צילום ברבי האל מאז שאני זוכר את עצמי החרדה הייתה חלק מחיי. בהחלט הייתי ילד חרד ומבוגר צעיר, אך לרוב זו לא הייתה בעיה רצינית. ואז, לפני כעשרים שנה, זה השתנה.
גרתי אז בסיאטל אבל יצאתי עם בחור שגר בניו יורק, ואני עמדתי לעוף לבקר אותו. אפילו שקלתי לעבור לשם, אם הטיול היה מוצלח. אבל זמן קצר לפני העלייה, עברתי התקף חרדה, ולא יכולתי לשכנע את עצמי לעלות על המטוס. מעולם לא הגעתי לניו יורק.
(גלה את הפתרון הטבעי והפשוט היחיד שיכול לעזור לך להפוך דלקת כרונית ולרפא יותר מ -45 מחלות. לְנַסוֹת תרופה לכל הגוף היום !)
משם הלכתי יותר ויותר עמוק. בתור התחלה, הפחד שלי מטיסה הפך את עבודתי לבלתי אפשרית כמעט. עבדתי במכירות בעסקי הטכנולוגיה, וזה דרש לא מעט נסיעות, שכבר לא הרגשתי בנוח לעשות. גם התחלתי לקבל התקפי חרדה בכל פעם שהרגשתי קלסטרופובית, כמו בתנועה או במעליות. הרופא הכללי שלי הפנה אותי לפסיכיאטר, שרשם פרוזאק - אבל זה רק גרם לי להרגיש יותר גרוע.
נאבקתי זמן מה, ובסופו של דבר נאלצתי לעזוב את עבודתי. בסופו של דבר התחתנתי, אבל כשהבן שלי היה בן 3, אני ובעלי התגרשנו. להיות אמא חד הורית רק הוסיפה לחרדה שלי. הרגשתי שחיי תלויים בחוט.
הכל על אנרגיה
כשפגשתי בפעם הראשונה את ונדי, קיוויתי שהיא תעזור לכאבי הצוואר הכרוניים שלי, כיוון שהיא מטפלת בעיסוי. אך התברר שוונדי הייתה גם מרפאת אנרגיה שהתנסתה במשהו שנקרא טיפול בצ'אקרה . הרעיון מאחורי טיפול בצ'אקרה דומה לדיקור בכך שהוא מתמקד באנרגיה. הייתי סקפטי לחלוטין, אבל גם נואש. הבנתי שאין לי מה להפסיד.
כך נראה דיקור אמיתי:
המתרגלים מאמינים כי יש שבע צ'אקרות, או מרכזי אנרגיה, בגוף. כשהם נחסמים אתה חולה. במקרה שלי, ונדי אמרה שצ'אקרות חסומות היו חלק מהסיבה שאני סובל מחרדה. והיא האמינה שעל ידי הרמה ופירוק האנרגיה העומדת, אתחיל להרגיש הרבה פחות חרדה.
לפני הפגישה הראשונה שלי, וונדי הסבירה שהפגישה תימשך כ -90 דקות ושאיני צריך להתפשט (כמו לעיסוי), אלא שעלי להסיר את הנעליים. היא השתמשה במטוטלת כדי לקבוע אם כל צ'אקרה מסתובבת, ואם כן לאיזה כיוון. (הצ'אקרה היא סנסקריט ל'גלגל האור ', וכל אחד מהם הוא כמו מערבולת מסתובבת).
וונדי התחילה בנקודת צ'אקרת השורש ממש סביב אזור הערווה שלי ועבדה עד הראש שלי, שם נמצאת נקודת צ'אקרת הכתר. היא הניחה את ידיה בעדינות על כל אזור, ולאט לאט התרככתי לתוך שולחן העיסוי כשהרגשתי זריקת אנרגיה מדגדגת בעמוד השדרה שלי. כשהניחה את ידיה על הבטן שלי, אנרגיה חזקה וחמה חדרה לחלל שלי. גרגורים והתכווצויות הזכירו לי שהטיפול הזה בוודאי עובד.
כשהיא התקרבה לאזור החזה שלי, חוויתי תחושה כבדה שלוחצת על החלל שלי ואז שחרור כמו סכר שמשחרר את מימיו לזרום באופן טבעי. התחלתי להתייפח ללא שליטה. ונדי הבטיחה לי שבכי זה בסדר והמשיכה לעבוד בשאר הצ'אקרות בכך שהניחה את ידיה על כל אחת מהן אחת אחת. אני זוכר ששמעתי את הכיסא שלה זז מעל הראש שלי, וכשהיא התיישבה היא ערסה את ידיה סביב הקרקפת שלי. כנראה נרדמתי כי הדבר הבא ששמעתי הוא סגירת הדלת, וכשפקחתי את עיניי הבנתי שוונדי יצאה מהחדר.
