אנו משתמשים במים מאה פעמים ביום בעשרות דרכים שונות, אך כשזה מגיע לטמפרטורה, לא תמיד ברור כל כך מה הכי טוב. התעמקנו במחקר והעברנו את שאלותינו למקצוענים כדי לברר אחת ולתמיד מתי הגיע הזמן להגביר את החום - ומתי הגיע הזמן לצנן.
בדוק 15 פעמים כאשר התאמת טמפ 'המים באמת יכולה להשתלם.
מקלחת בטח, מקלחת חמה יכולה להרגיש נהדר, אבל זה לא עושה לעור שלך טובות. עמידה מתחת לנחל צרוב יכולה להסיר את השמנים הטבעיים מהעור שלך ולהשאיר אותו יבש ופגיע לסדקים, במיוחד בחורף. 'השתמש במים פושרים כדי לחמם - לא חם מדי, אחרת תייבש את העור שלך בטרם עת', אומרת אלן סאקוף, מייסדת קורנליה מוצרי טיפוח.
שטיפת הפנים צריכה להיעשות במים פושרים. שטיפה מעט קרירה יותר לאחר הכביסה יכולה לעזור לסגור את הנקבוביות אך לעולם לא, לעולם לא מים קרים. אקסטרים ייבשו את העור רק ', היא אומרת.
עוד מתוך מניעה: מדריך הישרדות העור החורף שלך
קצף את המנעולים שלך בדיוק כמו עם העור שלך, מים חמים הם הדרך הטובה ביותר לניקוי שיער. רוב השמפו עובד הכי טוב בטמפרטורות לא חמות מדי, לא קרות מדי. 'מים חמים מזיקים לעור ולשיער, כך שמים חמים רגילים תמיד מומלצים', אומר קווין מנקוסו, מנהל הקריאייטיב של Nexxus . אם ערמתם את המוצרים וזקוקים לניקוי עמוק יותר, מנקוסו ממליץ על שמפו לניקוי עמוק-אך שמרו על מים חמים, לא חמים. (גלה אם אתה עושה אחת מ -6 טעויות השמפו האלה).
צחצוח שיניים הנה משהו שיאיר את החיוך שלך: אתה יכול לצחצח את הלבנים הפנינים שלך בכל טמפרטורה שמרגישה לך הכי טוב. למעשה, אף אחת מהביקורות שפורסמו על מדעי היגיינת הפה לא זיהו את טמפרטורת המים כנושא לדאגה, אז קדימה ותקרצף עם כל הטמפרטורה שצפה בסירה שלך.
עוד מתוך מניעה: מצא את משחת השיניים הטובה ביותר עבורך
שטיפת פירות וירקות אם אתה נוטה לשפשף את התוצרת שלך במים קרים - היי, זה נראה טרי יותר ככה, נכון? - הגיע הזמן לחשוב על זה מחדש. 'ככלל, אל תשטוף במים חמים או קרים בהרבה מהתוצרת שלך', אומרת מריסה באנינג, פרופסור ומומחית לבטיחות מזון באוניברסיטת קולורדו סטייט. 'מים חמים מדי יאיצו את תהליך הנבילה-במיוחד עם תותים ופירות עדינים-אך מים קרים מדי עלולים לגרום להיווצרות סדקים דקים בעור, המניעים מים וחיידקים לתוך הפרי, לא החוצה.' ההימור הטוב ביותר שלך: תן לייצר תערובת טובה במים פושרים ישירות מהברז.
עוד מתוך מניעה: 12 פירות וירקות לקנות תמיד אורגני
שוטף כלים הפשילו שרוולים ולבשו את כפפות הגומי, מכיוון שטמפרטורות לשטיפת כלים צריכות להיות חמות יותר מאשר נוחות לעור חשוף - לפחות 120 מעלות צלזיוס, אומרים מומחי משק הבית. מים חמים מפרקים שומן והורגים מיקרואורגניזמים לפני שיש להם סיכוי להתרבות. טמפרטורת השטיפה צריכה להיות גבוהה אף יותר מכיוון שמים חמים מתייבשים מהר יותר, מה שאומר שפחות זמן להתרבות חיידקים. הטבה נוספת? הטמפרטורות החמות יעזרו גם למנות שלכם להתייבש ללא כתמים וללא פסים.
עוד מתוך מניעה: 8 שטיפת כלים גורמת לעשייתך
השקיית הצמחים בין אם מדובר בציפור גן עדן ובין אם בצמח שלג שלג, הכלל בעת השקיית צמחים הוא פשוט: 'טמפרטורת החדר היא הטובה ביותר לצמחים מקורה', אומרת אנג'י מקמאנוס, מומחית לגינון ב- KentuckyLiving.com . מים חמים מדי עלולים לגרום לנזקי שורש, הלם צמחים ואולי אפילו להרוג את הצמחים שלך. מים קרים מדי עלולים לעורר תרדמה ולסכן את כל הצמחייה הירוקה שלך.
לנגב רצפות עץ אין מפרט רשמי בנוגע לטמפרטורת המים לניקוי, אומר פרנק קרופה, מומחה לחינוך טכני של האיגוד הלאומי לריצוף עץ, אך בדרך כלל יש לשמור על רצפות בין 60 ל -80 מעלות צלזיוס כדי למנוע סדקים והתעקמות - וכך גם לגבי המים. אתה משתמש לניקוי. והכי חשוב, השתמש במים במשורה ויבש את הרצפות בצורה יסודית ככל האפשר כדי שהעץ יהיה שמח.
