- קריסטן בל הופכת גלויה לעניין ההתמודדות שלה עם בריאות הנפש.
- ה סיפרה השחקנית עצמי שהיא חוותה חרדה ודיכאון לראשונה בקולג ': זה היה רק ענן כהה כללי מעלי.
- בל, בת 40, אומרת שהיא מוצאת את הכלים הנכונים שיעזרו לה לעבור ימים קשים.
קריסטן בל אינה זרה להיפתח לגבי בריאותה הנפשית. אך בעקבות הימים הגרועים ביותר של מגיפת COVID-19, כאשר רבים מדי מאיתנו חוו המשברים שלנו השחקנית הופכת עוד יותר גלויה בנוגע למאבקיה שנובעים מעשרות שנים - וכיצד היא מתמודדת עם ימים קשים.
הניסיון הראשון של בל עם חֲרָדָה ו דִכָּאוֹן הגיעה בגיל 18, כשעזבה את מישיגן ללמוד משחק בניו יורק. לא התאבדתי, ה קָפוּא סיפרה השחקנית עצמי , אבל זה היה רק ענן כהה כללי מעלי. הרגשתי שהאישיות האמיתית שלי נמצאת בכלוב זעיר בתוך הגוף שלי.
'למה אני מרגיש נורא ותשוש כל יום?', בל, בת 40, נזכרת ששאלה את עצמה אז.
אמו של בל, אחות מוסמכת, עזרה לה לצאת מהספירלה הראשונית, המקום הטוב מסבירה השחקנית ודוחפת אותה לנסות תרופות SSRI וחשיפת היסטוריה משפחתית של חרדות ודיכאון. חבל הצלה נוסף היה הליכה; בל הייתה מטיילת ארוכות ברחבי העיר כדי לנקות את דעתה.
אותם פתרונות פשוטים - תרופות ופעילות גופנית, ועוד כמה תוספות פריצות לתודעה היא הרימה בדרך - עזרה לשחקנית למצוא את דרכה מסטודנטית לא ידועה לשם בית. אני מישהו שצריך לבדוק את עצמי, אמר בל היום בשנת 2019. לפעמים, אם אני מרגיש ממש נמוך, [אני] יוצר רשימה של דברים טובים ורעים בחיי כדי לראות אם זה המצב הנפשי שלי או שיש לנו באמת בעיה.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
אני יודע שאני מציג מישהו שהוא מאוד מבעבע ומאושר כל הזמן, והרבה זמן אני, כי יש לי כלים ממש טובים, המשיכה בה בל עצמי רֵאָיוֹן. אבל כשה COVID-19 פגע, היא מצאה את עצמה באזור נפשי שלא היה בריא למשפחתי להיות בסביבה.
הפעם, זה היה בעלה, דקס שפרד , שעזר לה למצוא דרך: 'האם אתה עוזר למישהו כרגע על ידי ישיבה ובוכה במיטה שלך, או שאתה פשוט מתפנק?' בל זוכר אותו אומר. 'או שתקום ותתרם כסף או תורם את הזמן שלך,' אמר, או 'צא לכאן ותהיה אמא טובה ואישה טובה וחבר טוב, וחי את חייך לכבוד הסבל שקורה בעולם. '
היא זעמתה בהתחלה, אבל הבינה את האמת מאחורי דברי בעלה, וגרמה לה לעזור לבנותיהם, לינקולן, בת 8 ודלתא, 6, לנווט גם את הלחץ של המגיפה. השחקנית גם אספה פנצ'רים חדשים לסריגה והשלמת חידות במהלך השנה האחרונה, ציינה, המציעים רגעי שלווה בלוח זמנים משפחתי עמוס אחרת.
ההסגר גם גבה מחיר על הנישואין של בל ושפרד: זה קרוב פיזית כמו שהיינו ביומיים כי זה עתה מצאנו זה את זה מקומם, אמרה בצחוק במהלך ראיון אינסטגרם לייב באפריל האחרון. אבל בין השאר תודה לטיפול זוגי וכמה אכזריות על חייהם - שפרד אפילו גילה שבל הציל את חייו כאשר הוא חזר בקיץ שעבר - הם עדיין מתקדמים.
לעת עתה, בל עובדת כדי לוודא שהמעריצים שלה יודעים שהם לא לבד להתמודד עם בריאותם הנפשית. עדיין יש לי את הרצון הזה, הברך הזה, להציג שלמות, הסבירה לו עצמי . אבל היא מרגישה שיש לה אחריות ... לנסות להפוך את העולם למקום בטוח יותר וטוב יותר עבור בני אדם אחרים.
אם אתה או מישהו שאתה מכיר נמצאים בסיכון, התקשר אל חבל הצלה לאומי למניעת התאבדות בטלפון 1-800-273-TALK (8255) או שלח הודעה HOME ל -7471741 להודעה עם יועץ משבר מוסמך מטעם שורת טקסט של משבר בחינם.
עבור לכאן כדי להצטרף למניעת פרימיום (התמורה הטובה ביותר שלנו, תוכנית הגישה הכוללת), הירשם למגזין או קבל גישה דיגיטלית בלבד.