וונדי ואני בסופו של דבר עבדנו יחד כל כמה חודשים, ולאחר כל מפגש חרדה שלי פחתה עוד יותר. המשכתי בטיפול במשך כמה שנים, ולמרות שזה עשה הבדל גדול עדיין לא יכולתי לעוף. ואז פגשתי את מרילין, מהפנטת.
הולך מתחת
לפני שהחלטתי לראות את מרילין, חקרתי את תעודותיה והרגשתי בטוח יחסית במומחיותה. ובכל זאת, הייתי עצבנית מפני היפנט. דמיינתי שעונים מתנדנדים ופחדתי להיכנס לטראנס ולומר משהו מביך. אבל זה לא היה ככה בכלל.
מרילין משלבת בתכניותיה תכנות נוירו-לשוני (NLP) וטכניקת החופש הרגשי (EFT). NLP, הסבירה, נועדה 'לקודד' מחדש את הדרך שבה המוח שלך מגיב לגירויים. בשבילי, המטרה הייתה שמצבים מסוימים - כמו טיסה - יפסיקו לעורר תגובת חרדה. EFT כולל הקשה על חלקי גוף שונים; לפעמים הוא מתואר כ'דיקור פסיכולוגי ', מכיוון שהוא מתמקד באותם מרידיאנים אנרגטיים המרכזים דיקור ודיקור.
במהלך הפגישה הראשונה שלנו, מרילין הורתה לי להתחיל להקיש ביד הלא-דומיננטית על נקודות קצה שונות של מרידיאנים של דיקור לאורך הפנים והגוף תוך חזרה אחריה: 'למרות שלא טסתי שנים, אני נרגש לחזור. במטוס ואני אהיה בטוח.
כאשר הקשתי על מרידיאן עצם הצווארון, שטף של רגש מילא אותי כשהתחלתי להתייפח. בקושי יכולתי לחזור על המנטרה שלי, איכשהו הצלחתי לעבור את כל המרידיאנים. לאחר מכן הרגשתי טעון בחשמל שכאילו זז בגופי כמו מוט ברק. קצת סחררתי כשגמתי על כוס מים קרים. ואז מרילין אמרה שאנחנו הולכים להתחיל את ההיפנוזה: היא הניחה את ידה מול פניי והפנתה אותי לבהות בנקודה שעל ידה בזמן שהיא מונה מחמישה לאחת. במספר שלוש כבר הייתי נמס בחלק האחורי של הכיסא. כששמעתי את אצבעותיה נצמדות, נסחפתי עמוק יותר לרגיעה.
לקח לנו כארבעה מפגשים עד שורש הבעיות שלי. קולה הרך של מרילין פענח את מחשבותי ואמונות העבר שלי לגבי טיסה וקידד מחדש את התת מודע שלי. היא נתנה לי לדמיין את התהליך של נסיעה לשדה התעופה, צ'ק אין, הליכה לשער ועליה למטוס. הופתעתי כשהחרדה והקלסטרופוביה שלי החלו לרדת במהירות.
לאחר כשנה של עבודה עם מרילין, סוף סוף הרגשתי שיש לי את החופש והיכולת לנסוע שוב. עליתי על מטוס לראיון עבודה בקליפורניה - והייתי בסדר גמור! כל כך התרגשתי והרגשתי כל כך חופשי. פתיחת עצמי לטיפול אלטרנטיבי שינתה את חיי.
עברו שנים רבות מאז שהיו לי בעיות חרדה רציניות, אבל אני עדיין רואה את מרילין וונדי מדי פעם. אני חושב על זה כמו שיפור בריאות הנפש או תחזוקה שוטפת.
אני יודע שיש אנשים שמפקפקים בכך שטכניקות מסוג זה באמת עובדות, אך כעת אני סומך עליהן בלב שלם, ואני מרגיש שחובתי להפיץ את הבשורה. אפילו כתבתי רומן, עוברים חרדה, במאמץ לעניין יותר אנשים בשיטות אלה. אני יודע שדברים שונים עובדים על אנשים שונים, אבל אני מאמין. אולי טיפול אלטרנטיבי יכול לעזור גם לך.
