זכוכית בינונית או נירוסטה
מגרד סיליקון
מערבל ידני או מיקסר סטנד עם מצורף לדוושה
אופציונלי: 10-30 טיפות שמנים אתריים ברמת טיפול
אופציונלי: & frac12; כפית. שמן זית בכבישה קרה (גם עבודת אבוקדו או אגוז)
אופציונלי: 2-3 כמוסות ויטמין E

פרימיום למניעה: קרם הלחות היקר שלך עלול לייבש את העור שלך ברצינות

הוראות הגעה
1. לשלב חמאת השיאה ועמילן התירס או שורש החץ בקערת ערבוב. אם תרצה, הוסף שמנים אתריים לבחירתך (טילטון ממליץ על לבנדר-תפוז או לימון).
2. לערבב על נמוך ולהעלות את המהירות לגבוה למשך 3 דקות. קח הפסקות כדי לגרד את הצדדים.
3. בדיקה חלק מהחמאה על גב הידיים. אם השמן מרגיש נוקשה מדי, הוסיפו שמן זית או כמוסות ויטמין E. מערבבים עוד 2 דקות לשילוב השמן.
4. בדיקה העקביות שוב, ואם אתה רוצה מייבש, עקביות משי, הוסף תוספת & frac12; כפית. של עמילן תירס או שורש חץ ומערבבים שוב כדקה נוספת.
5. מתי נחתת על העקביות המושלמת, מניחים את החמאה בצנצנת ליטר עם תווית. החמאה אינה זקוקה לקירור ותחזיק מעמד עד חודש.
6. ל- השתמש, טבול ידיים נקיות ויבשות לתוך הצנצנת ועסה משם.

המתכון הזה לקח לי רק 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. בפעם הראשונה שערבבתי את המרכיבים השתמשתי במידות מדויקות. זה יצא קצת ליטוש, ולקח קצת לישה להתרכך, אז הוספתי קצת שמן. אני מציע להשתמש בכזה שאין לו ריח עז - כמו זית או שקד מתוק. בחרתי בשמן אבוקדו, שהוא בעל ריח חזק, אך בסופו של דבר סיימתי את העבודה. אהבתי גם להוסיף שמנים אתריים, במיוחד לימון. אין ספק שזהו טיפול עור בבית, כיוון שאתה רוצה לתת לכל השמנים המקסימים האלה לשקוע פנימה.

לאחר יום ארוך של נהיגה או הליכה במזג האוויר החורפי המריר, פנקו את ידיכם בהשרייה של לילה בשמן שקדים חמים ומתוקים. השמן מפחית דלקות, מספק נוגדי חמצון ובעל תכונות מרכך, מה שאומר שהוא עשיר בלחות ומעולה לסילוק עור יבש, מסבירה זונדרה וילסון, מייסדת ומנכ'לית טיפול בעור כחול .

לארל סקארדלי 17מתוך 18תרופה לעור יבש מס '6: מתכון

מה אתה צריך
1-3 כפות. שמן שקדים אורגני מוסמך USDA
זוג כפפות כותנה
אופציונלי: 1-5 טיפות שמן אתרי ברמת טיפול

הוראות הגעה
1. חימום את השמן על הכיריים או להשאיר את הבקבוק במקום חמים. גלישה במיקרוגל עשויה לסלק חלק מהחומרים המזינים.
2. לפני מיטה, משפשפים כמות נדיבה של השמן המחומם על כל הידיים.
3. החלקה את הידיים לתוך הכפפות. בבוקר, הסירו את הכפפות ושטפו עם סבון טבעי.

שיפשפתי את השמן בין הידיים שלי במרץ במשך דקה בערך כדי לחמם אותו. אחרי שהקצפתי לא מעט (זה כל כך נחמד לעבוד איתו!) לבשתי את הכפפות. לישון עם כפפות בהחלט לוקח קצת להתרגל, במיוחד לאלה מאיתנו שקמים להשתין או שותים מים לאורך כל הלילה. לבישתם גרמה לטמפרטורת הגוף שלי להיות גבוהה במיוחד, וזה די נעים בחורף. בבוקר, השמן כולו ספוג וידיי ניזונים בעליל.