אפיית לחם אם אתה כמונו, כנראה שאין לך זמן לאפות לחם באופן קבוע, כך שאולי אתה קצת חלוד ביסודות. הנה רענון: לקבלת הלחם הטוב ביותר, הפעל את השמרים שלך במי 120 עד 130 מעלות צלזיוס. יותר מ -130 יהרוג את השמרים. נמוך מ -120, והשמרים ייצרו חומצת אמינו בשם גלוטתיון, מה שיהפוך את הבצק שלך לדביק וקשה לעבודה. (מעולם לא אפיית לחם? תן לזה לנסות עם מיני הכיכרות של דבש מלא. יאם!)
הכנת מאפה מי שאמר 'קל כמו פשטידה' כמובן מעולם לא גירד את השרידים ההרוסים של קרום דביק מעל השיש, או לעס דרך קרום את מרקם העור ... וגם אתה לא צריך. הסוד? שמור את כל המרכיבים שלך-אפילו הקמח, אבל במיוחד המים-כקרח. בצק קר פירושו שהשומן נשאר בכדורים קטנים ונמס רק במהלך האפייה, מה שמעניק לבצק מרקם מתקלף מושלם.
שְׁתִיָה בעוד שתיאוריות סותרות צפו במשך שנים באשר לטמפרטורה הטובה ביותר לשתיית H2O, הנה זו שמחזיקה הכי הרבה מים: צנן! מים קרים עוברים בבטן מהר יותר, מה שאומר שהמעיים שלך סופגים אותה מהר יותר ותתייבש מהר יותר. על פי הקולג 'האמריקאי לרפואת ספורט, מים ומשקאות אחרים צריכים להיות בטווח של 50-72 מעלות צלזיוס לצורך לחות אופטימלית.
מכין קפה אין מחלוקת כאן: מומחים מסכימים שטמפרטורת המים הטובה ביותר להפקת כל טוב הקפה ללא המרירות היא בין 198 ל -205 מעלות צלזיוס. 'מים קרים יותר יעזבו את הקפה שלכם שטוח וחסר מיצוי, בעוד מים חמים מדי יגרמו לכך טעם מר יותר מאופטימלי ', אמר ג'וזף דרופו, דובר איגוד הקפה הלאומי.
מבשלים תה הכל תלוי באיזה סוג אתה מבשל, אומר פיטר גוגי, סגן נשיא איגוד התה של ארה'ב. תה שחור - ציילון, דרג'ינג וסושונג לאפסנג למשל - מומלץ להתבשל עם מים רותחים, ישירות מהקומקום לכוס. האחרים - תה אולונג, לבן וירוק - עדיף להתבשל 'מחוץ לרתיחה', כלומר לתת למים כמה דקות להתקרר לפני שאתם מבשלים (ככל שהמים חמים יותר, התה חזק יותר).
עוד מתוך מניעה: 5 שלבים לכוס תה מושלמת
רחצה בקסטר כשהגיע הזמן לרחוץ את החברים הפרוותיים שלנו, עדיף לתת לנוחות שלך להיות המדריך, אומרת הווטרינרית קתרין הילסטאד, DVM, מנהלת שירותי וטרינריה עם ד'ר. פוסטרס וסמית . 'אם זה נוח לך על העור, זה אמור להיות נוח להם', היא אומרת.
שני עצות חשובות: השתמש בשמפו המיועד לכלבים - יש להם pH בעור שונה מבני אדם. וכשסיימת להקציף, 'שוטפים, שוטפים, שוטפים ושוטפים. ואז לשטוף שוב, 'היא אומרת. השטיפה הסופית יכולה להיות מעט יותר קרירה כדי לסגור את סגירת השיער ולהעניק לכלב שלך ברק מבריק.
בשר מופשר האם הלב שלך התחמק מעוף, אבל שכחת להוציא אותו מהמקפיא? על פי משרד החקלאות האמריקאי ניתן להפשיר אותו במהירות (ובבטחה) במי ברז קרים (50 עד 55 מעלות צלזיוס). מניחים את העוף בשקית אטומה ומטבלים אותו לגמרי, מחליפים את המים כל 30 דקות כך שימשיך להפשיר. וזה לא צריך לקחת הרבה זמן: קילו בשר עשוי להפשיר תוך שעה או פחות, בעוד עוף של 3 עד 4 קילו יכול להיות מוכן לבישול תוך שעתיים עד שלוש שעות.
מצעי כביסה שוטפים את כל הלבנים בחום? יתכן שאתה מקצר את חיי המצעים שלך. הבדים העדינים המרכיבים את רוב הסדינים אינם בנויים בדרך כלל לעמידות בעמידות גבוהה, ומים חמים עלולים לגרום לדלילות ולהתעמעם. במקום זאת, שטפו את הסדינים לבד במים קרים כדי לשמר את הבד. הטבה נוספת בשימוש ב- H2O קריר יותר? מים קרים הם הטובים ביותר למניעת סוגי הכתמים שהסדינים הכי מתאימים להם (וגם טמפרטורות קרירות יותר חוסכות הרבה אנרגיה!).
הַבָּאהאם אלה החיים שאתה אמור לחיות?
