האם קיבלת היום את המנה היומית המומלצת שלך לג'אנק פוד? חפרו: זהו היום הבינלאומי ללא דיאטה, חג שנשכח לעתים קרובות אך נחגג בטעות.
מבחינה טכנית, החגיגה של היום עוסקת בקבלה לצורת גוף ובעובדה שאתה יכול להיות בריא בכל גודל, של כולנו. וכמו כל טוב מְנִיעָה הקורא יודע, אנחנו גם מאבדים את מנטליות הכל-או-כלום בדיאטה-מניעת עצמך מהמאכלים האהובים עליך רק מעמידה אותך ביסוד מאוחר יותר. המפתח, כמובן, הוא ליהנות מהאהובים שלך במידה (לא בטוח איך לעשות זאת? הנה איך לאכול במידה.)
אז בנימה זו, צא לעקיפה למסלול הטיול של מזון הבריאות הלא שגרתי ביותר היום: צ'יפס מול טבעות בצל. האם יש לאחד יתרון תזונתי? או ששניהם סותמים את העורקים שלך באופן שווה? גלה אילו השמן החם האהוב עליך הוא בריא למטה.
